男性

关照一：将讨厌的黑头甩掉
想想，英俊挺拔的鼻子上布满黑头，什么滋味?什么感觉?
要去除鼻子上的黑头，做鼻膜是个不错的选择。洗脸后，将鼻膜涂在鼻部和额部等毛孔污垢及皮脂较多的部位，以揉进肌肤毛孔和能遮盖自己肤色的厚度...

1. 软化胡须
剃须前，应先用中性肥皂或洗面奶洗净脸及胡须上的污物再用热毛巾捂胡须，或将软化胡须膏涂于胡须上，使胡须软化，过一会儿再涂上肥皂液或剃须膏，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。
2.涂抹剃须膏
使用...

睡眠是健康的巨大源泉。男人怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。
严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过...

一提到“更年期”，人们往往会想到中年女性，其实，进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期，这一阶段的自我保健不容忽视，如若调节不当，会造成较严重的健康问题。
专家介绍，男性的更年期一般在50岁至60岁开始，由于大脑功能、生理...

“爸爸”是孩子心中永远的巨人，是妈妈最厚实的肩膀，是家中最屹立不摇的靠山。这么亲爱的爸爸，在年过40岁后，或许会碰上心理与生理上的变化，导致一些不适应症出现，让“堂堂男子汉”可能会像泄了气的皮球一样无助!老爸也有更...

你肾虚吗?听到这个问题，相信100%的男士肯定会摇头。自念：“你才肾虚呢，像我这么强壮、男人中的男人怎么可能肾虚?”男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗?
症状一
【诉说】进入5月天气转暖，我却只...

20岁的男人　能量补究进行时
身体特征处于身体发育的黄金阶段，骨骼已发育成熟并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。
温馨提醒营养供给以强健体魄的功用为...

中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶，可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟，放在食品加工机中粉碎，然后和牛奶或豆浆一起饮用，这样，营养成分更容易被人体吸收。
黑豆奶当50岁左右的男性进入更年...

综合保健是融医疗、预防、保健、康复为一体，采用多方法、多途径、多措施、以自我保健为主要方式的保健养生方法。包括：生活方式与习惯、情趣爱好、心理卫生、环境气候、家庭保健、健康查体，以及自我养生等。
l、精神心...

随着工作节奏加快，工作的加重，越来越多的人们因为过劳也早早的离开，为了防止再有此类事件出现，我们应该从现在开始加紧对自身的保养。
早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床―――侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四...

北京东直门医院男科主任李海松博士提醒30岁男人，出现以下8个现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。
现象一：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减...

人们通常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些，一般出现在50～60岁之间，且发病缓慢，症状也较轻，这时可以通过饮食调理来达到消除症状的目的。
◆心肾不交型：主要表现为心悸心烦、情绪波动、时...

随着工作压力的增强及生活节奏的加快，男性疾病正悄悄地威胁着现代男性的健康，其中前列腺疾病是男性健康主要的“杀手”。据流行病学调查统计，前列腺炎在中青年男性中发病率达31%-41%，其中又以慢性前列腺炎及前列腺痛最为...

一提到“更年期”，人们往往会想到中年女性，其实，进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期，这一阶段的自我保健不容忽视，如若调节不当，会造成较严重的健康问题。
专家介绍，男性的更年期一般在50岁至60岁开始，由于大脑功能、生理...

男人在面对ED这个问题时总是显得无比惆怅和诚惶诚恐，很对问题又难以启齿，习惯上还是倾向于通过药物来治疗。
那么最近有患者问：治疗ED(勃起功能障碍)若服用PDE5抑制剂类药物，是要每天都吃、还是按需服用呢?两种用法的疗效...

男性到了中年这个关键时期，由于家庭压力等因素往往产生逃避心理，然而中年危机有什么表现?男性中年危机是一种疾病吗?家庭压力和逃避心理必然导致男性中年危机?男人，你到中年了吗?来看看中年危机的5个表现吧?
请容许我先...

据近日媒体报道，春节前，广州某医院的不孕不育中心前来登记做试管婴儿的患者名单一直排到春节后，部分医院的预约排到了今年5月份;去年十一月，广西医科大学第一附属医院公布了首份针对在校大学生性健康的权威调查显示，过半抽...

近年来因为男子精子量少或无精而引起的不育症一直有所增加。作为在此方面的权威专家，李铮教授提醒，精子生性娇嫩，容易受到各种“敌”害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。
6大杀手让精子受伤
李教授在长期的临床门诊中发...

从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。
而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只是一对...

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。
男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质...