> 首页 > 生活 > 健康 > 生理期女人如何呵护皮肤

生理期女人如何呵护皮肤

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-14 手机版

可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性更胜于按摩,这个时期应更慎选保养品,配合自己的肤质做适当的调整。

刘琳的皮肤是中性偏干的,平日里做好保湿的工作,皮肤便显得细腻光滑。可是,每个月总有那么几天,额头、鼻翼部位会变得油糊糊的,还时不时地冒出几颗小痘痘。刘琳知道,这是自己的月经期在作怪,可是,为什么月经期间皮肤会出现这么大的变化?又该怎样进行护理呢

月经期是女性特殊的生理时期。在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着,这些变化通常在经期过后可自然消失。

那么,女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢

1、要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。

2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

4、除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要含有保湿成分。

5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。

6、除了外养,更重要的是内调,因此,月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量。

特别提示:

血遇热则妄行,故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物,如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝,不利于经血畅流,故经期应忌食生冷及寒性的食物,如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇酸则收缩,酸味不利于经血流畅,故经期应少食酸味食物,如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。

月经期间,女性的身体和脸部都会有轻微的水肿,所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。多喝开水,以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱,更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性更胜于按摩,这个时期应更慎选保养品,配合自己的肤质做适当的调整。

相关推荐:

生理期女人如何呵护皮肤

男性性按摩保健

女孩脾气大多源于性不满足吗

男性春季养生食谱

药物会影响月经的时间吗

关注男性生殖健康与保健

补铁--可让花季少女更美丽

男性饮食营养与保健

标签: 呵护 女人 皮肤

声明:《生理期女人如何呵护皮肤》一文由排行榜大全(网友上传 )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

  • 生理期女人如何呵护皮肤

    可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性更胜于按摩,这个时期应更慎选保养品,配合自己的肤质...

    健康 日期:2023-06-14

  • 汽车电瓶电压在多少需要充电

    汽车电瓶电压在多少需要充电大型汽车通常为24伏;小型汽车是12伏。刚启动汽车时(或启动前),由电池供电;直到发电机的电压大于电池电压,发电机才...

    汽车 日期:2023-06-14

  • 男性性按摩保健

    男性一向被视为生活的强者,但现实生活中许多男性朋友会因为受到生活以及工作方面的压力而导致性能力减弱。其实生活中坚持经常进行小动作保健...

    健康 日期:2023-06-14

  • 合肥滨湖国家森林公园环保观光车要收费吗?多少钱?

    合肥滨湖国家森林公园环保观光车要收费吗?多少钱?答:游客可以在各售票站点购票后至驿站等候上车,一张票可以绕园观光一圈,不下车半个多小时,下车...

    景点 日期:2023-06-14

  • 虎皮兰繁殖方法

    1、虎皮兰的繁殖方法有分株和扦插两种。分株繁殖适合所有品种的虎尾兰,通常用于家庭养殖。扦插繁殖仅适合叶片没有金黄色镶边或银脉的品种,一...

    百科 日期:2023-06-14

  • 王者荣耀谁能克制钟馗

    钟馗被李白克制。李白的玩法:李白前期应该出的装备:红莲斗篷、影忍之足 。红莲斗篷主动能为李白提供物理防御和最大生命,增强了李白前期的生存...

    百科 日期:2023-06-14

  • 汽车电瓶断电断哪个极

    汽车电瓶断电断哪个极必须移除负极,而不是正极,当然,正极和负极都不需要移除。因为只要一端断开,电路就不能形成回路,所以不会继续用电。如果你...

    汽车 日期:2023-06-14

  • 女孩脾气大多源于性不满足吗

    有的女孩莫名其妙的发火,无缘无故的耍脾气,心情烦躁,内心焦躁不安,不想和谁说话,不想参加一些活动,自己在房间里生闷气,不喜欢与人交往,大多都是青春...

    健康 日期:2023-06-14

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见