全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。
酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。
酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
酒后别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
酒后不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
酒后不要立刻洗澡
冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
酒后不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。
酒后不能做的事多，解酒的食物也多。喝酒后难受怎么办？不妨用以下几种水果和蔬菜来解酒。蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
喝酒后喝一杯解酒茶对吗？
不少人酒后爱喝浓茶，他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。其实这是一种误解。中医阴阳学理论中说酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气更强，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降，若酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水，水生湿，于是形成寒滞。寒滞则导致小便频数、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。
现代医学通过饮酒后喝茶人的生化变化证实了这一点。人们饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化成为乙醛，再转化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，具有兴奋心脏的作用，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。
饮酒的几个误区你需知
误区1 白酒伤身红酒养人
很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。
专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。
误区2 浓茶咖啡可醒酒
有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这是一种误解。
酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。
误区3 喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事，认为这代表血液循环好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉。但专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。
误区4 腊肉香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
误区5 感情深一口闷
有些人喜欢喝快酒，动不动就劝大家“感情深一口闷，感情浅舔一舔”、“走一个”。
其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
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酒后男人的表现？
酒后的表现是因人而异的，有的人喝酒后会脸红，有的人喝酒后会脸白，还有的人喝酒后会吐，有的人喝酒后会耍酒疯，有的人酒后会睡大觉，不管是哪一种，只要你不是经常喝，偶尔喝一次，没什么大碍，但是如果经常喝酒，酒品不好，那就要注意了，如果你老公喝完酒后会耍酒疯，你就要注意他了，因为喝完酒耍酒疯，是一个男人最没用的表现，也是最丢人的一件事，如果他经常这样的话，你们就不要再过下去了，因为他根本就不爱你。男人喝醉后，还会对你做哪3件事，是真的爱你入骨呢？
为什么很多人遇到不开心心情不好的时候就喜欢喝酒呢？因为喝酒可以让你平时不敢、或是不愿意说出口的话，借着酒劲完完全全地倾诉出来。都说“酒后吐真言”，这是有一定的依据和道理的，当人完全清醒的时候，理性占据着大脑，但是只顾着理性，悲伤和难过却无处发泄。
一个人喝醉后说的话做的事八成都是真心的，在他不清醒的时候还想着你念着你，那他一定很爱你。男人喝醉后，还会对你做这3件事，是真的爱你入骨！
1、一直问你爱他吗
不是只有女人才会觉得没有安全感，男人有时候心里也是很脆弱的，他们也会很担心自己的女人会不爱自己了。他可能在平时不会向你表现出自己的不安全感，那只是因为他觉得自己是男人，或许应该更加有担当，他只是隐藏了自己的害怕和脆弱。
男人喝醉了还一直问你爱他吗，这好像是女人的“戏码”，但是男人同样想从女人那里获得可定和安全感。因此女人要珍惜这样的男人，他若不是真心爱你，根本就不会在自己喝醉之后还想着确认这样的事情，女人也不要嫌男人矫情，而是要给予他肯定。
2、和你说很多真心话
我有个朋友就是属于平时装勇敢坚强，但是他真的很爱他女朋友，可惜自己的表达能力又不怎么好，平时也很少说情话和一些煽情的话，他的女朋友就总是吐槽他直男，不浪漫等等。我这个朋友心里苦啊，总是说我明明很爱她就是不知道怎么表达出来。
但是这哥们有一次喝醉了，拉着他女朋友表白了两个小时，说了很多平时从来没有说过的煽情的话，后来那个女生真的被他感动地哭了一晚上。所以，男人有时候不说爱你，只是因为他不知道怎么表达而已，他如果喝醉了还会和你说很多真心话，那他是真的爱你入骨的。
3、向你承诺会永远爱你
一个男人在平常的时间下给你的承诺未必是真心的，但是喝醉之后他还在和你说“我真的爱你”“我一定会娶你”，这样的承诺我想真心的程度一定会更高。这代表着这个男人即便是喝醉了大脑不清醒了，但是依旧记得你，希望自己能给你带去美好和未来。
他向你承诺会永远爱你，证明他把你放在很重要的位置上，他此刻的心情一定是非常真挚的。想想自己喝醉的时候，最想见的人一定是自己最爱的人吧，那些不敢轻易说出口的承诺，在那一刻也能真正地说出口了，所以我们都要珍惜。
小结：
趁着喝酒理性“下线”之后，做一些自己平时不敢做的事，讲一些平时说不出口的话，未尝不是一件好事。借着酒劲或许给了你勇气，或许你的感性让你做回了自己，不论结局如何，你都是在真实地表达情绪。
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