时下已经进入秋季，如何保养皮肤更是一大学问，专家为市民支了三招。
据江苏省人民医院皮肤科主任骆丹教授介绍，世界卫生组织近期的一项调查显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的只有10%，处于病态的超过20%，而处于皮肤亚健康状态者则高达70%。与上述情况形成对比的是，受调查的人中有86.2%表示从未接受任何针对性的护肤教育，11%的人表示所接受的护肤教育来自于自学，78%以上的痤疮患者表示有自卑、忧虑等心理问题。
而皮肤问题由很多因素导致，如睡眠质量、情绪因素、烟酒过度、维生素缺乏、内分泌失调等。紫外线、细菌、真菌、病毒、昆虫等外部诸多因素，也是皮肤疾病的诱因。卫生习惯、季节气候、湿度、护理情况等也在影响着皮肤的健康，不正确的护肤方式会导致很多皮肤病的发生。
那什么样的皮肤才是健康的?骆丹教授告诉记者，健康皮肤的大众化标准是富有弹性、滋润有光泽、瑕疵少、皱纹少、质地光滑、与年龄相符合、自我感觉舒服。正确的皮肤护理方法其实非常简单，清洁、保湿、防晒是最为基础的三种护肤方法。
清洁是皮肤护理第一步，正确的洁面可以恰到好处地去掉脸上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，使皮肤保持最好的状态，然而有些女性朋友却在爱自己的皮肤时“爱过了头”，普遍存在过度清洁问题。比如很多上班族整天呆在办公室，却一天使用3次以上洗面奶，甚至使用带有磨砂功能的洗面奶，把具有保护屏障作用的皮肤最表面的角质层洗没了。
保湿，是保持皮肤滋润、亮丽的关键所在，寒冷季节比夏天更需要保湿，皮肤干燥的人比皮肤滋润的人更需要保湿，严格说起来，中国从北到南各地域的人们都需要保湿。
防晒也是很重要的环节。一个人从小到大，一年四季，户内户外，其实都需要使用防晒霜。要根据不同的户外环境选用不同类型的防晒霜。日常防护可用SPF在10至15的防晒霜，从事游泳、打球、爬山等运动时就要选用SPF在30左右的，去海边活动或是在烈日下工作时则要选用SPF在30以上的防晒霜，并且提倡使用宽谱的，既防中波又防长波紫外线，所以购买时要注意防光标识，最好选SPF、PA都包括的。
面膜用多了是不是会有副作用？？
面膜用多了会有副作用。
脸部每天所需的营养并没有那么多，如果每天都敷面膜，必然要承受过量的营养，这样一来，不仅无法吸收，过量营养反而会带来负担，造成“脸部营养过剩”，产生红肿，长痘等过敏反应。
一般来说，面膜的说明书上其实有明确标示，还有使用次数，可以按照说明书的用法敷贴。
没有标示使用次数的，建议普通用途的面膜、保湿面膜，大概每周敷2~3次，特殊用途类的面膜每周1~2次最佳。敷贴面膜的时间不要过长，如果超过15分钟，反而会导致面膜干掉后从肌肤中反向吸收水分，效果适得其反。
扩展资料：
敷面膜误区
第一、很多人都以为敷面膜过后要洗脸，其实如果使用片装面膜的话是不需要洗脸的！另外要注意的是，在敷面膜前要先将面部清洁好，最好是深层清洁（例如磨砂或者去死皮），这样则更易吸收。
第二、很多人认为敷面膜前先按摩脸部，这样吸收会更好！其实敷面膜就已经可以加速血液循环了。如果皮肤属中性、混合或者偏油的话，可以稍微按摩一下；但如果是干性或者敏感皮肤，最好不要按摩，因为按摩有可能引起肌肤发炎，而等到敷面膜时就很难吸收面膜的精华了。
另外，对于这种肌肤过于用力或者不适当的按摩则会拉扯肌肤形成细纹，让肌肤显老。
第三、敷完面膜后，很多人不想浪费脸上剩下的面膜精华，就会慢慢按摩到精华全部吸收。其实这样做只会给肌肤带来负担，因为当你撕下面膜的时候，脸上会感觉到有一层薄薄、黏黏的膜，这表示肌肤已经无法再吸收更多的面膜精华了，再加上去只会成为负担。
如果不想浪费的话可以将剩下的面膜精华用在颈部或胸部。
第四、有些人为了节省会重复使用面膜，将用过的面膜放回冰箱冷藏等下次再用。其实面膜就像是一次性的护肤品，只要一开封就会接触到细菌，而且脸部皮肤也会有细菌，面膜重复使用会很容易让肌肤长痘痘。
第五、有些人认为面膜加热后使用效果会更好，其实这样做会很容易让精华成分变质，功效降低！如果想利用热力让毛孔放大容易吸收精华的话，可尝试在泡浴或者洗澡的高温环境里敷面膜，又或者先使用蒸脸仪器，当血管扩张，血液里面的含氧量较高，皮肤吸收精华的能力才会更好。
参考资料：人民网——还在天天敷面膜？不正确的使用方法等于毁脸
你用过最好用的洁面乳是什么？
一.伊思洗面奶伊思是韩国的品牌，但是在中国也是蛮出名的，因为它的出名的系列是伊思蜗牛精华系列，但是它的洗面奶也是很好用的。之前用了防水的睫毛膏，用了这个洗面奶和温水很好的，就清洁干净了。那洗面奶就算是用温水的话也很难清洁干净防水的睫毛膏。
二.资生堂洗面奶这是一款日本的洗面奶个人不是很支持日货，但是是朋友送的，我就用了一下，感觉还算是可以把，清洁度也不错！挺柔和的泡沫，起沫也不错的。
三.ahc第二代B5玻尿酸洗面奶那洗面奶据说是在成分里面添加了玻尿酸。可以，适合干性肌肤使用油性肌肤也可以使用，在里边洗脸的时候，还能边给肌肤补水。
四，得鲜亚麻籽洗面奶我用过的洗面奶不多，但是这一款得鲜亚麻籽的话。是平价中比较好用的一款。这个品牌跟悦诗风吟其实是差不多的地位。在国内好像买的人比较少吧，宣传力度也比较小，所以可能有的人感觉他没有悦诗风吟出名，但是我个人用着感觉还是不错的。泡沫多清洁力也好，比较温和的一款。
洁面皂和洗面奶哪个伤害大
洁面皂和洗面奶哪个伤害大
洁面皂和洗面奶哪个伤害大，洗面奶来说，很多人因为不知道洗面奶最主要的作用就是清洁，其他功效在脸上作用很小，会相信洗面奶能祛斑、祛痘、美白等等，以下分享洁面皂和洗面奶哪个伤害大？
洁面皂和洗面奶哪个伤害大1一、洁面皂和洗面奶的区别有哪些
洁面皂和洗面奶都是我们常用的洁面产品，不过这两种虽然都可以用来清洁面部肌肤，但也是存在一定差别的，它们的区别主要体现在：
1、成分区别
洁面皂的主要成分是植物配方精油组成，另外还含有植物油、植物提取液等，成分天然；洗面奶一般含有曲酸棕榈酸酯、烷基糖甙以及其他成分，通常是化学成分较多。
2、外观区别
洁面皂是香皂的一种，外观就是普通的香皂形状，有的可以做成各种各样的图案，放在香皂盒里；洗面奶则一般为液体状和乳状，放在瓶子里。
3、适用肤质区别
洁面皂成分简单，温和不刺激，适合敏感肤质适用，其清洁能力较强，适合油性皮肤；洗面奶根据不同的成分有不同的适用肤质，比如补水保湿洗面奶、深度清洁洗面奶、温和洗面奶等，分别适合干性皮肤、油性皮肤和敏感皮肤。
4、 清洁效果区别
洁面皂能深度清洁毛孔，除了能够清洁肌肤之外，还具有卸妆效果，有的添加有蜂蜜成分，还能起到美白保湿的功效；洗面奶的清洁效果主要是清洁肌肤表面的污垢。
5、起泡效果区别
洁面皂的起泡效果较好，不用在脸上过度的搓揉，很容易就能搓出丰富的泡沫；洗面奶的起泡效果则视添加的起泡剂而定，有的需要在脸上搓揉才能更好地清洁。
二、洗脸皂和洗面奶哪个好
其实，洁面皂和洗面奶有以上的不同点，至于哪个更好并不是固定的，应该是依照自身的肤质以及实际的清洁需要、自身的偏爱等因素进行选择：
1、对于油性皮肤的朋友来说，洁面皂是更好的选择，油性皮肤的特点就是毛孔较大、易分泌油脂，用洁面皂可以深入皮肤毛孔，洗掉脸上多余的油脂，让皮肤保持水油平衡的状态。
2、对于干性皮肤的朋友来说，洗面奶则更好用一些，洗面奶更温和，不容易伤害到本就脆弱的皮肤表层，能起到呵护皮肤补充水分的作用。
3、混合性皮肤的朋友是比较难选择的，这种皮肤T区油脂较多，其他位置却比较干燥，一般建议洁面皂和洗面奶搭配使用，早上出门的时候可以用保湿效果强一些的洗面奶，晚上用清洁力度较大的洁面皂清洁。
洁面皂和洗面奶哪个伤害大2每个人的皮肤清洁很重要，要是皮肤清洁没有做好，会造成毛孔堵塞，严重的还可能会形成痘痘。
先来说说洁面皂是甚么
洁面皂是一类清洁、控油、抗痘的洁面产品，制做成不一样效果的洁面皂。相对比起洗面奶，洁面皂的清洁能力会更强一点，能充分的清洁毛孔，但并不会破坏皮肤的角质层，深入清洁的同时又能保护肌肤。
洁面皂与洗面奶的`区别
洁面皂
是含有皂基成分的，就是碱性的，长期使用对皮肤不好，洗完后如果不及时拍爽肤水的话脸部会有些干，这个洁面皂尽量只用两块，不可长期使用。
洗面奶
安基酸成分的是对比中性温和的，跟人体的PH值很接近，能够充分清洁脸部，而且很好用，洗完脸皮肤并不会紧绷。
洗面奶和洁面皂有各自的特点和优点，根据个人的肤质，选择合适的产品才是正确的。
洁面皂和洗面奶哪个伤害大3洗面奶和香皂在外观上最大的区别，就是洗面奶通常是膏体，火乳液状的。而香皂是固体状态。
除了外观，洗面奶的清洁配方常见的有氨基酸表活、皂基、sles类等等，而香皂多是皂基的清洁剂，清洁力度非常强。在洗面奶的清洁配方中，氨基酸表活是目前公认最温和亲肤，对皮肤伤害小的。人们因此比较喜欢氨基酸表活的洗面奶。
而皂基配方的香皂也好、洗面奶也好，他们的共同特点都是清洁控油效果强，同时ph脂也经常是碱性，会对人体有一定的伤害作用。
需要注意的是，上面的信息并不能证明洗面奶一定比香皂好，因为香皂也有弱碱性或弱酸性的，而且就算是皂基配方的产品，如果其他成分配合恰当，对也不会有什么伤害作用，上面的信息只是在说明，氨基酸表活比皂基配方，更适合人体，对人体更安全。
人们选择香皂或洗面奶关键还是看个人喜好。
那么皂基洗面奶真的毁脸吗
事实上有很多人仍旧在用皂基配方的洗面奶洗脸，甚至用了很久，并且也没有毁脸，单纯说皂基洗面奶毁脸这个说法不够真确。因为没有考虑到用量问题。
一款皂基洗面奶，如果皂基成分比例和其他保湿成分比例合适，洗脸的时候就不会有很强的清洁效果，洗完脸也没有干燥、紧绷的感觉。
但如果皂基成分比较多，那用完就会感觉脸紧、干，可如果不经常用，也没什么大问题。皂基洗面奶也有它的优点，就是控油效果好，如果是油皮的人，可能会觉得只有氨基酸表活洗面奶洗不干净，如果配合皂基洗面奶，就能达到很好的控油效果了，而且也不伤肤。
所以，皂基洗面奶毁不毁脸，要看用量，和使用感，而不能一概定论。
为什么化妆第二天就长痘了
为什么一化妆就长痘痘化妆后脸上长痘主要是因为化妆品不适合、过敏、火气太旺还有卸妆不彻底，残留的化妆品很容易堵塞毛孔，造成长痘痘。另外，女性青春期也最容易长痘痘，与雄激素皮脂分泌增加毛囊口堵塞所致的炎症有关，另外还与环境，劳累，生活习惯也有关系，建议痘痘肌的妹子平时注意休息，不要熬夜，避免辛辣刺激性食物，注意皮肤清洁卫生，不要用油性或者粉质化妆品，酌情使用水质护肤品。如果痘痘发炎严重时，可以用安尔碘或者复方氯霉素酊外涂。
脸上长痘痘可以化妆吗
长痘痘期间最好不要化妆，如果卸妆不干净，会给皮肤毛孔带来更多的问题，毁脸是轻而易举的事情。在这个期间，使用收缩毛孔的护肤品。每天出门的隔离和防晒要做好，可以防止痘痘接触空气中的灰尘，减少痘痘的感染发炎。但是，晚上一定要卸妆，隔离霜和防晒霜都含有化学成分，很容易堵塞毛孔，引发痘痘。
经常化妆长痘痘怎么办
正确卸妆
对于痘痘频繁发的人群，化妆后注意卸妆彻底，注意痘痘肌适合用卸妆水，而卸妆油可能会加重痘痘。
去角质
痘痘肌记住定期去角质，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。不过还是要根据自己皮肤状态来，对于角质层很薄和敏感肌不可去角质，会加重皮肤的问题。
控油
皮肤表层的皮脂过量很容易堵塞毛孔，导致痘痘的出现。特别是痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，清洁产品选择氨基酸成分，洗面奶都天使用两次即可。
补水
痘痘不光是控油的问题，最主要的还是要疏通毛孔，不让毛孔再堵塞，另外面部出油多，不能一味的控油或祛油，因为皮肤是需要一定的油份的，最主要的是要达到水油平衡。
注意卫生
床上用品定期清洗暴晒，是细菌容易滋生的地方。比如被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生，阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，是有消毒的作用。
不要挤痘痘
面对脸上时常冒出的痘痘，很多女生都忍不住想去挤破它，最后导致痘痘频发，严重的留下痘印。其实治疗痘痘的最好的方法是，忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在发痘初期就使用祛痘产品，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。
少吃油腻辛辣的食物
要想痘痘不复发，一定要管住自己的嘴，长期吃油腻辛辣的食物，很容易引发痘痘。平常注意多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡的饮食也很重要。
充足的睡眠
女人要想皮肤水嫩，睡眠很重要。尽量避免熬夜，晚上10点要入睡，养成早睡早起的良好习惯。通常在睡不好的情况下，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，最晚也要在11前就上床睡觉。
相关推荐：
