台湾号称是面膜大国，而台湾人爱敷面膜的程度，据说每年可以用调超过一亿五千万片！不过，你真的知道有用「对」面膜吗？面膜用对肤质上天堂，让你养成水煮蛋肌，但敷错反倒会让皮肤变糟，以下就为大家带来正确的敷面膜步骤，以及常见的敷面膜迷思，还有各式各样不同种类的面膜到底哪个适合自己呢？赶快看下去吧！
正确的敷面膜步骤
第一步：脸部清洁
敷面膜前一定要先好好卸妆、洗脸，我们的脸部肌肤每天都暴露在外，堆积了灰尘和污垢，如果没有清洁就直接敷脸，效果再好的面膜也都难以渗透进肌肤，根本就等于白做工了！
第二步：上化妆水
洗完脸后记得按照日常保养步骤先上化妆水，敷脸前使用化妆水可以让紧绷的皮肤恢复油水平衡，渐进式地唤醒毛孔，并且稍加调整皮肤的状态，让之后敷上面膜的精华液更容易吸收。
第三步：敷上面膜
接着将面膜服贴于脸部，并且按照面膜产品的使用说明敷脸约15～20 分钟，若使用片状面膜，在T 字部位、眼窝和鼻翼两侧等地方，可以适时自己用剪刀修剪形状，让面膜布更加服贴。
第四步：撕（卸）除面膜
泥状面膜需要用水清洗卸除，而片状面膜则必须由下往上撕除，因为毛孔的生长方向开口是朝下的，如此在脸部的精华液比较不会堵塞毛孔，也有人认为这样撕掉才不会去沾到睫毛不舒服。
第五步：擦上乳液
以上步骤都完成之后，千万要记得再擦上一层具有锁水效果的乳液，来防止水分散失，才能把水分和精华牢牢锁在角质层里，充分发挥面膜的功效，同时也可以让肤质更加稳定。
＊敷面膜技巧＊
敷面膜的时候，还可以拿一条温热的湿毛巾盖在面膜上面，透过毛巾的重量加压，可以增加「密封」效果，提高肌肤的吸收率，并防止水分蒸发，是很多日本女生会使用的敷面膜技巧。
敷面膜时间
1. 敷面膜时间点？
早上刚起床时，身体会处于缺水的状态，其实脸部的肌肤也是！因此，早上敷面膜是一个很好的补水时机，也能让之后上装的妆感更加服贴、透亮。
另外一个敷面膜的时间点是洗完澡后的30 分钟内，因为洗澡会加速血液循环、使皮肤的温度升高，同时热蒸气会让皮肤毛孔打开，在毛孔微张时，会有利于吸收面膜中的精华。不过切记不要边洗澡边敷脸，这样反倒会让面膜不服贴，影响到吸收。
2. 面膜每次敷多久？
很多人会有一个迷思，面膜敷越久是不是效果越好？其实肌肤在短时间内能够吸收的营养是有极限的，一般来说每次敷只要10～15 分钟左右即可，再视不同面膜种类的性质增减，最好不要超过30 分钟，因为敷太久反而会造成反效果，引起皮肤敏感、干痒等状况。
3. 面膜多久敷一次？
虽然这并没有标准答案，但可以肯定的是，面膜绝对不能天天敷，因为敷的太频繁，反倒会导致肌肤的角质层增厚，影响皮肤的正常代谢。通常面膜一周至多敷2～3 次就好，不过实际使用的次数还是得多多观察自己肌肤的状况而定。
敷面膜常见迷思
迷思1：先敷面膜还是先擦保养品？
这个问题的正确答案取决于保养的顺序，一般来说质地较清爽的保养品，例如化妆水等，要在敷面膜之前擦；眼霜、精华、乳液则在敷完面膜之后擦，将面膜营养锁住，但若是诉求去角质、拔粉刺类的面膜，则是在保养品之前使用。
迷思2：敷面膜后要洗脸吗？
这个问题众说纷纭，针对成分较单纯的面膜，敷完后通常都不用特别洗脸，除非产品本身就是水洗式的。另外有些例外状况，例如面膜成分复杂，或是敷完脸后感觉很闷、皮肤有透不过气的感觉，以及敷完后脸感觉有些刺、痒，以上可以视情况稍微用水再洗一下脸。
迷思3：面膜天天敷效果好？
面膜的强效虽然很显著，但相反的，面膜里的某些成分和香料、色素等添加物，也会带给皮肤刺激。因此，一般面膜建议每周敷2～3 次，而强调美白、抗老等添加酸类的面膜，更要小心使用，大约每周1 次即可。
迷思4：剩下的精华液全部涂在脸上？
事实上，敷完面膜后脸部肌肤已经补水，若把剩余的精华液继续涂抹在脸上，只会造成肌肤的负担，甚至造成毛孔阻塞。怕浪费的话，可以把袋子里的精华液涂抹在手肘、膝盖、脚跟或脖子等比较干燥的地方就好。
为什么敷面膜会长痘痘、冒粉刺？
滋润型的面膜通常油质比较多，对某些人的皮肤来说可能太过营养或刺激，也比较容易阻塞毛孔，导致粉刺和痘痘生成；另外，有些强调可以收敛毛孔、美白的面膜，因为含有酸类成分，敷在脸上时因为密封的效果，反而会更加刺激皮肤。
除了因为面膜本身成分导致痘痘、粉刺外，也有可能是你没有彻底将脸部清洁干净，就把面膜敷上，残留在脸上的脏污、彩妆就更容易阻塞毛囊，导致长痘痘；另外，如果你的肌肤在非常缺水的情况下敷面膜，也有可能会造成一些刺激的过度反应，造成脸部的不适。
不同类型面膜特点比较，哪种好？
类型一：片状面膜
最常见的面膜种类，透过「膜」创造出来的封闭环境，以及不透气和保温的特性，促使皮肤的毛孔张开来，因为渗透源里，让面膜上的精华液渗透进肌肤的吸收率提升，加速皮肤吸收保养品的能力，同时可降低水分蒸发的速度。
- 材质：不织布、蚕丝、纯棉、生物纤维
- 使用方式：展开面膜布敷于脸上，建议最多不要敷超过20 分钟，除非有特别强调，通常敷完之后不需要特别洗脸
- 功效：常见的主要诉求为保湿、美白、紧致、抗皱等
- 优点：方便、容易使用、功效选择多
- 缺点：价格较高、材质可能无法完全按照脸型贴合
类型二：泥状面膜
泥状面膜属于直接涂抹式的面膜，通常用于彻底清洁毛孔，成分中所含的矿物黏土具有高吸附力，利用干掉后的孔洞，能有效吸出毛孔里的脏污或粉刺，同时达到控油的效果，因此也比较适合油性肌肤的人来使用。
- 成分：高岭土、冰河泥、火山泥、死海泥等
- 使用方式：每周最多使用1～2 次即可，使用时不需要涂抹于全脸，只需要厚敷、厚涂在毛孔粗大、油脂分泌旺盛，或是想加强清洁的地方即可，记得避开眼周等较脆弱的肌肤部位，敷约15 分钟（泥膜约8 分干）后需要用水清洗掉
- 功效：主要诉求为深层清洁，帮助清洁毛孔、粉刺和控油
- 优点：清洁和去粉刺效果佳、价格相对便宜
- 缺点：不易兼顾保湿、较费时费力、较刺激
类型三：冻状面膜
冻状面膜是一种凝胶状的保养品，质地清爽，比片状面膜稍稍透气一些，可以完美贴合在肌肤上，形成一层锁水层来加强保湿，并且让保养成分往皮肤内渗透。除了保湿之外，平常冰在冰箱再拿出来敷，还有镇定降温或晒后舒缓的效果。
- 成分：水溶性高分子聚合物、保湿剂等
- 使用方式：每周敷1～2 次，每次取适量冻膜薄涂于脸部肌肤，并且避开眼周等部位，敷的时间约5～15 分钟，敷完需要用清水冲洗。另外有些强调是「晚安冻膜」的产品，标榜可以敷着睡觉、也不必清洗，建议使用前详读产品说明，或事先咨询医师
- 功效：保湿、舒缓肌肤
- 优点：能与皮肤紧密贴合、水润不黏腻
- 缺点：不一定好吸收、成分较复杂
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