在平常的生活中，男性朋友往往会受到很大的压力，从而令男性的健康受到很大的影响，导致人体出现肾虚的症状。要是没有进行补肾，很有可能会令肾虚的情况越来越严重，危害到男性朋友的健康状况。那么男人喝什么汤补肾呢?哪些食谱可以起到良好的补肾作用呢?
男人喝什么汤补肾
1、黑豆鲤鱼汤
先备好30克的黑豆和半斤的鲤鱼以及几片生姜。然后将黑豆清洗干净，进行三个小时的浸泡之后，捞出来，生姜也要清洗干净。接着将鲤鱼的腮和鳞以及内脏去除干净，放进油锅里面，稍微的煎一会。再将所有的食材一起放进锅里面，加上适量的清水，用大火煮开了之后，转成小火来煮上四十分钟，等到黑豆变得烂熟之后，加上适量的盐就可以进行调味。肾虚的男性朋友需要多喝一些汤，并且适当的吃一些肉。
2、白果莲子糯米乌鸡汤
备好一只竹丝鸡，十五克的白果，三十克的莲子肉，三克胡椒以及三十克的糯米。将竹丝鸡清洗干净之后，把内脏去除，滴干净水。然后将莲子肉和胡椒以及白果仁一起清洗干净，跟浸泡过后的糯米一起放进鸡的肚子里面，用线来进行缝合，并且放到炖盅里面。最后再加上一些适量的开水，将炖盅的盖子盖上，用小火隔开水来进行三个小时的炖煮，之后加上调味品就能够直接服用，从而达到良好的补肾效果。
了解到这里，相信大家都已经了解到男人喝什么汤补肾这个问题的答案。通过这些饮食，能够达到非常好的补肾效果，不但能够让男性朋友的身体更加健康，还能够令男性朋友的性功能得到提高，令夫妻生活更加幸福。
相关推荐：
