中老年

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中老年奶粉品牌排行榜前10有：伊利欣活，雀巢Nestle怡养，安怡Anlene，蒙牛，飞鹤FIRMUS，臻牧，荷兰乳牛，美羚meiling，佳乳达Karivita，诺崔特Natur Top。伊利欣活伊利集团创始于1993年，总部在呼和浩特，是中国规...

人到中老年，就要开始养生保健了，尤其是女性朋友。否则肌肤容易衰老，脸上皱纹越来越明显，身体素质也会变差，随之发生各样疾病。所以，中老年女性养生保健是非常有必要的。下面就来看看中老年女性养生保健有哪些小常识。
中老...

肾脏是维持人生命的重要脏器，也是较早衰老的器官。临床观察发现，正常人在40岁以后，每年约有1%的肾小球会发生硬化。肾脏也开始逐渐缩小，功能随之下降，90岁时人的肾功能仅为年轻时的50%。近年来，随着社会的进步和生活水平的...

我们都知道和粥其实是一个很好的养生保健的一个方式，特别是对于消化系统和功能都不好的中老年人来说。随着春季的脚步正在慢慢的走进，今天我们就来给广大中老年人推荐几种春季中老年养生粥，对中老年养生保健是有着很好的...

中老年补钙吃什么好？中老年人很容易就会缺钙，所以说人上了年纪就要多多补钙，那么中老年人怎么补钙呢？什么食物能补钙呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！可以帮父母看看哦！希望小编的介绍能够帮助到大家。　　中老年补钙吃什...

男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。
中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻...

中老年保健养生知识非常重要，因为随着年龄的增长，中老年人的生活和身体功能会发生重大变化，包括职业生涯的变化和退休，子女离家远出，亲人的丧失等等，所以中老年人保健养生知识是所有中老年和社会人士需要了解的。1.均衡饮食...

对性生活有心无力是不少中老年朋友的真实写照，其原因与人到了中年，人体机能下降，对食物兴趣下降有很大的关联。所以中老年朋友增强自己的性欲的需求，有必要对帮助男性提升性能力的“养生术”有所了解，通常情况下，中老年性保...

骨质疏松是衰老的表现
骨质疏松是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病，分为原发性、继发性和特发性骨质疏松。
骨质疏松属祖国医学“骨痿”、“骨痹”的范畴。中医认为，肾主骨、生髓藏精，为先天之本，肾精的...

很多人，特别是中老年人经常出现头晕、头昏重、头痛等症状，且有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘。研究表明，这些都是慢性脑供血不足的结果。慢性脑供血不足是脑卒中、痴呆等疾病发生、发...

在2011年世界睡眠日到来之际，中国睡眠研究会根据我国当前中老年人的睡眠健康状况及其对身心健康和社会发展的重要性，提出“关注中老年睡眠”的主题，以唤起全社会对该群体睡眠健康的重视。
中老年人是失眠的高发群体
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10月20日是世界骨质疏松日，骨质疏松这个话题又被人们摆到桌面上来。随着人口老龄化进程的加速，骨质疏松症已成为严重威胁中老年人健康的流行病，目前我国有9700万骨质疏松患者，女性占三分之二。
今年骨质疏松日的主题是：挺...

中老年人利用空闲时间多参加一些娱乐活动，不仅可以得到心灵的陶冶，性情的培养和生活的享受，而且对健康和长寿大有裨益。欣赏音乐
音乐对人心理的影响可直接而迅速地表现出来，它对生理的影响(如心率、血压、血流状况、胃肠...

六字诀是我国流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)6个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病侵袭，防止衰老。国...

许多妇女在步入中年后身体开始发福，一些疾病也随之而来，如何控制体重因此成了令她们头疼的难题。《美国饮食协会杂志》七月号刊登的一篇文章指出，中年妇女如果坚持每天服用钙片，其体重增加会相对减慢。
据报道，美国研究者...

每个人在变老的过程中都会发生一些变化，有人会腰围变粗，有的则经常忘记带钥匙。美国有线新闻网撰文指出，学会辨别这些变化有没有严重影响到健康，将给你的健康加分。
1.人到了50岁以后，应该每隔2年检查一次眼睛。
2.老觉得...

据美联社报道，戴维·科兹洛刚年近不惑就得了一身病。他的颈部、踝关节、背部、腹股沟、肩膀、腿筋也都有伤。科兹洛是位职业运动员，中学时打过长曲棍球，大学踢过足球，能仰卧举起300磅的重量。
弹指一挥间，如今，他发现自己...

据统计，约有30%～50%的中老年人患有不同程度的口干燥症。医学上把健康的中老年人的口干称为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩，唾液分泌减少所致。还有一种口干是由于疾病所致的，称为病理性口干。其中最常见于糖...

■预防老年痴呆症要讲究方法 许教授也建议：老年人不必对老年痴呆谈虎色变，重要的是讲求方法，做好预防。
首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。其次是注意智力和身体机能方面的训练...