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女性更年综合症妙方

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-14 手机版

中药成方 八味桂附地黄丸:

适合体虚四肢寒冷、尿不顺、口渴,且有腰痛、下肢酸麻,或有浮肿、老人皮肤瘙痒的患者。 肉桂、附子、地黄、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、山药

白虎加参汤:

适合身体燥热、口渴欲饮水、心烦背微怕冷,但又有点虚弱的患者。 知母、粳米、石膏、甘草、人参

六味地黄丸:

适合有虚火、晕眩、腰膝酸软、容易疲劳的肾虚患者。 地黄、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、山药

白虎汤:

适合怕热而不怕冷、常头痛、出汗多、口渴、眼痛鼻乾、睡不好、心烦躁、一天当中常会发热好几次的患者。 知母、粳米、石膏、甘草

用量 每次服4。5公克。

用法 每日三次,饭后服用。

食疗法

多吃预防血糖过高的食物:山药、莲藕、番石榴、绿豆、南瓜、山楂、荸荠、蒟蒻、燕麦、地骨露、四神汤、水梨、牛蒡、葫芦及丝瓜等。

按摩法

多敲打按摩「脾脏经络」来改善胰脏功能。

每天以拳头下端肌肉,从脚踝上缘,沿着小腿内侧中线,和大腿内侧上三分之一沿线,敲打到下腹部为止,左右腿都要敲。每次每一侧至少敲打5 ̄10分钟,敲打的力量必须要能感觉到酸、麻、肿、胀,才会顺畅有用。每次敲打时均是由下往上同一方向,每天早晚各一次。

运动 - 蛇扭气功式

坐着会站着,扭动身体的胸腹部,先由左向右扭9圈,再由右向左扭9圈,扭动时越慢越好,务必体会到能真正扭动到胰脏、肝脏、脾脏、肠、胃等器官,每日勤练几次,一定会有改善。

以上药方仅做参考,请以合格中医师辩证后,再依据上。中。下消证来医治才为良方。

按摩法+蛇扭气功式——闲闲无事多做无彷。

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