13招让男人更长寿
据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专...
男人激烈运动影响生育
大脑、脑下垂体和睾丸相互作用，一起控制生殖能力，而运动可能会干扰这个系统。
《国际运动医学杂志》10月刊的一篇文章显示，锻炼身体时过于耗费体力，会影响男性的生殖能力。
研究人员将一批健康的年轻男孩(平均年龄19岁)...
男人健美的健康饮食
1. 补充足够的热能
人体在维持生命和各种活动时，均需要消耗一定的热能。健美训练更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量，健美训练时，人体内尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。肌肉的生长更是需要摄入充足的热...
男人的健康生活方式
过了40岁,你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从...
更新时间：2023-06-13标签：男人生活方式健康全文阅读男人长期疲劳会伤肝
人民网·天津视窗3月27日电：肿瘤医院公布的一组临床调查数据显示，5年来在该院治疗的1000多例肝癌患者中，近50%是40至50岁的中年男性。肝癌诱发因素除了人们所熟知的肝炎、酗酒等因素外，工作劳累、精神紧张、经常熬夜也成...
更新时间：2023-06-13标签：长期男人疲劳全文阅读良好的生活习惯让男人更健康
常用剃须刀
刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
少吃点，多记点
少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人的认知能力下降。最好将每日摄入热量...
男人私处
通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。
一起探秘
1.通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴...
男人睡前的三宜三忌
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程...
更新时间：2023-06-13标签：睡前男人三宜三忌全文阅读三种男人的夏季滋补粥
都说男人的压力很大，中医科副主任医师陈淑霞说，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。
瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄...
男人的养生保健之道
不过才刚刚40岁而已，你是不是感觉自己却老了。过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太...
更新时间：2023-06-13标签：养生保健男人之道全文阅读中年男人的健康饮食方
健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。
只有真正步入中年，才明白什么叫“累”，什么叫“负担”，什么叫“身不由己”…...
男人四十应多吃胡萝卜和鲜枣
人们常说“男人四十一枝花”，意思是四十岁的男人，其健康、事业、修养、学识都达到一个比较完美的状态。但美国的着名保健专家约翰。莱斯博士在他的《四十岁是男人的“危险线”》一书中，却给男人们提出了危险的警告——
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男人30应该体检哪些项目
还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗?是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心?如果这些问题都能引起你的注意，快去查体吧。
一、眼睛
眼...
夏季皮肤缺水 男人有责任
夏季对肌肤而言，实在是一个不怎么讨人喜欢的季节，肌肤的油脂分泌越来越旺盛，脸蛋就好似一个大油田。
夏季对肌肤而言，实在是一个不怎么讨人喜欢的季节，肌肤的油脂分泌越来越旺盛，脸蛋就好似一个大油田。可是，外表的油腻却会...
男人为何比女人少活5~8年
与女性相比，男性是天生的弱者。数据显示，男性的平均寿命比女性短5~8年，而且生活质量较低。大量临床研究表明，出生时，男性比女性要多，约为105：100；但到了64~75岁年龄段，男女数量之比却变成了80：100，说明男性的早亡风险比女性更高...
更新时间：2023-06-13标签：男人人少全文阅读男人完全可以拒绝干燥
天气干燥阴冷，许多人都觉得皮肤不舒服。男人们的皮肤同样也受到了威胁，这个时候你需要好好学习以下护肤攻略。
冬天气候对皮肤的影响，并不因为性别而有所不同，干燥的问题，同样困扰着男士。现在再也不是讲“男人是泥做的”...
40岁男人的养生保健之道
不过才刚刚40岁而已，你是不是感觉自己却老了。过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太...
更新时间：2023-06-13标签：养生保健男人之道全文阅读适合男人更年期吃的菜
一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。营养学家为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性奉献一道“更年营养餐”。
淡菜
男性...
男人40多照镜子
40岁，是男人一生中十分重要的阶段。这个阶段的大多数男人上有老下有小，是家庭的顶梁柱，事业上正处在人生的登峰时刻。
40岁，男人尽管压力不小，但生活可能比较优越。走路以车代步，上楼电梯代劳，运动量大为减少，因此，肥胖就成了...
男人保健保护腰椎
人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。
你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小...
