第一、 管住嘴先要瘦下来，先要管住自己的嘴巴，不能任性的吃吃喝喝，这样一辈子都不可能瘦下来的，至于那些不用节食照样减肥的说法真的是骗人的。第二、 迈开腿想要瘦下来，不迈开你的腿怎么行？运动减肥，也是最健康的减肥方式。...
