蔬菜怎样烹饪营养好合理烹调蔬菜四原则

各种蔬菜中含有大量的营养元素，蔬菜是我们每天必吃的食物，人体能从蔬菜中正常摄取营养，但是，有的人在烹饪蔬菜时，会导致蔬菜的营养成分流失，所以，我们在烹饪蔬菜时，要注意烹饪的方式。那么，蔬菜怎么合理烹饪才有营养呢？。合理烹...