1、我们的头发在凌晨三点到早上10点左右，都是处于一个头发生长的状态，头皮上的毛孔会一直处于松弛和休整期，所以如果我们这个时候洗头发，就会很容易影响到我们头发的生长，而且我们在洗头发的时候，肯定会用到洗发水，这样洗发水很容易堵塞毛孔，就会造成脱发的现象。
2、所以我们最适合在晚上的9点左右洗头发，因为这个时候我们头皮，会在晚上10点和2点之间，它会成为一个在生气活跃期，所以如果在晚上十点之前，我们去洗头发，还能够有效的促进头皮细胞的生长，更有利于我们头皮的健康，而且这个时间对于一些上班族来说，也会比较合适，大多数都会下班了，下班就属于自己的时间，也不至于会因为时间太赶将头发，吹不干。
3、而且很多小伙伴们在洗完头发以后，还没有将头发自然晾干，或者是用吹风机吹干，就早早的钻入被窝，其实如果说我们的头发还比较湿，或者是比较潮，我们这就要睡觉的话，会非常不利于我们身体的健康，就比如说会导致脱发增多，发质变差，还可能会导致感冒，所以说我们在睡觉之前，一定要将头发自然的晾干，或者使用吹风机完全吹干再去睡觉。
一天当中，什么时候洗头是最好的？是有什么说法吗？
在一天当中中午或者是下午洗头是最好的，因为这个时候洗完头发干的比较快，也不会影响人们的工作和学习。并且这个时候温度也比较好，对于大家来说也是一个比较适宜的时间，所以掌握一些健康养生方式，对于身体的帮助也是特别多的。
可以发现在一天当中，任何时间段都是可以去洗头发的，会发现中午或者是下午这个时间会比较好，洗头容易干，对身体的好处比较多，相对于清晨和晚上洗头会更好一些，因为中午温度比较高，可以让头发快速的催单也不会出现受凉的情况，头皮不适情况也会减少。但是早上和晚上这个时间段对人的影响是比较大的，特别是在冬天这个时间段洗头，头发比较难干，而且比较寒冷，这个时候很容易感冒受凉，对头皮刺激性也比较大。
也会发现不同的体制接受的方式以及生活的方式都是不一样的，跟天气变化也有一些关系，在洗头的时候一定要根据实际情况进行安排。在夏天的时候温度都比较高，所以哪一个时间段洗头都是比较好的，并且在夏季天气比较炎热，人们特别容易出汗。这个时间段洗头没有特别的规定，只要头皮比较舒适，而且不会受到风寒，任何时刻都是可以洗头的。
但是在冬季不一样，因为气温差是比较大的，人们如果在特别冷的时候洗头就容易出现受凉的情况，一定要选择白天中午是洗头发最佳的时间段。也可以发现现在人们的生活水平在提高洗澡间中的保暖设施比较齐全，还有吹风机在任何时间段洗头都是可以的，但是要注意水温，这样才能够让大家有一个正确的生活习惯，对身体的好处也是比较多的。
什么时候洗头最好？
根据调查显示，13点到20点之间洗头发是最好的时候，这段时间气温比较稳定，而且还有足够的时间，使头发自然晾干，能够很好的减少头发的受损，而且还不会使湿气入体，能够很好的避免疾病的发生。
有人觉得晨起后洗头好，神清气爽地开始新一天的工作生活，最惬意。有人觉得睡觉前洗头好，洗完后干净利索地休息睡觉，最舒服。这两种方式都没问题。
如果已经有了固定时间洗头的习惯，那就可以跟着感觉走，完全不用受制于什么时间洗头不好的说法。
经常洗头会导致脱发？
脱发可不能怪洗头啊，只能怪脱发本身。洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。一般来说，正常人每天会掉落 100 根左右的头发。
有一个小技巧，帮助大家粗略评估：
用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根；如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。
脱发最常见的原因是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃（俗称「鬼剃头」）、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）或瘢痕性脱发等，至于具体是哪一种脱发，需要专业医生来判断。
几天洗一次头比较好？
看皮肤是干性还是油性。
干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。对于干性皮肤的人，可以隔 1～2 天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。而油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，洗头勤快点没问题，每天洗一次都行。
洗头发的最佳时间是什么时候
洗头发的最佳时间是什么时候
你有了解过洗头发的最佳时间是什么时候吗？洗头发也有最佳时间吗？当然有了，在正确的时间里洗头发能让我们的头发更加顺滑。我精心为大家整理了洗头发的最佳时间是什么时候，希望对你有所帮助。
洗头发的最佳时间是什么时候1
1、 洗头最佳的时间是晚上9点
因为晚上1点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上1点都比较适合洗头，最不适合洗头的是1点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
2、 头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容宜着凉感冒、毛鳞片容宜受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
3、 不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
4、 不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
5、 不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容宜造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。
6、 水温4度左右
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在4度左右，感觉到比体温稍热即可。
7、 洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的'损耗重要多了。
8、 洗头时头要稍微低一点
用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。
9、 不含硅油的洗发水
如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。
10、洗头后一定先擦干
很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
洗头发的最佳时间是什么时候21、早上不宜洗头，早上刚起床的时候人还不清醒，洗完头会刺激头部血液上涌，人感到不舒服。
2、晚上不宜洗头，晚上气温下降，洗完头后没有充足的时间让头发完全干透，会让湿气进入脑袋，引起头疼。
3、最适合的时候是中午，气温高，人也清醒，下午还有充足的时间让头发干透，并且洗完头后，人会很精神。
4、洗头发的时候洗发水是应该到在手心里揉搓出泡沫然后再来洗头，绝对不是直接倒在头上，然后用手抓头发。
5、洗头时不能用指甲抠头皮，而是按摩头皮揉搓发丝，最后冲洗一定要冲干净，不能残留洗发水。
6、洗完头发最好用吹风吹一下，或者用毛巾擦干水分，不要湿漉漉的，会得风湿偏头疼。
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