> 首页 > 生活 > 健康 > 4个自检步骤预防妇科三大癌

4个自检步骤预防妇科三大癌

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-16 手机版

妇科肿瘤呈现年轻化趋势

妇科肿瘤可发生于任何年龄,以20~50岁最为常见,并呈现年轻化趋势。

宫颈癌是全球妇女恶性肿瘤中,仅次于乳腺癌的第二位最常见的恶性肿瘤,在中国女性中发病率居第一位。人类乳头瘤状病毒(HPV)感染,是宫颈癌的主要危险因素。

子宫内膜癌是女性生殖器官发病率居第二位的恶性肿瘤,多发生在老年期妇女,近年来的发病率呈明显上升趋势。

卵巢癌是仅次子宫内膜癌、居生殖器恶性肿瘤的第三位,由于早期无症状,且位于盆腔深处,往往发现时已是晚期,目前卵巢癌的死亡率高居生殖器官恶性肿瘤的第一位。

专家提醒

下列人群每年应做一次妇科防癌检查:

1.生育晚、未行母乳喂养者。

2.长期服用避孕药者。

3.高脂饮食、生活不规律者。

4.白带异常、腰痛、下腹不适、宫颈糜烂、夫妻生活出血等症状者。

5.性伴侣多,性生活过频、有不洁性行为者。

6.有多次生产或流产史。年龄在30岁以上,尤其是40岁以上的女性。

7.有不正常的阴道出血,如非经期或更年期后的出血者。

常见三大女性妇科肿瘤的特点

宫颈癌

全世界每年约有29万女性死于宫颈癌,其中我国约为5万人,且农村高于城市。

专家介绍,普查对象和高危人群可这样确定:任何保持有性生活的妇女均作为普查的对象,每年均应进行一次宫颈细胞学检查,连续3次正常者可减少检查次数。

以下情况为高危人群:年龄>40岁;初次性生活年龄<18岁;宫颈中度、重度糜烂;本人或配偶性行为混乱、性卫生不良;男性伴有其他患宫颈癌的性伴侣;HPV 、DNA检测持续阳性;尖锐湿疣或单纯疱疹病毒感染者。

女性宫颈癌早期癌可无症状,一般表现阴道出血及阴道分泌物增多,阴道出血可表现为接触性出血、绝经后出血或不规则阴道流血。

子宫内膜癌

其高危因素有:

1.肥胖、不育、未产、延迟绝经(52岁以后绝经)。

2.与垂体功能失调相关疾病:糖尿病,高血压。

3.与雌激素增高有关的妇科疾病:多囊卵巢综合征、卵巢颗粒细胞瘤、子宫内膜增生或不典型增生史及子宫肌瘤有不规则出血者。

4.有使用外源性雌激素史者。

5.有癌家族史、多发癌及重复癌倾向者如乳腺癌、卵巢癌等。

具体症状表现为:阴道出血、阴道不正常排液、下腹疼痛及其他症状等。应注意全面检查,注意有无糖尿病,高血压和心血管疾病。

  卵巢癌

全世界每年有22.5万妇女被诊断为卵巢癌,有14万名患者死于卵巢癌。在中国,卵巢癌的发病率以每年1.83%的速度递增,且患者发病呈年轻化趋势。

卵巢癌和其他癌症一样,病因复杂,发病机制尚不完全清楚,其发病可能与年龄、生育、精神因素及环境等共同因素作用的结果。在流行病学上,还发现,吸烟、体重指数、节食、不健康饮食(少纤维素饮食)等与卵巢癌的发生有一定的相关性。由于发病隐匿,病死率高,缺乏普查和有效的早期诊断方法,70%以上的患者就诊时已属晚期。

妇科检查、经阴彩超和血清CA125检测,是目前诊断卵巢癌常用的方法,也是国际上通行的高危人群筛查手段。

哪些因素与肿瘤的发生相关

年龄:良性肿瘤多发生于生育阶段的妇女,恶性肿瘤多发生于老年妇女,少部分特殊类型的肿瘤好发于青春期及幼年女性。

生育:过早分娩、密产、多产者易发宫颈癌,少产、不育者易患子宫内膜癌。

性卫生:不洁的性生活可引起女性生殖器官感染。现已明确人乳头瘤病毒是子宫颈癌发病主要因素。

内分泌:长期高水平雌激素的刺激是子宫内膜癌和卵巢癌的发病因素之一。

不良生活方式:吸烟,尤其是大量吸烟,可能是诱发宫颈癌的重要原因之一。高脂肪饮食可能诱发子宫内膜癌。

预防保健

一是观血。即阴道出血,尤其是绝经后出血,接触性出血等。

二是观带。正常的白带是少量白色略显黏稠的分泌物。脓性白带、血性白带、米泔样白带、水样白带等都是不正常的。

三是自摸肿块。要养成自我检查的习惯。在清晨,空腹排解完大小便,平卧于床,略弯双膝,放松腹部,自己用双手在下腹部按触,由轻浅到重深,肿物是可以发现的。

四是感觉疼痛时,应及时做检查。

平时如何正确预防妇科疾病?

1、常做仰卧起坐

很多疾病在发生的时候多半会因为身体抵抗力的原因,所以适当的运动还是很有必要的,女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管,当我们做仰卧起坐时,腹股沟的血管得到运动,这样可以促进腹部血液循环,缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧,女性最好采用屈膝位的方法,向后仰卧时吸气,触垫时屏气收腹,然后当腹部有胀感时快速呼气,向前引体低头完成动作。

2、内裤卫生很重要

女性的内裤卫生也是比较重要的一件事情,我们都因为内裤是与女性私密处直接接触,如果内裤不卫生的话私处容易受感染,引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿,内裤最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品),内裤清洗后要放在通风的地方晾晒,收内裤时注意抖一抖,以清除粘黏的灰尘细菌。

3、内裤不要太紧

并且我们平时所穿的内裤不能太紧,因为女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触,如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦,很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道,细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以,预防妇科病内裤不能穿太紧,同时也不能穿颜色太深的内裤,最好选择棉质的内裤。

4、适龄生育

有相关的研究资料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育过程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率,同时可以缓解痛经、推迟更年期。

5、安全规律性生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情,但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话,妇科疾病很容易找上门,因此,预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

女人如何自我检查妇科病?女性妇科病的自检方法是什么?

女性对于私处的护理是需要注意的,平时要注意清洁私处,私处会有一些分泌物,导致女性私处潮湿,不注意个人护理,抵抗力下降,可能会导致细菌感染,女性要学会了解私处健康状况,及时发现问题及时处理,那么女人如何自我检查妇科病?女性妇科病的自检方法是什么?
1、女人如何自我检查
1、观察出血
伴随月经而来的出血量如发生变化,一般来说都需要警惕。
2、观察白带
正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物,伴随行经周期,它的稀薄度与量会有些微变化,如明显增多等,则需重视。
3、排查疼痛
如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感,或严重的痛经,都需注意,有可能是盆腔神经受肿瘤压迫,或各种症状引发不规律宫缩,严重的肿瘤压迫宫颈,妨碍血流,会引起严重痛经。
4、自我摸触
空腹平躺,略弯双膝,放松腹部,摸触下腹部,由轻到重,如果有较大的肿块是可以发现的。
5、警惕压迫
如果子宫内发生如肌瘤方面的病变,有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位,发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。
2、需进行妇科检查的情况
1、月经过多
月经过多,是由多种原因引起的,子宫肌瘤便是重要因素之一。子宫肌瘤与雌激素水平有着密切关系。此外,黄体功能不良也可导致月经量过多。
2、女性私处瘙痒
对不明原因长期、反复发作的女性私处瘙痒,需要考虑内分泌因素,进行内分泌检查。不找到问题的根源,盲目使用药物,不仅不能治本,反会导致耐药性,引发慢性疾病。
3、过度疼痛
痛经和同房痛,是女性常会面临的问题,尤其是痛经。一般程度的痛经,属于可以忍受的范围。而对于长期难以忍受的痛经,不该一味吃止疼片忍耐,应去做一下妇科内分泌检查,看看是否患有子宫内膜异位症。
4、过度紧张
经前紧张综合征,主要是由内分泌不调引起的神经系统功能紊乱,一般情况下,可通过自我调节得到缓解。如长期处于紧张状态,并伴有较重生理反应时,可到妇科进行内分泌检查,必要时在医生的指导下,口服激素药物治疗。
3、妇科检查的最佳时间
年度妇科检查,应该安排在月经结束之后的3-7天,女性私处中的分泌物不会干扰检查效果,此时是做宫颈刮片检查的最佳时间,因为你的子宫颈此时是月经周期中张的最开的时候,而且由于体内激素变化,乳房也有可能会出现一些肿块和触痛。
4、妇科检查项目有哪些
1、白带常规检查
检测各种病原微生物导致的女性私处炎、如霉菌、滴虫、线索细胞、PH值、清洁度、衣原体等。
2、脱落细胞学
这是防癌普查的主要方法,对诊断宫颈癌前病变、早期宫颈癌有重要价值。
3、盆腔和女性私处B超
可早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。
4、电子女性私处镜
将外阴、女性私处、子宫颈等放大4-50倍,可发现某些肉眼不能发现的微小病变,对宫颈癌前病变的早期发现和诊断有重要价值。
5、常规妇检
由妇科医生进行女性私处检查、双合诊,可以对病人的妇科情况做一个全面的评估。
6、宫、腹腔镜检查
对不明确病因或是需要进一步确诊的妇科症状,检查能及早明确指导治疗。
7、剖腹探查
目前临床上不多用,对于腹部包块,长期不明原因的症状需要剖腹探查明确。
5、预防妇科病的措施
1、常做仰卧起坐
运动是预防疾病的通用方法,多锻炼身体,增强身体抵抗力,这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管,当我们做仰卧起坐时,腹股沟的血管得到运动,这样可以促进腹部血液循环,缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧,女性最好采用屈膝位的方法,向后仰卧时吸气,触垫时屏气收腹,然后当腹部有胀感时快速呼气,向前引体低头完成动作。
2、内裤卫生很重要
内裤与女性私密处直接接触,如果内裤不卫生的话私处容易受感染,引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿,内裤最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品),内裤清洗后要放在通风的地方晾晒,收内裤时注意抖一抖,以清除粘黏的灰尘细菌。
3、内裤不要太紧
女性的女性私处、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触,如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦,很容易让肛门的污垢细菌感染到女性私处和尿道,细菌进入女性私处大量繁殖就会引起妇科疾病。所以,预防妇科病内裤不能穿太紧,同时也不能穿颜色太深的内裤,最好选择棉质的内裤。
4、适龄生育
有相关的研究资料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育过程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率,同时可以缓解痛经、推迟更年期。
5、安全规律性生活
有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情,但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话,妇科疾病很容易找上门,因此,预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。
6、注意饮食营养
想要拥有健康的身体,饮食是不可缺少的一部分,女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把体重控制在正常范围内,不要太胖也不要太瘦。
6、饮食预防女性疾病
1、乳腺病:多吃全麦食物和海带
一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于防治乳腺增生。
2、霉菌性女性私处炎:多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性女性私处炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在女性私处内的过度生长和繁殖。
3、经期不适:喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。
4、妇科肿瘤:多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,可预防妇科肿瘤。
5、卵巢癌:多吃高钙食物
大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

相关推荐:

必看!权威妇科专家给女人的4个忠告

4个自检步骤预防妇科三大癌

女性久坐更易招惹两种癌症

抓住每月这3天丰胸效果翻倍

夏日紧身短裤成女性“杀手”

穿“错”鞋袜易长鸡眼

别让彩妆在色光下“说谎”

抓住女性的燃脂福利期

标签: 预防 步骤 自检

声明:《4个自检步骤预防妇科三大癌》一文由排行榜大全(网友上传 )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

  • 必看!权威妇科专家给女人的4个忠告

      1.了解霉菌感染的风险因素。美国休斯敦健康科学中心妇产科与生殖科副教授麦克尔·柯蒂斯说,霉菌性阴道炎是困扰很多女性的健康问题,所有女...

    健康 日期:2023-06-16

  • gla怎么样

    奔驰GLA自2015年10月国产后,这台定位最入门的车型就以26万出头的价格成为当时奔驰家族最便宜的车!而诞生于定位入门的MFA平台的这台车在当时...

    八卦 日期:2023-06-16

  • 起亚K3内饰怎么样

    起亚K3内饰怎么样起亚K3将保留海外版K3中控台的设计,包括全新样式的多功能方向盘、浮动中控屏、空出风口和中控屏等。内饰可以说是非常丰富...

    汽车 日期:2023-06-16

  • 2023广东文旅补贴去哪里用?

    2023广东文旅消费季·惠民补贴活动➤使用范围:该补贴券仅适用于广东游线路、国内游线路、出境游线路、粤港澳大湾区文化遗产游径、历史文化...

    景点 日期:2023-06-16

  • 芙蓉肉是那个地方的菜

    芙蓉肉是浙江地区汉族传统名菜,属于浙江菜系,它是一道以里脊肉、虾仁为主要原料的菜品,色泽美观,香鲜可口,但是制作起来颇费功夫,需要极大的耐心...

    百科 日期:2023-06-16

  • 怎么设置siri一喊就说我在

    品牌型号:iPhone12 系统:iOS15.1 设置siri一喊就说我在需要在手机Siri与搜索中,开启语音唤醒即可。以手机iPhone 12为例,设置siri一喊就说我在的...

    百科 日期:2023-06-16

  • 2023个税退税什么时间可以预约办理

    为合理有序引导纳税人办理汇算,提升纳税人办理体验,主管税务机关将分批分期通知提醒纳税人在确定的时间段内办理。同时,税务部门推出预约办理...

    八卦 日期:2023-06-16

  • 起亚K3磨合期多长时间

    起亚K3磨合期多长时间根据汽车的磨合公里数,1。车速要严格控制在80公里以内,不要长时间一个速度行驶,多换挡,多变速。2.每天第一次用车时,先预热...

    汽车 日期:2023-06-16

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见