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青少年学习武术的好处

来源:网络 作者:佚名 时间:03-24 手机版

学习武术可以提高孩子的身体素质,增强体魄,增强孩子的免疫力,减少疾病的困扰;提高孩子的协调性,开发孩子的大脑,提高孩子的反应能力,促进孩子身体发育;使孩子变得自信、开朗、大方、阳光;锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神;可以提高孩子的道德修养,使孩子明事理,懂礼貌。

青少年学习武术的益处有哪些?

仅锻炼身体,还锻炼意志。通过武术的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质。达到临危不乱,处乱不危的境界。在训练过程中,锻炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力。提高人的灵活性,平衡和协调能力。它的基本训练则从方法,原理,思想和意图上锻炼人的准确度,它的训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中。经过科学的训练,可以使人具备一定的反应力和判断力,并使人自信 自立自卫,促进身心健康的发展。经过专门训练,人的关节部们能产生不可思议的威力,特别是拳、肘、膝和脚四个部位,尤以脚和手为甚。经过长期训练,可以达到内外合一的程度,即内功和外力达到统一的巅峰

人虽属于生物体,但是人的许多方面又离不开物理学的一切法则,所以,我们也可将人体一系列的成长、发育、思考过程看成是一种机械过程。而这种人体机械式,是一种可适应各种的环境,并随时调整自身的形态,达到效率相应的提高而复杂的构造。另一方面,人体又具有计算机都难以取代的高级神经系统,使得人在精神上的层面,有了思维、感觉、想象等心理活动,唯有此,精神开发才有可能。因此,可以认为人类的肉体和精神是一体两面,相辅相成,缺一不可。所以,一个人如果缺乏适当的身体训练,就不能达到和产生健全的思维。身体运动可区分为强力的和轻快的两种。强力的身体运动有利于培养人的意志和勇气,增强自己的胆量和自信。而柔软轻快的运动,则能使人体循环系统的器官健全而圆滑,并培养人的忍耐性。可培养造就出一个强而有力的人,也能养成人的勇往直前的精神,成为具有管理能力的领导者,同时,这种统率力和胆识又能使人充满自信心,而自信心更可产生心理上的安定感。这样,无论面对任何困难,也不易动摇其信念。再者,坚毅的性格,也能使人产生巨大的忍耐力,忍耐力又能共生出谦让的精神,而谦让这一品质是要求人们利用自我牺牲的精神去控制自我,以维持社会或团体共同的秩序,创造出一个有纪律讲文明的社会。因此,可以说跆拳道是培养人们优秀品格的一种手段和方法,并有助于增强民族内聚力和激发爱国主义的精神。

青少年学习武术有哪些好处

1. 有利于发达有力的肌肉。

2. 培养活动力,培养应付任何难关的能力。

3. 培养方向转换的能力。

4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。

5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。

6. 发达末梢神经和视觉。

7. 培养集中力,取消杂念。

8. 学会移动身体的方法和技术。

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