猪肉的主要功能:
1、含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分;
2、是日常生活的主要副食品,具有丰肌泽肤的作用,凡病后体弱、面黄赢瘦者,皆可当作营养滋补之品;
3、纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,经过烹调加工后肉味鲜美;
4、含有丰富的维生素B和人体必需的脂肪酸;
5、猪肉性味甘成,可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
猪猪那么可爱,人们为什么要吃猪肉
就因为猪猪可爱,所以大家都想吃了猪肉像猪猪一样可爱,另外更重要的一点,猪肉的营养,很适合人体的需要,所以人们为了更健康都吃猪肉,那么猪肉的营养及功效有哪些呢?
猪肉性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及矿物元素等营养成分。猪肉具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚者,皆可用之作营养滋补之品。
猪肉的营养和功效
猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。同时也是动物类脂肪和蛋白质的主要来源。
对于人来说,猪几乎全身是宝,它的各个部位,包括猪血,都极富营养,可以制成各种各样的美味食品。猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有滋阴涧燥,益生津的功效。本品为血肉有情之品,甘、咸人肾,可补肝血、益肾精,使精充血旺,筋强骨健,常用于治疗肝肾阴虚所致腰膝酸软:脾胃两虚所致的倦怠乏力、食欲不振、门下少津等病症。
猪肉的营养成分很高,每100克猪肉所含营养素如下:
营养素名称 含量 营养素名称 含量 营养素名称 含量 热量 395.00(大卡) 维生素A 16.00(微克) 锌 0.84(毫克) 烟酸 2.80(毫克) 维生素B1 0.26(毫克) 镁 12.00(毫克) 碳水化合物 1.10(克) 维生素B2 0.11(毫克) 钾 162.00(毫克) 胆固醇 69.00(毫克) 铁 2.40(毫克) 铜 0.13(毫克) 脂肪 30.80(克) 维生素C 1.00(毫克) 钠 57.50(毫克) 蛋白质 14.60(克) 维生素E 0.95(毫克) 硒 2.94(微克) 钙 11.00(毫克) 磷 130.00(毫克)
猪肉的适用人群
一般健康人和患有疾病之人均能食之,但食之过多,便使人摄入了过多热量,多余的热量转化为脂肪在人体内储存,就致人肥胖,肥胖则易发多种疾病。 多食或冷食猪肉易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油,患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。 猪肉适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结以及营养不良者食用;对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人,忌食猪肉。
猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效,爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。
中国一年吃掉7亿头猪,中国人为什么这么喜欢吃猪肉?
我国是一个拥有五千多年历史文化的国家,由于地广人多,风俗习惯等影响,我国饮食文化十分丰富、且风味多样。据相关研究发现,发展至今,在我国传统美食制作当中猪肉占有十分重要的地位,比如红烧肉,红烧猪蹄、猪肉酸菜水饺、猪头肉凉菜等等,因此我国人口每年大约要吃掉7亿头猪,几乎是全世界猪肉消费最大的国家。那么咱们中国人为什么这么喜欢猪肉?对它情有独钟呢?
第一,猪肉的营养价值相对比较高,几乎全身都可以用来制作美食,例如猪皮、猪头,猪蹄,猪肘、猪背上的五花肉等等,不同部位的猪肉口感不同且各有不同的营养价值 ,其中猪头肉蛋白质含量很高,对于患有贫血的人群来说,具有缓解作用;而猪皮富含胶原蛋白,女性多吃猪皮可以美容养颜,滋阴补血等。
第二,自古以来,猪在人们生活中发挥的作用可能较少,例如在农村,养牛可以用来助人耕地,还可以挤奶;养鸡鸭鹅可以下蛋、它们的羽毛还可以用来制作防寒衣物等等,相比起来猪好像没什么可以帮助人类的作用。另外,猪也比较好喂养,而且比较高产,一头母猪最多可以生下七八头小猪。因此,对于我国每年肉类消费较高的情况来说,不管从经济方面,或是营养价值方面,或是生态平衡方面,吃猪肉是最划算的。
以上就是小编对于中国人为什么喜欢 吃猪肉的原因,各位小伙伴认可吗?
为什么我们喜欢吃猪肉?
很多人认为,欧美国家的人喜欢吃牛肉,喝牛奶,吃芝士奶酪是因为他们是发达国家,牛肉牛奶以及奶酪这种食物它们负担得起。中国人之所以喜欢以猪肉为食,是因为我们有着悠久的食用猪肉历史,比如:东坡肉,红烧肉,回锅肉。可以说,如果中国人的餐桌上没有猪肉,那么我们都不知道该怎么做菜了。
虽然这种解释符合人们的直觉,但地理学家会告诉你,欧美人吃猪肉以及中国人吃猪肉有着另外的原因。
欧洲人为什么喜欢吃牛肉?
欧洲的气候其实并不适合农业的发展,也不适合猪生长,但非常适合牛生长。这是因为欧洲当地的气候主要是地中海气候以及温带海洋性气候,这些地方常年会受到来自海洋西风的影响,所以它们冬季不太严寒,夏季也不太炎热。另外,当地降雨量较多,没有明显的干湿季,我们应该听过一个段子,叫做在英国出门一定要带上雨伞,这是因为当地会随时下雨。
这种气候不利于农业生产,但非常适宜放牧,这是因为终年温和多雨的气候,有利于牧草全年生长,所以欧洲地区的畜牧业非常发达,许多优质牧区都在这里,因此当地的牛肉价格低廉,而且牛肉的副产品,比如:牛奶,奶酪等也成为了当地人的日常饮食。
美国的猪和牛
美国和欧洲不同,美国其实既是养猪大国,又是养牛大国,只不过他们本国人民更喜欢牛肉,对猪肉的需求量不大,以至于许多猪肉会出口到中国。
美国之所以适宜养猪,是因为他们国家地广人稀,美国国土面积没有比中国少很多,但他们的人口数量比中国少很多,所以他们有大片土地可以用来耕种。
再者,它们的气候非常适宜大豆、玉米的生长(我国适宜小麦,稻米生长),再加上他们国家的农业科技化程度高,这意味着使用较少的人力就可以管理上百亩农田,这使得他们生产的农产品成本较低,能够以较为低廉的价格出售。
其实我国的牲畜所食用的饲料大多也来自于美国、墨西哥等国家,原因就是因为进口大豆的价格,比我们自己生产的价格还要便宜。
除此之外,美国养猪的优势是肉饲比低,肉饲比就是投入多少饲料,猪能够长多少肉,其中肉饲比越低,说明猪肉能够以最少的能量生产较多的猪肉。美国的肉饲比是1.91:1;我国是3:1。
也就是说,美国养猪其实是一把好手。既然如此,那美国人为什么也是以牛肉为食呢?
其实早先时候,美国人也以猪肉为食,但在西部大开发之后,西部地区地广人稀,而且气候适宜牧草生长,所以美国西部开始养牛了起来,这也间接导致牛肉价格下跌,使牛肉价格和猪肉一致,甚至更低。
另外,许多美国人是欧洲人后代,他们保留了本国的饮食习惯,对牛肉的需求量较大。
另外,由于快餐文化的兴起,牛肉汉堡在上个世纪50年代时横空出世,使得牛肉一跃成为美国人的主要食用肉类,而猪肉销量一跌再跌,时至今日已经沦为美国餐桌的边缘食物。
猪肉在中国的地位
现如今,猪肉在我国处于不可撼动的地位,我们以不到1/5的人口,消耗了全球近一半的猪肉。
其实在明朝之前,我国人并不是非常喜欢猪肉,在当时,羊肉更受人们的欢迎。在宋朝时有一句俗语,“苏文熟,吃羊肉;苏文生,吃菜羹”。而以宋朝为背景的《知否》中,当时出现的主要肉类食物也是羊肉。
而且,苏轼也在《猪肉颂》中写出了当时的猪肉现状:黄州好猪肉,价贱如泥土。贵者不肯吃,贫者不解煮,早晨起来打两碗,饱得自家君莫管。
猪肉之所以能够在如今成为国民性美食,和我国的农业离不开关系。我们知道,在明清时期,我国人口就已经膨胀式增长,而人口增多意味着对农作物的需求就会变多,这使得人们会开垦土地,把原本属于动物的牧区改成农耕区。
当耕地面积增加之后,猪的优势就会显现出来。我们知道,土壤想要保持肥力需要定期施肥,而在过去没有化肥,人们只能使用农家肥。猪,则是生产农家肥的好帮手。
清代一本书中写道“岁与一猪,使养之,卖后只取其本,一年积粪二十车,多者按车给价,少者使卖猪赔补。”
另外,猪属于杂食动物,它们能够以农业副产品为食,比如:麦麸,秸秆甚至是青草等食物,正因为如此,自明清之后,猪开始在我国兴盛了起来。再加上我国地大物博,又非常善于烹饪,解锁了许多猪肉的吃法,使得猪肉与我们的餐桌更加紧密地结合了起来。
虽然现如今我们不需要猪肉提供农家肥,也有饲料可以养羊,养牛,但人们对猪肉的喜爱没有一丝下降,以至于猪肉价格的涨跌甚至成为了影响我国民生的重要因素。
为什么人总是把猪肉作为常吃肉?
现在,在我们餐桌上面的肉类,最多的就是猪肉了,即使现在人们讲究健康生活,喜欢多吃蔬菜水果,但是如果说要荤素搭配,我们每天吃得最多的就是猪肉了,猪肉在我国是食用比较多的肉类。我个人认为猪肉那么受欢迎有以下几个原因。
首先,猪肉生长速度快,能够提供的肉量比较多,可以看到猪的内脏、肚子、大肠、肝、肺等等,都可以食用。所以我国会大规模养猪吃得起猪肉。相对于其他动物,猪肉比较好养活,猪作为一种杂食动物,它们几乎是什么都吃。并且,猪作为一种能够把价廉质次的食物变成肉类的杰出转换者,不同于牛羊,需要牧草还有专门的饲料,的确是比较好养活的家畜。
其次,猪肉的肉质很适合多种烹饪方式,我们用猪肉作为主要食材的菜肴有很多,比如有:红烧肉、东坡肘子、鱼香肉丝、梅菜扣肉、粉蒸肉、回锅肉等等,可以说是五花八门,极大地丰富了我们的餐桌。猪肉经过精心烹饪,就成了我们餐桌上的佳肴。猪肉也真的是很适合烹饪,可以看到我们餐桌上,即使是仙子啊有了牛肉、羊肉、鸡肉等等,但是还是不能撼动猪肉主要肉类的地位。
最后是因为猪是我们很早就驯养的家畜,考古发掘证明,早期人类就已经知道了“拘兽以为畜”,通过驯养猪,得到家畜,方便随时取用,我们食用猪肉的历史长久,所以现在也经常吃肉。
虽然,近年来我国人民饮食结构有所变化,很多食物都纷纷上了我们的餐桌,所以猪肉作为主要肉食的地位,仍然是不能动摇的。
相关推荐: