一、用实名手机号进行注册登录，其次是第三方账号，比如微博，今日头条等。
二、抖音账号在注册登录后，应该完善抖音账号的资料信息和实名认证，以此来提高抖音号的权重，达到养号的效果。
三、根据用户想发的内容在抖音里搜索这类型的内容视频，进行关注，点赞，评论和转发，提高账号的活跃度，吸引粉丝，达到养号的效果。
四、养号周期为3至7天，每天刷一个小时左右。
五、多发布些抖音视频作品，如果第一条视频播放量在500以上养号算基本完成。
新号抖音怎么养号
新号抖音养号的方法如下：
第一天：
1、用手机卡流量注册抖音账号。
2、先不用修改账号的任何资料。
3、关注3个比较火的抖音短视频账号。
4、进去抖音首页看5个推荐的视频，同城的抖音视频也要看几个。
5、评论几个比较火的视频，最好是站在用户的角度，如果是神评论就更好了。
第二天：
1、模拟真实的用户操作，观看同行的视频内容，一定要看完，然后进行点赞、阅读和关注评论等操作。操作的流程要模拟真实的阅读操作，不能敷衍了事。
2、关注同行比较热门的主播或者抖音号，然后进入他们主页点赞第一个视频后就退出。
3、退出第一个视频后，进入第二个视频，然后回复一个评论，然后退出。
4、退出第二个视频后进入第三个视频，我们要对这个视频进行转发操作，可以转发到我们的朋友圈等等都行。
5、刷到抖音直播间，可以进去看看，看大概30分钟左右就可以了，在观看的时候可以点赞发几句话，然后把手机挂着就可以了。
6、刷推荐的附近视频，在抖音首页看推荐的适配，看完5个，然后看看同城的抖音视频。
7、站在用户角度刷10到20个视频，在评论10个左右的视频，评论内容要真实。
抖音养号操作以上步骤的时候需不能一次性操作完，可以分开时间段去操作，例如分为早上，中午和下午分段操作。
第三天到第七天：
只需要重复第二页的操作就可以，一直操作到第七天，那么我们的七天养号必学法就完成了。
三、养号过程中的注意事项：
1、只能看视频，不能发视频。
2、关注20个通常的少粉丝账号。
3、留言评论不能留敏感内容。
4、一个抖音号只能绑定一个手机号和一个手机，千万不要一个手机登录多个抖音号。
5、不能用模拟机器登录抖音号，还有刷流量等违规操作。
6、不能频繁修改账号信息，大量点赞和评论关注。
抖音怎么养号
保证一机一卡一号，现在一个手机多号都可以被识别的，千万不要搞多个抖音账号在一个手机上切换退出登录，这样很可能被系统识别出为营销号，自然就不会给你很多的流量。
在养号的过程中，除了观看他人的作品，可以根据观察总结出来的要点开始发布自己的作品，提升账号的权重。
在前面的观察过程中，我们可以根据对标账号的热门视频去推断哪种类型的作品会受到用户的欢迎，并且结合自己的领域进行内容创作。
提高互动，作为一个新手，如果有人关注自己，你也尽量去关注对方，并用心维护自己的粉丝，有人评论自己的作品，也尽量多在评论里与粉丝进行互动。
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