维生素H对人体的7大作用

维生素H是一种重要的营养素。维生素H对于代谢脂肪酸，葡萄糖和氨基酸很重要，也可以促进新陈代谢，改善头发，皮肤和指甲的健康，增强记忆功能和大脑健康，让心脏更强壮。维生素H的好处是什么？1、改善头发和皮肤的健康维生素H可改...