女性健康

健康的身体当然是离不开日常的饮食，而且许多疾病都可能源于餐桌上的食物，因此女性健康保健知识中的一大法宝就是合理饮食。妇科疾病和饮食也有一定关系，健康合理饮食可以帮助女性远离妇科疾病。接下来就来学习一些女性健...

说起女性健康养生保健，我们首先要考虑一下自己的体质。相对于男性来说，女性体质一直都是比较差一点的，正是因为这样，女性就更加应该多关注女性健康养生保健。女性健康养生保健的方法有很多，因此，女性要根据自己的实际情况去...

今社会许多女性由于工作关系，常常一个人租房子而形成个人为中心的生活方式，三餐不用顾及他人，自己想怎么吃就什么时候吃，想吃什么就吃什么，更甚者想不吃就不吃。无论是结婚“无望”的剩女，还是极其乐意享受一个人悠然自得的...

1.父母亲有心脏病发作史（心脏病风险系数为0.7-3.4倍）。如果父母一方或兄弟姐妹中有一人65岁前出现心脏病，那么你患心脏病的风险将增加70%。如果直系亲属中患病者超过两人，那你的发病风险增加4倍。不过研究也表明，不良生活...

敏感部位一：胸部
妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性。胸部保养
胸部有一...

一忌超负荷工作。
随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，...

女人爱时尚爱美鞋可谓几近痴迷状态，那是因为大多数的鞋子，特别是高跟鞋，其优雅的形态符合女性的美感，又能彻底地把一个女人的味道展现出来，所以很多美女都是一整天踩着高跟鞋，啪嗒嗒地上班、上课，尽管并不舒服。很多人只看到...

胸部按摩方法
第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰———凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致...

很多女性爱鞋可谓到了痴迷的状态，从夏天最常见的人字拖，到今年大热的厚底松糕鞋，再到一直让女人欲罢不能的恨天高……很多女性都是一整天踩着它们，啪嗒啪嗒地生活，尽管并不十分舒服。事实上，时下这些流行的鞋款，多多少少都会...

想要保持身体健康，没有健康的生活习惯是不行的。女性朋友更是如此，女性如果没有健康的生活习惯，不但身体毛病多，而且也容易衰老。小编今天带大家来看看生活中哪五个习惯容易损害女性健康。1 咖啡& 可乐
依赖来自： 想提神醒...

某些秘密规律对于保持你的身体健康有良好的效果，只是你可能还没有发觉。今天保健小编想要和你分享的就是关于女性健康的十六个秘密。这些你可能觉得只是一些小细节，不过不要忘记，小细节也能影响大环境哦。你未来的健康日...

女性健康的“三大要害”
研究认为，女人的年龄一旦以四字开头，就该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头等大事了。而乳腺、宫颈、韧带是每个女人最应该悉心呵护的部位。
乳腺：发病率高
在所有器官中，乳房可以说是...

1、与豆制品为友
自然界中一些植物，它们体内也含有“雌激素”。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质，叫做大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激...

专家提示：女性必吃的九种食物职业女性饮食保健10个方法女性一生须注意的食物搭配法 科学家研究发现，与同龄人相比，天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。
根据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋...

专家提示：女性必吃的九种食物职业女性饮食保健10个方法女性一生须注意的食物搭配法 生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心情。
跳绳 每天清晨...

从35岁起，女性体内负责生殖、生理功能活动的雌激素就开始出现下降趋势。雌激素水平随着年龄增长而降低，越接近停经年龄就越明显。因人而异，雌激素水平降低可能引起不同类型的症状表现。
具体包括月经前几天感觉不舒服，夜...

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。
1、睡前生气
睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入...

女人第一件要是就是学会好好爱自己、照顾自己，如果这个世界失去了健康活泼的女人，那该多么的失色!但是我们又经常由于工作和生活太过于忙碌而忘记了保养自己，这样的行为是很不对的，要对自己好，要时刻记着对自己更好，我们来...

1。腰疼。这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
2。易怒。因为一点儿琐事就哭...

有资料显示，女性的妇科疾病发病率有上升趋势，而且发病的年龄也越来越年轻。近期深圳一家医院举行的一次健康普查结果更让人不容乐观。在接受调查的人群中，约有90%的女性存在不同程度的妇科炎症病变。而阴道炎、宫颈炎、...