提高

为进一步规范全区高龄津贴发放工作，健全养老保障服务体系，根据《浙江省人民政府办公厅关于加快建设基本养老服务体系的实施意见》《关于规范高龄津贴发放工作的通知》等文件精神，鹿城区将于3月正式启动老年人高龄津贴发...

育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。
1、情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激...

经期要注重合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
1、情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，...

提高自由泳的速度方法:1、幽灵般的滑行要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、...

1、改变思想：树立自信心，就要先从改变自己开始，改变自己首先要改变自己的思想，从思想上深刻地认识到树立自信心会给自己带来哪些好处及树立自信心的重要性，只有从思想上认识到树立自信心的重要性了，之后的所有行动才能得以...

如今的社会人们一直在追求健康的生活方式，如睡觉的时候都要以最为有利于健康的方式，有人说裸睡有利健康，特殊是对于男性而言，那么这是真的吗?对于男性而言可以起到怎样的作用呢?而所介绍的详细内容如下所述：
现代人生活节...

1、保持自然的头部位置。 保持头部与身体其他部位一致，直视水池底部。在自由泳中，很多人倾向于向前看，而不是向下看。这种方法的问题在于它会导致腿部和臀部下沉。因此，你必须更加努力地打腿来避免腿部下沉，这样你会更快地...

荷兰乌得勒支大学的一项研究发现，有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素，其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。
男性光刺激可增加复合胺分泌
精神病学家马塞尔指出，有研究显示，早泄男性体内的复合...

古往今来，“长命百岁”是大部分人的期望，虽然古语云“人生七十古来稀”，但随着生活条件的改善，百岁老人变得不再少见。今天小九来分享四川2位百岁老奶奶的故事，通过老人家的日常生活，我们或许对“长寿秘诀”有更多了解。一...

男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。
所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。过去四年里，科学家一直在研究饮食及工...

美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究称，60岁以上的中老年人每天步行4000步，可以改善注意力、提高记忆力。 在为期两年的研究中，研究人员招募了29名60岁以上、对自己的记忆力比较不满意的中老年人，使用加速度计追踪他们7天...

清·曹庭栋《老老恒言》记载：“少寐乃老年大患”。老年人常出现“少寐”症候群，大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么究竟老人在睡眠时有哪些注意事项呢？39保健编辑与您分享几个方法，可以有效提高老人睡眠质量。　　1...

在阅读这篇报道时，你是以多快的速度？是快速“扫描”式，还是每一字每一句都细看？美国《华尔街日报》最近报道，“慢读”的方式，对大脑健康有益，也可减少压力。研究人员以300名年长者为研究对象，发现定期阅读可减缓老年失忆情况...

大蒜有很好的杀菌效果，同时，专家还说，男人吃大蒜可补充体力 提高精子质量。
很多人都提倡春天多吃大蒜，因为病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的杀菌作用能够在这时派上用场。其实对于男性朋友而言，大蒜还有另一个绝妙好处—...

1.多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2.适当摄入脂肪。调查...

男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究表明男性(男性食品)生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)的再生能力。
过去...

1、使身体变长。手入水之后再前伸一点，向后划水之前多停留一会。这样在另一只手划水及移到前面时身体会变得更长。蛙泳时双臂划水后，向前伸展成流线型并保持到蹬腿动作完成。身体越长，速度越快。 2、改善“船壳”设计。...

北京读者霍先生问：我父亲因为疾病的原因，已经有一段时间听不太清声音了。我一直想给他配个助听器，但听说戴助听器就像戴近视镜一样，时间越长，听力可能会越下降。不知道我的这种担心是否有道理?
北京医院听力师刘桂芳答：助听...

包茎是指包皮口过小，使包皮不能上翻显露出阴茎头;包皮过长则是指包皮覆盖全部阴茎头，而包皮口并不小，可以上翻显露出阴茎头。婴幼儿包皮过长往往是生理性的，到了青春期后阴茎头仍迟迟不能显露才能称为包茎或包皮过长。
包...

种花、定期给家养植物除草、翻土，就能明显改善男性的性表现，挽救其性欲。据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每周5次、每次30分钟的园艺工作，能减少38%的勃起不坚。此外，研究还证实，适度的家务劳动，如擦窗、洗车，以及舞...