蛋白质粉晚上可以吃吗

蛋白质粉，属于一种营养保健粉剂，它的主要成分就是从某些含蛋白质食物中提取的蛋白质成分，适量的吃蛋白质粉是可以很好的补充能量，促进肌肉生成，缓解骨骼疲劳的，很适合健身人群减脂增肌食用。那蛋白质粉晚上可以吃吗?相关知...