一般来说二十到四十五岁都适合，身体足够好也可不在这个范围。
跑步机适合人群的类型：
1、经常感到疲倦，失眠，忘性大的人群；
2、容易感冒中暑，在空调房进进出出不出汗的人群；
3、工作时间长，饮食不规律，长期坐在电脑前的上班族；
4、身体肥胖需要减脂的人群；
5、长时间开车的司机；
6、容易烦躁，头疼，胸闷的人群；
7、抽烟过度的人群，精神压力太大的人群。
多大的孩子可以用跑步机？
我认为10岁左右，10岁左右等于是三年级左右，这个时间段的孩子精力很充沛，需要做运动进行消耗，而且运动可以有一个健康的体魄也是比较好的，但是需要注意运动的时间，时长。不建议突然长时间高强度的运动
跑步机有没有分年龄
您好。跑步机使用人群最佳年龄在18-45岁，毕竟跑步机仍属于一个没有太大自由灵活性的运动器材，如果年龄过小或者过大的话，这部分人群的膝盖和脚踝往往有一定脆性，所以多少容易受到伤害。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
老年人可以用跑步机吗
跑步机几乎适合任何年龄段的人使用，老年人使用跑步机最好把速度调节为慢走，在晚饭之后，使用跑步机的这一速度有利于消化，还能锻炼心肺功能。
另外，老年人使用跑步机，年轻人应该为他们讲解清楚使用规则，并且注意防滑、防跌倒，最好能够陪同老年人使用跑步机一段时间。
老年人不要早上使用跑步机，老年人早上用跑步机跑步好不好？很多人认为是好的，他们认为早晨园林中空气新鲜，没有尘埃，有益于身体健康。但是，早晨起床进行锻炼，对老年人或心脏功能较差的人都不利。医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61、3%。
尽量下午运动。对于经常有失眠现象的人，要晚上睡得好，适量运动固然有帮助，但专家指出，下午进行运动，对睡眠帮助最大。这是由于大脑兴奋及机体疲劳程度不同的结果。
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