在排除感冒、颈椎病、心脑血管病、等疾病因素之后，在中医看来，头昏、眩晕等症状，也有可能是人体脏腑功能失调的表现。其中，脾虚就是常见的原因。所谓“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾气健运，才能正常运输营养物质到全身，使人体元气充足，脏腑功能旺盛。一旦脾的运化减弱，不仅气血津液生成不足，气血阴阳亏损，还会使水湿停滞体内，出现腹胀、便溏等症状。时间长了，便会“聚湿成痰”，使气血经络受阻，由量变引起质变，诱发其他症状，如水肿、头昏、眩晕等，甚至出现脑卒中等。
因此，脾的作用关乎全身，也是大脑的“助推器”。特别是对脏腑机能逐渐衰退的老年人来说，更要注意调脾健胃，以免“生化乏源”。日常饮食应以清淡为主，少吃油腻，多吃粗粮、蔬菜等；少量多餐，养成细嚼慢咽的习惯；注意温凉适中，咸淡适宜。每天适当进行有氧运动，帮助流动气血、畅达气机、活动关节，加强脾的运化功能。必要时，可适当用党参、白术、茯苓、黄芪等健脾益气，配合熟地黄、山茱萸等滋阴补肾，平衡五脏。
老年人吃什么食物可以治疗头晕
经常头晕的患者应尽早就诊，根据自身具体病因吃一些药物和食物帮助缓解症状，头晕通常考虑与贫血、 高血压、颈椎病有关。需在医生指导下正确服用药物对缓解头晕有帮助，食物一般不具备治疗疾病的作用，但平时可适当食用，对辅助疾病治疗有好处。1、贫血：若是由贫血引起的头晕症状，通常还会伴有乏力、面色苍白等表现，可遵医嘱服用铁剂治疗，比较常见的药物有硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆、富马酸亚铁颗粒等。此外，维生素C片与铁剂一起服用，可以帮助患者增加铁剂的吸收，可有效改善不适症状，患者平时可多食用猪肝、鸡肝等含铁的食物；
2、 高血压：当高血压患者血压升高时，可能会出现头晕症状，还可伴头胀、心慌、烦躁等不适症状。建议及时就诊，在医生指导下使用利尿剂治疗，如氢氯噻嗪片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等，此类药物可有效降低患者血压，从而改善患者出现的不适症状。平时可多食用含钙高的食物，如菠菜、鱼肉等；
3、颈椎病：当自身患有颈椎病时，颈椎骨质增生会挤压颈椎动脉，导致局部供血不足，是头晕的主要原因。建议及时就诊检查，遵医嘱正确使用非甾体抗炎止痛药治疗，常用的药物有阿司匹林、双氯芬酸钠、塞来昔布等，使用此类药物可消除炎症反应，也可有效改善头晕等不适症状。平时可多食用含有高蛋白的食物，如鸭肉、牛奶等。日常生活中应避免过度劳累，也可适当参加体育锻炼。经常头晕的患者应尽早就诊，根据自身具体病因吃一些药物和食物帮助缓解症状，头晕通常考虑与贫血、?高血压、颈椎病有关。需在医生指导下正确服用药物对缓解头晕有帮助，食物一般不具备治疗疾病的作用，但平时可适当食用，对辅助疾病治疗有好处。
1、贫血：若是由贫血引起的头晕症状，通常还会伴有乏力、面色苍白等表现，可遵医嘱服用铁剂治疗，比较常见的药物有硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆、富马酸亚铁颗粒等。此外，维生素C片与铁剂一起服用，可以帮助患者增加铁剂的吸收，可有效改善不适症状，患者平时可多食用猪肝、鸡肝等含铁的食物；
2、?高血压：当高血压患者血压升高时，可能会出现头晕症状，还可伴头胀、心慌、烦躁等不适症状。建议及时就诊，在医生指导下使用利尿剂治疗，如氢氯噻嗪片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等，此类药物可有效降低患者血压，从而改善患者出现的不适症状。平时可多食用含钙高的食物，如菠菜、鱼肉等；
3、颈椎病：当自身患有颈椎病时，颈椎骨质增生会挤压颈椎动脉，导致局部供血不足，是头晕的主要原因。建议及时就诊检查，遵医嘱正确使用非甾体抗炎止痛药治疗，常用的药物有阿司匹林、双氯芬酸钠、塞来昔布等，使用此类药物可消除炎症反应，也可有效改善头晕等不适症状。平时可多食用含有高蛋白的食物，如鸭肉、牛奶等。日常生活中应避免过度劳累，也可适当参加体育锻炼。
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