昨天用2个小时看完了整本书。读后的感觉，好像和蛤蟆先生一起完成了这10次心理咨询。
有被治愈，却也有一些阵痛的情绪。
—
《蛤蟆先生去看心理医生》
作者：罗伯特·戴博德
豆瓣评分：8.5
读书推荐值：89%。
—
整本书像是一本童话书，讲的却是成年人的困扰。
蛤蟆先生抑郁了，从爱笑爱闹变得郁郁寡欢。在朋友的鼓励下，接受了10次心理咨询，在咨询师苍鹭的引导下，一步步地摸索内心世界，重新找回了生活的快乐和动力。
—
“今天你感觉怎么样？”每一次咨询之前，苍鹭都会这么问蛤蟆。
如果是我，我会这么回答。我好像很少会明确地回答。
“我今天很开心。”“我今天有点不爽。”
有时候，我也不知道自己到底是开心还是难过，因为没有差别。
开心和难过并不会改变什么。
—
书中的讲的儿童自我状态和父母自我状态，自己想想，在我身上的映射还挺明显的。
从小到大，很少有人抱我，无论是家里人，还是亲朋好友。以致于长大后。无论是别人给的拥抱，还是我去拥抱安慰别人，总会显得那么不自在和僵硬。其实我内心知道，我是喜欢拥抱这个动作的，而不自在只是身体对这个陌生的动作产生了本能的应激反应。
从读书开始，爸妈从来不会表扬。考得好是应该的，考不好那就检讨反思。从小到大，一直被所有人贴上文静懂事的标签，导致很多事好像都不是我应该做的，比如染头发。大学期间离家，放飞自我了一段时间。工作没几年，又回到了老样子。
文静懂事的人，发火是件很可怕的事情。当小孩觉得自己有能力反抗，那愤怒的阀门打开后再想关上就没那么容易了。无所顾忌的宣泄，不经过思考迸出来的话，缓过来之后，开始无比厌恶这样的自己。
—
去剖析自己的过程是难堪和痛苦的。就像苍鹭问蛤蟆，“你还要因为自己的不快乐责怪别人多久？”蛤蟆先生非常抵触。
所有负面情绪的源头，是来自这么多年成长环境给予的行为模式，它根深蒂固，不会轻易被打破。
—
当你去一层层剥开找到腐坏的部分，挖出来扔掉。然后，生死人，肉白骨，就能重获新生。
我们都应该相信自己，有力量改变处境，也有力量改变自己。
—
抑郁的人，最后会走向终结，也许是无法忍受给自己开刀的过程吧！
解脱，没有错。可以选择生，也可以选择死。
但自己的选择，要学会自己负责。
男的相亲的人问你觉得怎么样怎么回答？
我觉得还不错，挺喜欢的，你呢，怎么样啊！这样就行了，不用说的那么详细，这样会让对方感觉不舒服的，如果对你没有感觉的话，那么你说的再多也是没有用的，所以说，如果他不喜欢你的话，那么你说的越多他就会觉得烦，所以说，如果你真的不喜欢对方的话，那么你就直接说你对他没感觉，不喜欢他就行了，这样的话，他就知道你对他没有感觉了，这样的话他也不会再继续跟你聊天了，因为你对他没有感觉了，他还跟你聊天的话，那么就是在浪费时间，浪费感情，所以说，这样的话他就会知道的，这样的话他就不会再继续跟你聊天了，这样的话就是对他的尊重，也是对你的尊重，所以说这样的话，你就直接说你对他没感觉就行了，这样的话就行了，不用说那么多的。男生问：你感觉我怎么样？如何回？
当一个男生问你“你感觉我怎么样？”时，你可以考虑以下回答方式：
直接回答：直接告诉他你对他的感觉，这样可以让他更清楚地了解你对他的态度。例如，你可以说：“我觉得你很有趣，很聪明”，或者“我感觉你是一个很可靠的人”等等。
引导对方回答：你可以以同样的问题回答他，例如“你觉得你自己怎么样？”这样可以让他更清楚地了解你对他的态度，也可以让他更加深入地了解自己。
适当回避：如果你对这个男生没有什么特别的感觉，或者不想说出自己的真实想法，可以选择适当回避。例如，你可以说：“我觉得你还不错”或者“我还不太了解你”等等。
总之，回答这个问题的方式应该根据你对这个男生的感觉和你的实际情况来决定。最重要的是，要保持真诚和坦率，不要说谎或者故作玄虚。?
老板问你工作感觉怎么样
老板问你工作感觉怎么样
老板问你工作感觉怎么样，每个人进入了一个新的工作环境之后，都需要一段时间的适应期，这段时间也就是试用期，一般领导也通常都会问入职之后的感受。以下老板问你工作感觉怎么样怎么回答。
老板问你工作感觉怎么样11、当领导问你对工作如何看的时候，大家一定不要心里面慌张，你越慌张，领导越觉得你心里面有鬼，越觉得你的工作肯定是有很多问题，这个时候你要非常正经的反问自己的领导，让他对你的工作进行一个简单的总结。
2、所谓的评价，千万不要在领导问这个问题的时候进行自我评价，要把这个问题抛给自己的领导，首先把领导关注的事情告诉领导，你已经干得很好啦，这个时候话锋一转，让领导对你的工作进行一个整体的评价，并且在评价之前首先要谢谢你的领导对你的关心和关注。
3、当领导评价完了之后，这个时候还不要罢休，接下来让领导给你下指示，对你工作提意见，用这样的方式去回答自己的领导，才真正的能够说到他的心坎里面去。
4、如果领导接着再追问一些细节，这个时候自己就不要有任何托词了，要如实的向领导汇报自己工作的实际情况，当然有一些有水分的地方，大家还是要规避的，也就是在这个问题上，不要搞得太实在了，至少要把面子给领导挂足了。
5、最后千万不要在领导面前臭美一番，我当时跟领导开个玩笑也可以的，比如说，你看领导对我的工作这么支持，能不能给我一个往上发展的机会？实际上用这种方式试探一下领导是如何打算重用，或者是培养自己的。
下面我们就来揭露领导这句话背后的 3 句「潜台词」。
工作进度怎么样？
我之前上班的时候，有一次领导专门走到一位同事的工位前问他：最近工作怎么样？
结果他头都没抬，随口答了一句：还行。
领导觉得有点好笑，又直接问到：还行是什么意思？直接告诉我你手上这个项目进度到哪里了，客户那边有没有正常推进。
同事愣了一下，这才红着脸汇报了手头项目的进展情况。
其实，如果领导是专门来问你「最近工作怎么样」的话，那肯定是有什么信息需要了解。
所以这时候，我们只需要想一下手头目前有什么重要的项目，然后讲清楚自己的工作进度和问题就可以了。
高情商示范：
进展都挺顺利的，项目 1 已经提交给 XX 审核了，项目 2 还在进行中，预计 XX 时候结束，项目 3 是我和 XX 一起合作的，等下我问问他进度情况。
工作状态怎么样？
很多人面对领导不敢说真话，领导问「最近工作怎么样啊」，一个个都笑靥如花，说「特别好」，但是领导一转身，就开始骂骂咧咧，说加班太多，工作太累，薪资太少。
其实领导有时候来问，就是希望能给大家打打士气，同时了解一下大家的情绪状态。
我之前做 HR，跟状态不佳的同事们沟通的时候，我的开场白就是「最近工作怎么样」。
因为我就是希望通过这句话可以引导他们说出自己工作上存在的问题，展现出他们的真实情绪。
借此给大家一个说话的渠道，先让问题显现，然后让问题得到解决。
而我们作为被询问者的一方，一开口就谈问题难免有「抱怨」的嫌疑，但对问题闭口不谈，也不是正确的做法。
所以这时候，我们可以采用「先扬后抑」的方式，先说说自己最近在工作中得到的成绩，再说遇到的问题。
高情商示范：
前两天争分夺秒完成了一个项目，结束的时候会觉得特别有成就感。不过那两天熬夜有点多，感觉最近身体有点吃不消。
有没有什么收获
我曾经有一次就被领导问最近工作怎么样，那时候我来公司没多久，头一次和领导单独面对面交谈，就觉得这么好的机会可不能错过了，不抓紧机会好好夸夸自己怎么行。
所以我就说：
「感觉还蛮好的，虽然我刚来的时候觉得事情还挺杂的，特别容易乱。但是经过这几次项目之后，我开始用一些软件帮我列清单，做项目管理，就觉得好上手很多，现在就还挺得心应手的。」
短短两句话，就体现出我适应性强、学习能力强、有条理等特点，真是夸自己于无形。
我并不是说大家都要去做「邀功精」，但是领导已经问到你面前了，为什么不抓住机会展示自己呢？
当然也要切记，夸赞自己的话别说太冗长，不然会有「王婆卖瓜，自卖自夸」的味道。
所以这时候，我们可以用三言两语夸夸自己。
高情商示范：
挺好的，最近因为 XX 项目学到了很多 PPT 技能，觉得很实用，我前两天还报了一个 PPT 的课程，想再多学一点，后面用起来更顺手。
如何与你的领导相处，是我们在职场中必修的一门课程，其中就包括听懂领导话里的含义。
要学会向上管理，就是要主动积极地去和领导沟通，了解和理解上司的要求、想法，及时和领导建立起共识，从而实现共赢。
老板问你工作感觉怎么样2领导问你入职后感受，老实人才说“挺好的”，高情商的人都这样回
1、回答对工作的适应程度
通常情况下，如果遇到领导问自己对于工作的适应程度。首先你应该明白的是，领导想要的答案是什么，问这个问题的初衷是什么。大多数老板的初衷就是想要了解你是否能胜任这份工作。
了解你做这份工作的难点在哪，对于这样的问题，到底是公司层面的原因还是你自身的原因。因此，在被领导问道类似的问题时，也应该仔细慎重的回答，不要很含糊的一句挺好的，还可以这类一笔带过的词。
在一些特定的环境下，你的表现对领导来说，印象往往更加深刻，因此，想要在领导心中留下一些好的印象，平常自己就应该有所注意，能够很好的在一些环境下表现自己。
2、对公司的看法
还有一种情况，领导问你入职后的感受，不仅仅是工作方面，还有公司层面，比如说公司氛围，公司的制度以及其他的一些情况。对于这一类情况，其实作为新员工来讲，还是要谨慎回答。
新员工入职公司，对公司的很多方面都不是特别的熟悉，看问题往往只能看到事情的表面，并没有深入到内里，这时候提出的看法和意见可以说是很幼稚的。对于一个公司来说，能看见的问题往往不是问题。
更多的时候，领导其实想要听的是你的认可的话，如果你和领导的关系一般，没有比较亲近的话，一些吐槽、诉苦水的话还是少说为妙。低调做人、谨慎做事，是职场人应该遵守和知道的'道理和准则。
3、表达自己的态度
最后，就是表达自己的态度。态度很重要，能力是可以培养的，但是一个人的态度，则显示了对这份工作的重视程度和满意度。有的人态度敷衍，说明打心底看不起这份工作，之所以还没有走人，要不就是混，要么就是没找到下家。
所以，当领导找你谈话，问你一些问题的时候，高情商的人往往知道怎么避重就轻。巧妙地避开领导挖的一些陷阱，回答一些领导想要听的。尤其是对于一些新员工来讲，在未站稳之前，少说为妙，说多错多。
总结：职场上，要明白一些弦外之音，明白别人的一些暗示和潜台词。要知道，有些问题并不仅仅只是表面上的一些意思，更多的是一些暗示，要读懂这些暗示，还需要多下一番功夫。
老板问你工作感觉怎么样3领导问新人“感觉如何”，四种回答四种档次，很多人都答错了
【一】回答“不适应”或“我提几条建议”，这是要被打差评的最低档次。
有些新人入职后，一直找不到状态，工作出问题就会以“不适应”来找借口。如果你会“我还不太适应”，好像在给自己工作表现找退路，但在领导眼里，“不适应说明是你的问题，证明你适应能力不强，还不算成熟的职场人”。
还有一些新人履新不顺利就怨天尤人，正好借题发挥，给领导提一大堆意见和建议。这是给领导上眼药啊，在领导看来，“刚进公司，还没摸到皮毛，就开始提意见，不是脑子幼稚，就是在抱怨，都是别人的错。”有位领导本来挺看好的年轻人，上来就给公司提了二十多条建议，领导脸色铁青地走了。
【二】回答“没啥感觉啊”或“还在适应”，这是要被扣分的不及格档次。
不管入职一个月，还是三个月，你都应该尽快进入角色、熟悉情况，至少对岗位和工作有一个基本了解。领导这么问，只是想了解你一下对岗位安排的看法，并不是问你的感觉如何。
你对新岗位还不熟悉，对新工作还找不到感觉，领导会认为你不用心。如果被领导认为你进入角色慢，说明你适应能力不强、工作不够主动，在心里即使不打差评，也至少要扣分了。
【三】回答“感觉挺难的”或是“感觉挺简单”，这是勉强及格的档次。
你刚刚入职，一切才开始，你就感觉新工作挺难的，要么说明你的态度有问题，要么说明你的能力有问题，领导有理由怀疑你能不能胜任这个工作。你回答“挺简单的”，虽然是一种自信表现，但这种自信有点轻浮了。
领导会琢磨你是不是有点吹牛，还是给你的工作量太小了？不管你是不是吹牛吧，下次给你增加工作量的概率大增。
【四】回答“感觉很舒服”，如果再加上“感谢领导关心”，这才是高分回答。
领导问你“感觉如何”和“适应不适应”，既是一种对你本人的关心，也想听听新人对新工作、新团队、新环境的评价和你的发展规划，当然希望听到比较积极阳光的回答。
你回答“感觉很好”，说明你心态积极，融入了新环境。如果有时间，你最好简短点评一下你的状态，“我感到团队氛围很好，给我很多帮助；我感觉公司发展前景很好，让我充满信心”。
最后一定要加一句感恩和表态的话，“感谢领导给我这个机会，让我加入这个大家庭。感谢领导关心，我要努力与公司共成长，不辜负领导的信任”。
相关推荐：
