女人如果肾阳不足的话,容易出现四肢冰凉、小腹冷痛、四肢乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。对于这种情况,需要通过一些方法来补肾壮阳,这样才能改善这些不适症状。那么,女人补肾壮阳吃什么药膳呢?接下来,就为大家介绍三款具有补肾壮阳功效的药膳。
女人补肾壮阳的药膳
1、黑芝麻炖鸡
黑芝麻炖鸡的具体做法如下:第一步,准备一只老母鸡,适量的黑芝麻。第二步,将老母鸡处理干净,并洗去血水,然后将洗净的黑芝麻倒入鸡肚子内。第三步,将老母鸡放入锅中,并加入适量的清水,先用大火煮开,然后转文火慢炖两小时即可。
2、龙眼枸杞煮蛋
龙眼枸杞煮蛋的具体做法如下:第一步,准备适量的鸡蛋、龙眼和枸杞。第二步,将龙眼去壳并清洗干净,枸杞用清水冲去杂质。然后将龙眼、枸杞放入锅中,并加入适量的清水。第三步,将水煮开后,放入已经剥了壳的水煮鸡蛋,再用文火慢炖半个钟头即可。
3、红枣炖阿胶
红枣炖阿胶的具体做法如下:第一步,准备适量的红枣和阿胶。第二步,将红枣洗净去核,然后放入锅中煮熟。第三步,加入适量的阿胶,等到阿胶全部融化后,用筷子搅拌均匀即可。
女人补肾壮阳吃什么药膳?对于这个问题,相信很多想要补肾壮阳的女性朋友都比较关注。其实,具有补肾壮阳功效的药膳有很多,上面为大家介绍了三款药膳,分别是黑芝麻炖鸡、龙眼枸杞煮蛋和红枣炖阿胶,只要能坚持长期食用这些药膳,效果是比较理想的。
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