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如何煲甲鱼汤

来源:网络 作者:佚名 时间:03-26 手机版

主料:甲鱼一只。

辅料:盐2勺,料酒1勺,葱10克,生姜10克,枸杞10克,红枣20克。

做法:

1、甲鱼宰杀,放血去内脏处理干净;

2、烧一锅开水,将甲鱼放入开水锅中烫一下;

3、然后捞出甲鱼,刮去甲鱼身上的粗皮;

4、将甲鱼放入冷水锅中,加入姜片和料酒;

5、将甲鱼焯水去血沫;

6、焯过水的甲鱼放入电压力锅内胆;

7、加入水,放入红枣、枸杞、葱结、料酒,压力锅选择靓汤程序;

8

怎样炖甲鱼汤

用料:甲鱼1只、红枣6个、香菇少许、生姜三片、盐少许、枸杞一小把。
1、先处理甲鱼内部。把黄色或者白色的肥油,全部切掉不要。壳上的黑膜,也要撕掉;
2、锅中水烧至八十来度,然后就可以关火,放甲鱼进去烫,烫皮,直到能把甲鱼全身的皮剥掉为止;
3、砍块;
4、然后可以放入姜片,抓匀去腥;
5、香菇,温水泡发;
6、甲鱼焯水。然后再次起锅大火烧开,放入香菇,红枣,少量的的盐,释放出钙质,慢炖2~3小时。快出锅前,再放入一小把枸杞慢炖五分钟即可;
7、最后放入适量的盐调味。
孕妇以及产后人群不宜食用甲鱼。因为孕妇进食之后会导致意外流产的发生,产后女性进食之后则不利于身体恢复,主要是因为甲鱼具有活血通络的功效。其次,胃肠道功能虚弱者和消化不良的人也不宜食用,因为进食之后很容易加重胃肠道负担,导致腹痛、腹泻的症状加重。另外,经常性失眠的患者也不可以食用,因为进食之后可能会影响到睡眠质量,导致失眠加重。此外,孩子也不可以食用甲鱼。

炖甲鱼汤的正确方法

整理了炖甲鱼汤的2种正确方法奉上。

方法一:

用料:

甲鱼、枸杞、黄芪、大葱、姜、蒜、料酒、盐。

做法:

1、将宰杀后的甲鱼放在热水中,烫2—5分钟捞出。放凉后,用手搓掉甲鱼全身的乌黑污皮,特别是头部、四脚还有裙边部分,摸上去滑滑的,就行了。注意,别把裙边搓掉,那是甲鱼身上滋味最香美的部分。搓掉黑皮后,再将甲鱼清洗干净备用。

2、葱切段,姜切片,蒜去皮备用。枸杞黄芪用水洗净备用。

3、炖锅中装满三分之二的水,待水开以后把甲鱼、枸杞、黄芪、葱姜蒜都放进炖锅里,加上两汤匙料酒。

4、大火烧开后转小火炖1-2个小时就能放盐调味啦。

方法二:

用料:

甲鱼、姜、盐、党参、黄芪、枸杞、料酒、鸡精。

做法:

1、放凉后(迫不及待者可以用凉水浸泡降温)用剪刀或尖刀在甲鱼的腹部切开十字刀口,挖出内脏,宰下四肢和尾稍,关键得把腿边的黄油给拿掉。

2、还要把甲鱼全身的乌黑污皮轻轻刮净,注意可别把裙边(也叫飞边,位于甲鱼周围,是甲鱼身上滋味最香美的部分)刮破或刮掉,刮净黑皮后,洗净,就算基本清理完工了。

3、甲鱼加工完成后,放在高压锅里,把准备好的姜片、党参、黄芪、枸杞、料酒一并放入锅里。(料酒和姜片一定要放,可以去腥味的哟,喜欢吃红枣的也可以加两颗红枣)

4、加入清水(刚好淹过甲鱼即可),高压锅煮沸之后,转小火慢炖30分钟即可关火。高压锅焖过气之后,起锅加适量盐和鸡精!就大功功告成啦!

甲鱼汤的做法大全煲汤窍门

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西洋参甲鱼汤材料:活甲鱼一只(约500克) 清水1500ml 西洋参片25克 红枣8颗 姜3大片 黄酒1茶匙(5ml) 盐1/2茶匙(3克)做法:1) 将甲鱼去头和内脏,斩成四大块,洗净后备用。

2) 汤锅中倒入水,大火煮开后,倒入黄酒,将甲鱼块和壳,一起放入沸水中焯2分钟后捞出,并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。 3) 把西洋参和红枣用清水洗净备用。

4) 砂锅内放入清水1500ml,大火煮开后,放入甲鱼煮2分钟,如果再有浮沫的话,就撇除干净,然后放入西洋参、红枣和姜片,盖上盖子,改成小火煲煮2个小时。 5) 食用前,加入盐调味即可。
甲鱼汤的做法
甲鱼汤的做法!!! 甲鱼买好后让工作人员帮断一下血(即在脖子处割一刀放血就行)。

2、拿回家后先用冷水冲洗干净全身(背面、肚皮和四肢可用手抹着洗,头不要用手多抹洗,可以用水冲洗。因甲鱼破腹心不死,小心被咬)。

洗甲鱼时同时烧些开水待用(保证让甲鱼全身都浸到开水)。 3、把冲洗好的甲鱼放在盆子里,将烧开的水浇在甲鱼身上,怕烫的话可以用筷子帮助翻身,让其身体的各部位都烫到,这样就可以顺利的抹掉其身上各部位的表皮,即一层软软的、薄薄的皮。

4、确认各处的表皮已抹干净(包括四只爪子上的甲要拿掉),就可以开膛破肚了(可以用剪刀从脖子处往尾巴处剪过去),取出其内脏(舍去不可吃的,留下可吃的如肝、心等,冲洗干净存放好)。甲鱼的肺此时比较难拿,可在后面的程序里拿。

此时准备些开水在锅子里待用。 5、把洗干净的甲鱼躯壳(指没了内脏而言),放入准备好的开水里,放在炉子上烧开。

烧开了就可以(不要多烧)。接下来就可以把甲鱼进行肢解。

6、肢解时,水烫的话,可以少和些凉水(不能太多)或稍待些时间。这时可以先剥离背上的甲板,同时沿着甲板的边沿把“裙边”剥离;然后取下腹部的白色甲板;最后就可以按其四条腿、尾部分成五份。

这时可以看到前面两条腿相连处有块紫黑色的、软软的东西,摸上去没有肌肉的感觉,这就是肺(要把它拿掉)。尾部不另分,也可分成四份。

7、(这一程序可以和上面一程序合并在一起做)洗干净分好的每一份。头部嘴上的硬喙可以用剪刀(剔除)取下;四条腿的肌肉中间有一块块、滑滑的、嫩黄色的油要细心地剥离干净,否则会有腥味。

8、接下来可以煲汤了。葱、姜、和甲鱼同时下锅,预先泡好的黑木耳也可放下。

等汤烧开即关小火继续烧(这时可将预先存放着的、洗干净的内脏放入汤中一块煲)。时间看甲鱼的大小而定。

一斤左右的甲鱼两小时左右差不多了。野生的可能时间又要稍多些。

酒在汤快好时放,盐在起锅前放。 接下来,把我们今天实际操作的心得记录如下: 1. 目前这种季节选购甲鱼时,最好是挑选一市斤左右的雄甲鱼。

2. 关于放料酒的时机,我们和姥姥的做法不太相同,我们是在汤第一次烧开的时候,即汤第一次达到沸腾的当口就加入料酒,通过对比证明:在这个时机放入料酒,汤更鲜美、丝毫无腥味,而且甲鱼肉吃起来更嫩、更爽。 3. 我们放盐的时机也比姥姥的做法略早,不过,肯定得在文火煲了足够长的一段时间之后。

4. 起锅前,不妨再加入少许鸡精或蘑菇精,提味儿,但不宜多。 5. 文火煲汤的时间并不是越长越好。

像今天这样,一斤左右的雄甲鱼,文火煲了一个多小时也就足够了。 以上做法,凡是感兴趣的、嘴馋的博友们都不妨参照着试一试,因为其做法表述得相当精确,几近标准化,所以能保证实际操作的结果不会有太大的偏差。

不过,最后还是要郑重提醒: 1. 谨防“甲鱼剖腹心不死”,尤其小心它的嘴,千万别被冷不丁地咬上一口! 2. 此操作过程,需屡次和开水打交道,一定要防止烫伤!。
甲鱼汤怎么做,买了一只甲鱼,想做汤,但没做过,不知怎么配料,
甲鱼做法小集 1,红烧甲鱼 【原料】 甲鱼750克。

肥嫩鸡腿肉50克、猪腱子肉25克、黄面酱25克。葱15克,姜片10克、花椒5克、八角5克、熟猪油100克、酱油10克。

绍酒15克、清汤100克。 【制法】 活甲鱼宰杀洗净,放在沸水中烫过,刮去黑皮,斩去爪尖,洗净,再放入开水锅内稍煮、能揭开盖时捞出、放在凉水盆中,将盖和裙边一起撕下,去肠留肝和胆,然后将头、脖、四肢拆开、鸡腿肉,猪腥小肉切成2.5厘米见方块,一同放在盆内,葱白切段,姜切片、待用。

炒锅内加入熟猪油,中火烧至五成热(约110℃),下入葱、姜炸至黄色时加入黄面酱炸透,下入花椒、八角、鸡肉和猪肉略炒,放入酱油。绍酒、清汤,沸后服中火烧10分钟撇去浮沫,倒入砂锅内,然后放入甲鱼及头、脖、四肢摆成整形。

再放上甲鱼肝、胆、盖上砂锅盖,放入小火上烧至酥烂时,剔去葱、姜、花椒、八角即可。 【特点】 汤鲜味醇,肉细质嫩,营养丰富。

2,滋阴补肾之甲鱼滋肾汤 原料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。 做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内,再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。

可常食用。 功能:滋阴补肾。

方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

3,红烧甲鱼之孕妇营养汤 [原料] 甲鱼500g,火腿25g,香菇10g [调味料] 姜片、葱段、料酒各15g,大蒜片、太白粉、酱油、猪油各25g,味精1.5g,精盐1g,花生油40g,香油5g [做法] 1.先将甲鱼仰放在砧板上,待其头伸出时,迅速用左手捏住甲鱼的颈部,将颈全部拉出,右手持刀,从颈根部下刀放血,然后去头洗净,放入开水中略烫一下,拿出用小刀刮去全身粗皮和裙边上的黑膜,再用水洗净,放回开水锅中煮至裙边能削下甲壳时再去除内脏、气管、喉管、爪甲,切成3cm见方的小块,裙边切成3cm见方的薄片。 2.将香菇去根洗净,火腿蒸熟切成薄片。

3.锅内加清水,烧开,将切好的甲鱼放入沸水中氽一下提出,洗净后放在大碗中,加入料酒、精盐、猪油拌匀,上面放上火腿、香菇、大蒜、葱段、姜片,置于蒸笼中蒸30分钟左右。 4.在炒锅中放入花生油、烧至七分热时,放入葱爆一下,先将蒸好的甲鱼放入锅内,加入酱油、鸡汤焖10分钟,再加入太白粉勾芡,起锅时加入少许香油,即可装盘食用。

[营养] 内含蛋白质94g,脂肪90g,碳水化合物30g,钙113mg,磷508mg,铁15mg,维生素B13.18mg,维生素B22mg,尼克酸18.5mg,能产热1505kcal。 [功能] 本食品能滋阴养血、填精益肾、大补五脏、健脾开胃、活血复元,对于产妇体质迅速恢复有积极作用。

同时对于平素患有气血不足、 *** 虚乏、头晕气短、盗汗心惊、贫血等有治疗作用,还有增加乳汁的功能。使母乳充足。

4,清蒸甲鱼 清蒸甲鱼 【原料】 甲鱼750克,鸡翅30克,清汤500克,精盐5克,味精2克,胡椒粉1克,葱、姜各15克。 【制作过程】 甲鱼去膛洗净,连同鸡翅一起紧放入碗内,嘉庆糖、精盐、味精、胡椒粉、葱、姜上体蒸烂; 蒸烂后,拣出葱、姜、鸡翅不要,然后即可食用。

【特点】 四川传统名菜。以甲鱼为原料,用沙锅蒸制而成。

甲鱼是滋补佳品,肉质鲜美,营养丰富,有较高的食疗养生价值。 5,山药桂圆炖甲鱼 山药桂圆炖甲鱼 [原料]山药片40克、桂圆肉20克、甲鱼500克。

[做法]先将甲鱼宰杀,洗净去内脏,连甲带肉加适量水,与山药片、桂圆肉清炖,至炖熟。 [用法]食用时,吃肉喝汤。

[作用]滋阴潜阳,散结消肿,补阴虚,清血热。适用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾肿大患者。

[评注]历代医家对甲鱼的食疗价值推崇备至,因有‘滋养元阴、解毒退热’之功,为补肝肾之佳品。现代研究证实,甲鱼能抑制结缔组织增生,软化肿大的肝脾。

6、清蒸八宝甲鱼 主料:活甲鱼1只(重750克),水发海参15克,水发干贝15克,水发莲子15克,水浸糯米15克,猪瘦肉15克,黄蛋糕15克,净冬笋15克,水发冬菇15克,净鸡肉500克,猪肘肉500克。调料:精盐40克,湿淀粉25克,绍酒15克,姜丝15克,姜片15克,葱段10克,花椒20粒,清汤1000克。

做法:(1)活甲鱼背朝下,腹部朝上放在木案上,待其伸出头准备翻身时,迅速将其头砍下,提起控净血,放入开水锅中稍烫后入冷水中,刮净黑皮(不要碰破裙边),揭盖掏去内脏,剁去尖爪,用清水冲洗干净,放在大碗内。(2)把海参、猪肉、蛋糕、冬笋、冬菇切成0.6厘米见方的丁,连同干贝、莲子、糯米分别摆在甲鱼胸腔内,再浇入用精盐、绍酒清汤、甲鱼苦胆对好的汁,把姜丝分上、中、下三层摆在八宝馅上,盖上甲鱼盖,鸡和猪肘肉放在甲鱼上面,姜片和花椒拍在一起,连同葱段摆在甲鱼盖上。

(3)将甲鱼碗放入笼屉旺火蒸3~4小时取出,拿去鸡、猪肘肉、葱、姜。甲鱼的汤汁用旺火烧开,用湿淀粉勾芡浇在甲鱼上即成。

特点:形体完整、肉质酥烂醇厚,八宝馅料色味谐调,芡汁色白油亮。
甲鱼煲汤怎么做呀?
[原料/调料] 甲鱼750克,瘦肉150克,南杏20克,北杏25克,圆肉10克,淮山角25克,上汤4杯,冷滚水8杯,白酒1汤匙,姜片、葱条、生鸡油各适量。

[制作流程] ①将水鱼宰后刮去外衣,剔净黄油,洗净,斩块(去掉脊背骨),用滚水灼30分钟,取起洗净。猪肉切成块,用滚水略灼捞起。

②烧热油锅,放入姜片、葱条、甲鱼爆炒,下白酒1/2汤匙,放入滚水2杯,略滚后倒入漏壳内滤去水,去掉葱姜。 ③杏仁用滚水浸泡,去掉红衣。

圆肉、淮山角略洗净待用。 ④取有盖炖盅1只,将猪肉、甲鱼、杏仁、圆肉、淮山角、生鸡油放入盅内,加滚水6杯、盐、酒,加盖炖1小时30分钟取起,去掉鸡油渣,再加入上汤、味精炖30分钟即可。
甲鱼煲汤的做法
甲鱼750克,瘦肉150克,南杏20克,北杏25克,圆肉10克,淮山角25克,上汤4杯,冷滚水8杯,白酒1汤匙,姜片、葱条、生鸡油各适量。

[制作流程]

①将水鱼宰后刮去外衣,剔净黄油,洗净,斩块(去掉脊背骨),用滚水灼30分钟,取起洗净。猪肉切成块,用滚水略灼捞起。

②烧热油锅,放入姜片、葱条、甲鱼爆炒,下白酒1/2汤匙,放入滚水2杯,略滚后倒入漏壳内滤去水,去掉葱姜。

③杏仁用滚水浸泡,去掉红衣。圆肉、淮山角略洗净待用。

④取有盖炖盅1只,将猪肉、甲鱼、杏仁、圆肉、淮山角、生鸡油放入盅内,加滚水6杯、盐、酒,加盖炖1小时30分钟取起,去掉鸡油渣,再加入上汤、味精炖30分钟即可。
甲鱼煲汤做法下什么补品最好?
甲鱼汤的做法

用料

甲鱼 1只

肥肉 适量

老姜 5片

葱白 适量

大蒜子 6粒

菜籽油 1勺

料酒 1勺

盐 适量

糖 适量

准备好食材

冷水下锅将甲鱼焯一下水

捞出备用

锅烧热,放油放肥肉煸炒出油

放入葱姜蒜炒出香味

倒入甲鱼翻炒至肉色灰白

倒入料酒翻炒均匀关火

盛入砂锅,倒入足量的开水

大火烧开小火慢炖1小时左右

出锅前放糖和盐调味

上桌享用,太鲜美啦!
甲鱼煲汤最补的做法
甲鱼汤的基本做法是,取湖产活甲鱼1只(约1公斤左右)。取生鸡半只(约200克)葱、姜、蒜片各少许作为配料。准备清汤50克,料酒10克,精盐3克,味精2克,花生油30克,香油5克,八角2粒,作为调料。 将活甲鱼剁头,控净血,洗净后放入沸水中稍烫捞出,刮净黑皮,再放入沸水煮约5分钟捞出,揭开硬盖,取出五脏,剁去爪尖,将甲鱼、鸡剁成方块,用沸水氽过。刮去硬盖上的脏物薄皮。 勺内放入花生油,用旺火烧热,下入葱、姜、蒜片、八角炝锅,出香味后烹入清汤、料酒,下甲鱼、鸡块,烧沸去浮沫,改用中火烧约45分钟,至甲鱼、鸡块熟烂,汤呈乳白色时,移至旺火,放入精盐、味精、香油,调好口味即成。إ 风味特点:汤汁白中透黄、鲜香异常。

不喜欢鸡的话,去掉鸡的那步即可!

如何熬甲鱼汤

甲鱼约1000克,冬虫夏草10克,料酒50克,红枣8粒,姜2片,蒜头4瓣,葱1条,上汤适量。
[制作流程]
①将甲鱼背朝地,使其头伸出,用手抓住头拉出,用刀齐颈根切断颈骨,出尽血。
再在喉处划一小口,拉去气管、食管,
然后用刀由颈部至尾部剖腹,割断四肢骨骼,挖去内脏(包括甲鱼蛋),斩去爪尖、嘴尖和尾。
②将甲鱼放入70℃的热水中浸泡5分钟,抹去白粘膜,
再放入80℃的热水中浸泡15分钟刮尽黑衣,洗净。
③将甲鱼放入冷水锅中焯水。捞出后揭去背壳,切下头和颈,
再把甲鱼切成4大块,割开四肢,剥去黄油,洗净备用。
④净虫草洗净,红枣用滚水浸泡洗净备用。葱洗净切粒。
⑤将净甲鱼放入砂锅或大汤碗内,上放虫草、红枣,
加料酒、盐、味精、蒜瓣、葱粒、姜片和鸡汤,盖盖,
用大火蒸2小时30分钟,取出拣去葱粒、姜片即可。
主料:甲鱼500克
辅料:骨碎补15克,山药(干)15克,枸杞子10克
调料:姜5克,大葱10克,料酒10克,盐4克
制作步骤
1. 将甲鱼放入热水中宰杀,剖开,去肠、脏并洗净;
2. 将山药去皮,洗净后切成块;
3. 在砂锅里加入适量清水及姜、葱、料酒、盐,并加入骨碎补、枸杞、山药、甲鱼一起炖熟即可。
甲鱼750克,瘦肉150克,南杏20克,北杏25克,圆肉10克,淮山角25克,上汤4杯,
冷滚水8杯,白酒1汤匙,姜片,葱条,生鸡油各适量。
做法
①将水鱼宰后刮去外衣,剔净黄油,洗净,斩块(去掉脊背骨),用滚水灼30分钟,取起洗净。
猪肉切成块,用滚水略灼捞起。
②烧热油锅,放入姜片、葱条、甲鱼爆炒,下白酒1/2汤匙,放入滚水2杯,
略滚后倒入漏壳内滤去水,去掉葱姜。
③杏仁用滚水浸泡,去掉红衣。圆肉、淮山角略洗净待用。
④取有盖炖盅1只,将猪肉、甲鱼、杏仁、圆肉、淮山角、生鸡油放入盅内,
加滚水6杯、盐、酒,加盖炖1小时30分钟取起,去掉鸡油渣,再加入上汤、味精炖30分钟即可。
1. 鹿茸、玉竹分别洗净,放入清水浸泡1小时
2. 将甲鱼宰杀后从头颈处割开,剖腹抽去气管,去内脏,斩去脚爪,入沸水锅中焯透,取出剁块
3. 炖锅内注入清水2000克,放入甲鱼及冬虫夏草、玉竹,用旺火煮滚后改小火煮3小时,加精盐调味即可.

甲鱼汤怎么做好喝又营养

甲鱼汤怎么做好喝又营养

甲鱼汤怎么做好喝又营养,甲鱼是一种比较常见的水产,甲鱼为鳖的俗称,甲鱼肉可以增强人体免疫力和抗病能力,味道鲜美,营养价值极高,甲鱼的做法有很多,以下分享甲鱼汤怎么做好喝又营养。

甲鱼汤怎么做好喝又营养1

主料:甲鱼1只、山药80g。

辅料:香葱2根、姜5片。

1、甲鱼收拾好,斩成块。

2、摘掉里边的黄油并清洗干净。

3、锅中加入适量的水烧开,放入洗净的甲鱼稍烫一下捞出。

4、刮净甲鱼全身各部位黑皮和老皮,这道程序其实也很简单,烫后的甲鱼老皮轻轻一刮就掉下来了。

5、用清水反复清洗干净,仔细检查有没有漏掉的地方。

6、砂锅加入适量多的'水,放入冲洗干净的甲鱼,加入葱段和姜片,大火烧开小火慢炖。

7、山药去皮洗净切块,甲鱼炖约1小时加入山药继续小火炖1-2小时左右。

8、山药甲鱼汤炖好了,加入少许盐调味,挑出葱姜。

9、出锅。

甲鱼汤怎么做好喝又营养2

做法一:桂圆山药甲鱼汤

第一步,备好甲鱼、瘦肉、山药、桂圆、红枣、生姜、盐和鸡精。

第二步,将甲鱼直接宰杀处理了,洗好切块,将生姜直接切段,瘦肉直接切条,山药削皮切片,桂圆去壳留肉。

第三步,备好炖锅,加甲鱼、山药、桂圆、红枣和枸杞以及生姜。

第四步,加上水开始炖煮,120分钟左右加盐味精调味后即可。

做法二:清炖甲鱼

第一步,备好甲鱼、鸡肉、清汤、料酒、盐、味精、葱姜蒜、花生油、香油和八角。

第二步,将甲鱼处理后洗好,鸡肉直接切块,葱姜蒜切片了。备好锅加水烧开了。

第三步,将甲鱼下锅烫煮后捞出处理切块,鸡肉也下锅烫煮了。

第四步,锅中加花生油爆香葱姜蒜和八角,出香味后加清汤和料酒。

第五步,将甲鱼和鸡肉下锅,烧煮,用中火煲煮50分钟,用大火,加盐味精和香油后出锅。

做法三:虫草枸杞甲鱼汤

第一步,备好虫草、枸杞、甲鱼、葱姜、料酒和盐。

第二步,将甲鱼直接切块了,虫草处理后洗好了,葱姜切片切段。

第三步,备好锅加上甲鱼和水,将虫草枸杞下锅。接着加盐和葱姜以及料酒烧煮后即可。

甲鱼汤怎么做好喝又营养3

材料:甲鱼、骨碎补、山药、枸杞、生姜、葱、料酒、盐。

做法:

1.将甲鱼放入热水中宰杀,切开,去肠、脏、洗净。

2.然后将甲鱼切成大小合适的小块,加入适量的姜片和料酒腌制去腥备用。

3.在此期间,将山药去皮、洗净、切块;姜、葱洗净切好备用,然后冲洗枸杞。

4、待甲鱼腌制好后,放进砂锅中。

然后加入适量的水和姜、葱、料酒炖1小时左右。

6.1小时后加入骨碎补、枸杞、山药炖1小时左右。

7.最后确认甲鱼完全炖好后,加入适量盐调味。

甲鱼汤最好搭配什么汤?

甲鱼肉温、甜、咸,富含蛋白质和维生素A、维生素B1、维生素B2.建议将脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养成分与一些温补成分一起炖,以增强彼此的营养价值,如鸡肉、西洋参、黄芪、冬虫夏草、鹿茸、枸杞等。

1.甲鱼炖枸杞

甲鱼炖枸杞最有营养,操作简单易懂。只需准备葱、姜、枸杞等辅料,一起煮沸,然后放入准备好的枸杞中,继续用中小火煮两个小时。里的甲鱼和枸杞炖好后,加入食用盐调味。

2.人参炖甲鱼

甲鱼和人参一起炖是最有营养的,因为甲鱼和人参是滋养身体的常见成分,它们一起炖,会使营养效果更好,最适合那些虚弱和虚弱的人吃,然后用甲鱼炖人参,不仅要处理甲鱼,人参洗片,一起炖,根据自己的需要加入调味料。

3.甲鱼和淮山药最好一起炖。这样炖出来的甲鱼不仅肉质鲜嫩,还能让人体吸收更多的营养,起到不美容、延缓衰老的重要作用。当人们出现早白、肝肾阴虚、皮肤干燥等不良症状时,将甲鱼和淮山药一起炖可以起到明显的调理作用。

4.甲鱼和鸽子一起炖,味道特别好,能滋阴清热,补虚补肾。最适合病后身体虚弱或四肢虚弱的人。甲鱼和鸽子一起炖,需要提前处理好,切成块,用沸水烫一下,做好以后的食材,取出汤锅,加入葱姜和清水炖,出锅前加入食用盐调味。

甲鱼汤的功效与作用

1、滋阴补肾

甲鱼汤温、甜、咸,富含蛋白质和维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养物质,食用可补充上述营养,发挥滋养阴肾的作用,在各种医学书籍中也经常记录甲鱼肉有滋养阴血、肾骨、肾心、阳等好处,可见甲鱼是一种重要的营养成分。

2、驱寒暖身

甲鱼是温暖的,吃后可以增加体内的热量,让人感到温暖,通常做甲鱼食谱是炖法,但也加强了冷暖身体的效果,所以对于经常感到手脚冷的人,经常吃甲鱼汤可以改善这种症状,特别适合冬季补品。

3、补血壮骨

甲鱼富含钙、铁等营养物质,其中铁在人体内具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素和各种酶的合成,促进生长,在血液中输送氧和营养物质,食用甲鱼可补充铁,防止缺铁性贫血,使面部红润血液;钙是骨骼和牙齿的主要成分,合理补充可以加强肌肉和骨骼,预防骨质疏松症,所以吃甲鱼汤可以促进骨骼发育,补血壮骨。

4、美容养颜

甲鱼富含胶原蛋白、蛋白质、脂肪等营养物质,尤其是甲鱼壳裙,胶原蛋白最多,又称结构蛋白,是人体肌肉和皮肤的重要组成部分,对保持骨骼韧性、人体运动协调性和皮肤弹性有很大帮助。因此,经常食用甲鱼可以有效补充皮肤流失的胶原蛋白,增加皮肤弹性,减少皱纹,改善松弛。使粗糙的皮肤细腻、光滑、有弹性,具有良好的美容效果。

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