很多男性都很爱吃猪腰是因为他们认为猪腰是有很好的补肾效果的，特别是两广地区更是有许多打着补肾旗号的猪腰汤。对于男人吃猪腰能补肾吗这一个问题，很多医学家都认为猪腰是没有补肾效果的，但也有许多人以老祖宗的传统来证明猪腰是具有补肾效果的。
要回答男人吃猪腰能补肾吗这个问题，我们先来详细的了解一下猪腰的组成部分。人们常说猪腰补肾主要是因为猪腰就是对应我们人体的肾的，所以按照以形补形的中医传统医学理论来看，猪腰补肾确实是有一定的可信度。但是其实作为一种内脏来说其主要的营养物质就是蛋白质个其他的一些矿物质元素，并没有发现有什么营养成分是对补肾有好处的。虽然猪腰中可能会含有一些有助于促进男性性激素分泌的成分，但是这些成分在猪腰烹饪遇高温的过程中都会挥发掉的。其实我们吃猪腰也就是跟我们平常吃瘦肉的功效差不多。
男人吃猪腰能补肾吗？通过世界卫生组织的最新研究我们发现，重金属镉普遍存在于猪、牛、羊的肾脏里面。也就是说我们在猪腰的时候也会摄入存在猪腰里的重金属镉，而重金属镉是对男性精子有伤害的一种有毒元素，摄入过量的话特别容易造成男性精子的品质下降，对精子和卵子结合成受精卵后的着床也有不好的影响。
另外需要引起男人特别注意的是，抽烟也会造成男人体内重金属镉的增加，如果您是经常吃肾脏和抽烟的人群的话，那么您的不育几率相对来说会比不抽烟和不吃猪腰的人高百分之六十。很多男人都是因为摄入过多的重金属镉而导致不孕不育。
男人想要补肾就应该多食用富含锌的食物，因为锌不但是男人精液中必备的营养元素，而且对于人体内重金属镉的排出也有很积极的帮助。常见的鲱鱼、菠菜、海带、紫菜、海参等都是富含锌的食物，男同胞最好能保证每一周都能吃两到三次海鲜类的食品。
所以在这里我们就可以确定男人吃猪腰能补肾吗这个问题的答案，其实男人吃猪腰是没有很大的或者说很好的补肾效果的，反而会对男人的肾脏带来不可估量的二次毒害。
男人补肾壮阳最好的食物是什么
男人补肾壮阳最好的食物是什么
男人补肾壮阳最好的食物是什么，现如今社会肾虚者不乏其人，补肾壮阳，对于年过三十的男人来说，男人补肾壮阳最好的食物是很重要的，我和大家一起来看看男人补肾壮阳最好的食物是什么
男人补肾壮阳最好的食物是什么1中医怎么治疗肾阳虚？
通过合理的药物治疗以及其他的传统的中医治疗手段，能够达到比较好的温补肾阳的效果，从而有效缓解患者肾阳虚的状态，达到比较好的治疗效果。
5种常见的补肾中药
1、山药，它可以补肾益精、健脾补胃。
2、海参，它富含碘、钾等微量元素，可以补肾益精、降低血脂。
3、枸杞子，此药可以补肝肾以及延缓衰老。
4、巴戟天，它可以补肾阳、壮筋骨、祛风湿。
5、补骨脂，它可以补肾壮阳，用于治疗肾气亏损。
PS：龟龄集是什么药？龟龄集属于中成药制剂，是一种大补药物。其有效成分包括红参、海马、肉苁蓉、枸杞子、淫羊藿等，主要功效为强身补脑、固肾补气，同时具有健脾的作用。所以该药可以做到脾肾双补，对肾中气血阴阳都有补益兼顾作用。对于男性阳痿、早泄、精冷不育、遗-精滑精、食欲减退、五更泄泻等辩证为脾肾两虚或肾气血阴阳-具虚的疾病，具有一定治疗效果。
补肾壮阳，除了服用一些药物外，食疗也是一个不错的选择
1、鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是夫妻生活后恢复元气最好的“还原剂”。据说，阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。
而印度医生则建议，在过夫妻生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇夫妻生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
2、韭菜
韭菜又名壮阳草。
现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。
此外，韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗-精、多尿等疾患。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗-精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
4、虾
味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
男人补肾壮阳最好的食物是什么21、羊肉
在古书中，有不少都会把羊肉与人参提升到一个层次，觉得羊肉的营养丰富，可以温补、强身、壮体，是滋补的佳品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。
不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
2、驴肉
有句古话说：“天上龙肉，地上驴肉”。这可以看出大家对驴肉的赞美，驴肉营养丰富，口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉-具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。
男人必吃的12种健康食物
1、西红柿
西红柿的营养丰富，多吃对身体好，并且西红柿是酸的，里面的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，此外西红柿还有丰富的维生素C，并且维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。
2、黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3、南瓜子
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。最新的一项实验发现让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用或平日当零食吃。
4、胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。
此外，胡萝卜因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
5、海鲜
海鲜可以增强性能力还能壮阳，其因含有大量的锌是男性必不可少的食物之一，当男性体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
6、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
7、维生素C
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。研究实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，男性的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也会相当减少。
此外，水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
8、全麦面包
男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。除了物理和心理上面的一些对抗压力的方法，男性不妨多吃些维生素B群也是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的`代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
9、水
水是人的生命之源，人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。专家建议，男性在起床后一定要喝一杯水，这样既能清理肠胃又能及时的给体内补水，而男人1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)，不要等渴了再喝，那时人的身体已经严重缺水了。
10、深海鱼
生活压力大也会让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。
11、绿茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
12、红酒
如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。
此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于男性的痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，专家建议每天还是控制在60cc以下。
男人吃什么壮阳
1、牛肉配土豆
牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
2、羊肉配生姜
羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
3、鱼肉配豆腐
鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
结语：补肾是许多男人都会做的一件事情，大家大都是通过食物来补肾的，补肾的食物十分流行，就连一些肾好的人也会吃补肾的食物，上文详细的讲诉了男人补肾吃什么，男人必吃的12种健康食物是什么以及男人吃什么壮阳，希望大家能够注意。
男人补肾壮阳最好的食物是什么31、枸杞
枸杞力含有丰富的枸杞色素和枸杞多糖，它具有养肝资肾、补虚益气的功效。对于男人而言，用枸杞茶来壮阳补肾既简单，效果又佳。用开水将枸杞泡开当水喝，连续服用一个月，对肾虚和性生活质量有很大改善。如果泡茶加上灵芝和红茶效果更佳。配方为：5克灵芝、10粒枸杞、2克红茶。
2、牡蛎
牡蛎是一种海鲜，它里面含有丰富的微量元素以及蛋白质，例如锌、铁、该、蛋白质等多种维生素。具有滋阴补阳，补肾固精的作用，男人吃啥最补肾壮阳，牡蛎当之无愧。许多人到了沿海城市都会叫上一盘牡蛎，对男子的性功能和精子质量都有很好的提高。
3、山药
大家都认为山药最大的属性是补脾，其实不然，正确的使用山药具有很强的壮阳功能。中医把山药奉为上品之药。它具有很强的补肾健脾、壮阳、益肾填精的功效，是男性的忠实伙伴。
男性吃山药的正确吃法有很多，可以生吃凉拌，可以炒菜吃，煲粥，也可以用来泡茶，根据自己的喜好来选择使用方法。
4、甲鱼
对于补肾壮阳的肉类而言，许多人觉得牛羊肉效果佳，其实不然，牛肉含蛋白质丰富，但补肾效果远远不如甲鱼、乳鸽、黄鳝、甲鱼等，尤其是甲鱼对男性补肾壮阳的效果极佳。
5、海参
海参具有很好的补肾壮阳食物，它具有补肾益精的作用，但近些年来正宗海参越来越难找，而且海参的价格不菲。它除了对男性肾阳虚引起的阳痿早泄具有很好的效果，对于老年人而言具有延缓性腺刷啦哦，提高记忆力，抗肿瘤都有很好的功效。
6、鸡蛋
鸡蛋是我们日常生活食物的必需品，但大家都不知道鸡蛋对于男人补肾壮阳有着很好的功效，中医认为鸡蛋具有滋阴润燥、养血息风的功效，每天一个鸡蛋对男性补肾佳品，如果用鸡蛋炒韭菜的效果更佳。
7、香菇
香菇属于菌类食物，它有预防癌症的功效。同时它还具有补肝肾、健脾胃、益气补血的功效。男人使用香菇酷游帮助加速新陈代谢，还可以减少肾功能多余的积水。
8、牛鞭
牛鞭是熊牛的生殖器，早在本草纲目中记载，牛鞭主治男人阳痿早泄，牛鞭具有补肾壮阳谷、固精的功效。民间也有以形补形的说法，但不是所有肾虚都可以食用牛鞭，应在医师指导下服用。如不对症会加剧阳痿症状。
9、鸡肝
鸡肝里面含有很高的锌元素，而锌是具有调高雄性激素的食物。而鸡肝本身具有补肾安泰的功效，男人食用鸡肝对男性功能有很好的帮助。
10、猪肾
猪肾其实就是咱们平时说的猪腰子，它含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。男人吃猪腰子有很好的补肾壮阳的功效，不仅猪腰，医学上认为猪牛羊的动物内脏都有补肾的功效。
结语： 以上为1男人养肾最佳10食物，相信现在您已经知道如何在饮食上下功夫了。
男人常吃猪腰能补肾？医生：真正补肾的是这3种食物，很多男人不爱吃！
其实肾虚是现在人们生活中一种危害性极大的肾脏疾病，同时它也是一种非常容易被忽视的疾病。很多男人平时由于经常性的熬夜加班，因此休息时间非常的少，而且平时也没有时间来锻炼自己的身体，因此时间久了肾脏的功能就开始逐渐的走向衰落。他们在平时出现腰膝酸软、头晕脑胀以及浑身无力等症状的时候都没有引起重视，单纯的以为是劳累过度引起的，只要休息一段时间就可以慢慢的恢复了。殊不知这种症状长时间都不见好转，此刻才意识到可能是肾虚来临了。虽然肾虚不会给我们的生命带来威胁，但是会严重影响我们的日常生活和工作，严重的时候还可能导致肾衰竭以及尿毒症的发生。因此我们在平时千万不能忽视了肾虚的危害，平时应该尽量多吃一些具有补肾作用的食物来调理。生活中有很多人以为常吃猪腰可以起到治疗肾虚的效果，但是食用之后效果并不明显。
男人常吃猪腰能补肾？医生：真正补肾的是这3种食物，很多男人不爱吃！
1、桑葚
桑葚是我们日常生活里面一种特别常见的黑色食物，而且它的外形有点像一条条的毛毛虫，因此很多人看到它之后都表示不敢食用，而且吃完桑葚之后会将自己的双手和嘴巴染黑，因此很多人都不愿意去食用桑葚，其实桑葚是一种非常滋补的天然美食，它不仅具有滋补强身和预防白头发的作用，同时它的补肾效果也输给枸杞、人参等食物。
2、韭菜
韭菜是我们生活里面一种比较独特的蔬菜，因为它的外形长得像草一样，而且还含有一股非常浓烈的特殊香味。很多人表示吃完韭菜之后嘴巴里面有很浓的韭菜味，因此都不愿意去食用这种美味的蔬菜。其实韭菜不仅具有健壮肠胃和理气消食的作用，同时补肾效果也让人赞许有加，因此它在中医领域和食疗领域有“壮阳草”或“起阳草”的美名！
3、核桃
随着社会的发展核桃开始逐渐成为了一种滞销的食物，因为人们的大量种植导致市场供大于求，而且现在人们的工作非常的繁忙，因此很少有时间来吃这些干果，同时核桃的去皮工序也非常的复杂，这些都导致了核桃逐渐的在人们生活中淡化了。其实常吃核对人体有很好的滋补作用，具有抗衰老、健脑益智以及补肾的作用，患有肾虚的男人平时可以多吃一些核桃来调理。
多吃猪腰子羊腰子牛腰子 真的能补肾吗
不能，吃腰子补肾是忽悠人。“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来。然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育。
最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。
扩展资料
根据世卫组织的建议，每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。“腰子”这个被认为是“强精”的食物，含有高量的镉。
镉对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成，因为每吸一包烟，体内的镉会增加2到4微克，另外慢性镉中毒还会造成人体肾脏损害，或者引起骨骼疾病等。
人民网-饮用豆浆六大禁忌吃腰子补肾是忽悠人
猪腰子真的能补肾吗？
你好，猪腰子是可以起到补肾的效果的。著名的中医经书《黄帝内经》上面就写着：“万物类似，以形补形”，这就说明了，缺什么就用什么补，而肾虚的话，多吃一些猪腰子肯定是有好处的，不只是猪腰子，羊腰子，牛腰子都是可以起到补肾的效果。所以你可以多吃一些，吃猪腰子补肾的话，最好是采取蒸着吃，可以放几个大蒜和几片洋葱去腥，另外能够充分的保留猪腰子的营养。相关推荐：
