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肢体语言1. 神情
眉毛是关键，通常你认为讲话活灵活现的人，眉毛都是有在动的
不要低头，会让人感到没自信；也不要抬太高，会给人自以为是的感受
脸部不僵硬很重要，建议上台前给自己正面喊话＋找个现场观众小聊一下，放松紧张情绪
肢体语言2. 眼神
眼神飘移会让听众对你产生不信任感，尽量避免
上台前先寻找善意听众，上台时先将眼神往他那瞧，让自己更有信心
在家拿手机用自拍镜头练习并录影，观察眼神有没有「放电」
肢体语言3. 语调
抑扬顿挫说起来容易做起来难，唯有录音才知道自己问题出在哪
掌握「开头、重点、转折、总结」四大时机点时需将语调做到极致
多看影片、电影、听广播，仔细聆听专业人员如何善用语调起伏吸引你的注意
肢体语言4. 音量
事先确认最后一排听众是否听得清楚
若有麦克风，须先测试说话声音是否正常
不用从头到尾很大声，听众会听的厌烦，关键在于重要事项时音量须充沛
肢体语言5. 手势
切忌插口袋、抓头发、拨浏海等不当手势动作
手持麦克风、简报笔的方式需稳定，这是影响观众视觉的第一要素
若无麦克风，双手的手势「动作区」须依据现场人数做调整
肢体语言6. 站姿
切勿站在电脑前站到底，要求自己一定要走上舞台、面向观众
先练习「不晃动、摇摆、背台、双脚岔开」再来练习走位
选择合适的服装，让整体形象具有专业、一站出来就有气场
肢体语言7. 走位
速度放慢，展现自然轻松的仪态
走位时不要遮到投影幕为基本原则
不要频繁走，只要在一个段落结束后再移动即可
肢体语言8. 台风
初学者先以「让人看不出你很紧张」为目标即可
进阶者需找到自己擅长的风格，再去找相似的高手来观摩学习
每次上台前都要设定一个修炼目标，进而刻意练习
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