中国饮食文化博大精深，中医中药现在越来越得到广大人民的重视，而现代人特别是男性特别关注自己的肾脏，补肾是很多男性养生的重要途径，俗话说“药补不如食补”，其实有很多的食物都具有滋阴补肾的效果，而且还有很多的茶也具有不错的补肾效果，下面就说一下男人喝什么可以补肾。
一、淫羊藿茶
淫羊藿的学名叫做“三枝九叶草”，男性补肾可以将这款植物煎水喝或者是当做茶叶泡茶喝，长期饮用能够起到非常不错的补肾壮阳的功效，特别适合阳痿、早泄、遗精等男性性功能疾病的防治，除此之外，还可以将淫羊藿与食物放在一起制作成药膳，经常吃一些补肾效果也是非常不错的。
二、沙苑子茶
将沙苑子捣碎，之后与绿茶按照4:1的比例混合在一起，放入茶杯内，冲入沸水，十五分钟之后就可以喝了，这款茶具有非常不错的补益肝肾的效果，也可以将沙苑子和红茶按照5:3的比例混合，用开水冲泡，直至味道变淡，同样也具有非常不错的补肝益肾的效果。
三、韭菜子茶
自古以来韭菜就是壮阳补肾的佳品，韭菜子的壮阳补肾效果更加突出，韭菜子顾名思义就是韭菜的种子，可以将韭菜子和绿茶按照4:1的比例混合在一起，加入适量的冰糖，用沸水冲泡，经常饮用具有非常好的养心、益肾固精的功效，男性经常喝壮阳补肾效果更好。
四、桂圆茶
桂圆其实就是晒干了的龙眼，是一款非常不错的滋补佳品，但是吃得太多容易上火，可以用来泡茶喝，具有非常好的滋阴补肾的效果，长期饮用桂圆茶可以起到非常好的益心脾、补气血、定志宁神的效果。
男人喝什么可以补肾？上面介绍了四种可以起到非常不错的滋阴壮阳效果的茶，男性朋友想要补肾壮阳可以多多地喝一些，补肾效果还是很不错的哦。
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