1、玩玩就好。意思就是玩游戏适当就好，不要过度的沉迷。适当的玩游戏有助于放松我们的身心，但是过度了就会起到相反的作用，严重的会影响到我们的生活。沉迷游戏对于身体也会产生不好的影响。
2、充实生活。很多时候沉迷游戏是因为感到无聊，整天无所事事，通过网时间来消耗时间。不放我们放下游戏，去做做一些有意义的事情，譬如运动，与朋友聊天，看看书等。这些都是可以充实生活的。
3、外面的世界转转。可以到外面转转，毕竟外面的世界很精彩，每天都在变化着。外面的世界不仅仅是旅游到外地，到国外，即使出去逛逛街，拜访下朋友，看看亲戚。这些都比沉迷有游戏好多了。
4、玩出名堂。如果特别喜欢游戏，那就玩出名堂，譬如完成职业玩家，去比赛。而且可以挣到钱，收入也是蛮不错的。前提是你能够吃苦，毕竟面对整天的训练很枯燥。或者直播玩游戏，拍游戏视频等。在享受游戏的同时还可以有收入。
5、踏实的生活。如果玩游戏仅仅是为了放松，为了娱乐。那就适当就好，不要沉迷其中，生活中有很多精彩的事情，去发现，去了解，去享受。不要单单的沉迷游戏，生活需要踏实，踏踏实实的会让生活变得精彩。
6、娱乐的方式很多。通过娱乐缓解生活压力的方式很多，去看电影，去聚餐，去参加集体活动，去户外运动等等。不要整天呆在家里玩游戏，或许刚开始会难，但是坚持一段时间就能够不再沉迷游戏了。
沉迷游戏无法自拔了,怎么办?
当你沉迷游戏的时候，以下几个方法可以帮助你摆脱困境：强制性关机、和网络好友少联络、多出去旅游散心。
沉迷游戏解决办法
强制性关机
如果别人来做肯定你会大发雷霆，因此这一点你必须自己动手，当自我感觉沉迷网络的时刻，不管你网页开的是什么，直接关机走人。可能滋味刚开始会很难受，不过没关系，三天就会习惯了。
和网络好友少联络
不管你的网络好友和你的关系有多亲近，或许你们真的是兄妹情姐妹情哥们情，亦或是网络恋情也好，精神出轨也罢，不管何种感情，在现实中尽量少些联系。
不要强制自己离开电脑却又迷上手机，你要相信，陪在你身边的，是你的觉得不刺激不新鲜的身边人，照顾你饮食起居的，永远不会是网络里的那个Ta，少些联系，多给自己和家人一些真实的温暖吧。
多点出去散心，旅游也是不错的选择
已经沉迷游戏不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩游戏的生活。
沉迷游戏的危害短期看：因沉迷游戏引发的厌学，不上学，自卑自闭，抑郁焦虑等问题，直接扼杀孩子的未来，这辈子就毁了！
中期看：错误的教育不但让孩子更加肆意妄为，逐渐还会使其沦为社会底层，成为人人唾弃的“社会败类”
长远看：一个不成器的“坏孩子”足以让家长晚景惨淡。
游戏成瘾的原因①从生理角度看，行为是可以影响甚至改变神经回路的。玩游戏过于频繁，持续时间也比较长的话，是可以改变大脑的奖赏回路的。
②受学校和社会风气的影响。游戏，尤其是这种竞技类游戏，同学之间难免会比较高低，玩游戏因此也变相成为一种人际交往手段，当然，为了利益，游戏厂商也会推出各种宣传广告，而这些对于自我控制能力较差的中学生来说，是非常不利的。
③忽视型的家庭教养方式对网络成瘾的干预也很难起到积极作用。如果在还未成瘾就加以戒断控制，一般也不会出现成瘾的后果。但是由于父母工作繁忙，导致你和父母之间的沟通较少，也就缺乏言传身教的机会。
以上就是我整理的沉迷游戏的解决办法，感谢您的阅读。
二十几岁的成年人整天沉迷游戏怎么办？
1、要让他深化认识，真正明白网络的作用和意义。信息互联网只不过是一个信息交互平台，它所提供的各类信息包括网游，都是那些聪明人创设的、用来赚钱的工具。
我们可以不是聪明人，但是也绝对不要做傻子，去沉湎与其他人虚构的游戏中，白白耗费人力物力财力，而不能自拔！有了清醒的认识，相信他会有一个明智的抉择，远离网游。
2、在工作和生活上给他施加压力，促使他快速戒掉网瘾。周围同龄人是他最好的比较，朋友、同事、邻居在工作上取得的成就，有事没事就多和他唠叨几句，没有比较就没有伤害，相信对他会有所触动的。
另外在家务上让他承担更多劳动，多和他交流谈谈其他男人是如何照顾好家庭，给家人更多幸福的，这对他也会产生一定的触动。
3、想方设法分散他的精力，创造条件使他远离网络。世界很大，可以做的事情很多，让他多参与些有意义的社交活动；你们也可以多组织些家庭旅游；还可以多来几次亲朋好友的家庭聚会。相信在浓浓的亲情和醇醇的友情感召下，他会幡然醒悟，戒掉网瘾的。
扩展资料：
注意事项
网瘾是一种病态的网络迷恋症，想要彻底戒掉，需要有顽强的毅力和足够的耐心。戒掉网瘾，不能是他一个人的战斗，而是需要大家齐心协力，尤其是作为妻子，作用更加巨大！
假如我们已经尽到了最大的努力，他还是不思悔改，依然故我地迷恋依赖网络。那么，我们也只能用上最后一招了，送他去戒网瘾学校。
如何挽救沉迷网络游戏
问题一：如何挽救沉迷于网游的人 等他自己觉得生活有压力了应该会意识到
问题二：成年人沉迷网络游戏了怎么办？ 有上网的钱，不如出去旅游，做个“驴友”周游全国或是全世界，给自己换个环境，接触大自然，寻罚一些新的乐趣，慢慢的你就会懂得生活了。
问题三：怎样挽救沉迷于网络游戏的孩子？ 让他看看沉迷网络游戏的后果，最好来个真实例子。比如多给他看看有些人因网络游戏死在网吧。因网络游戏去盗窃去抢劫进牢房的新闻和视频。只有这些真实例子才能触动他。平常的劝告不顶用，只有实际例子更深刻人心。
问题四：怎么挽救一个对自己很重要却沉迷游戏的 从两方面说吧，第一打沉迷游戏时不想停下来，想一直打下去；这算中度沉迷，第二沉迷一个游戏就要从看他是否观看它的周边以及比赛，这就算严重沉迷。
问题五：如何拯救沉迷网络游戏的青少年孩子 这个问题我们一直都在谈，青少年时期孩子是非常需要父母的关爱和关注的。一旦在现实层面没有得到满足，就会寻找其他方法，由于网游的出现，正好弥补了这些。所以，要想把孩子从虚拟层面中“拯救”回来，就要加强他对现实生活的吸引力。这里，父母就要起到这个引导作用，耐心的、及时和孩子沟通，慢慢的他会感受到家庭的温暖和爱，也就不再沉迷网络游戏了。 2.学校应该给沉迷网络游戏的青少年正当的评价和改正的机会。 沉迷网络游戏固然会给学习等各方面造成影响，但不应该就把这些视为“坏孩子”的典范，当成反面教材。我认为老师更应该关注这些沉迷网络游戏的青少年，如果家里不能接纳他们，老师也要将他们拒之门外，那么他们该上哪里找到关爱呢？ 3.可以寻求专业的机构帮助那些沉迷网络游戏的青少年。 有些沉迷网络游戏的青少年问题已经很严重了，上面两种方法都不能很好的奏效，那么就可以寻求专业的机构来帮助，比如心理咨询、青少年教育中心等等。这些机构里面有比较完善的理论方法和经验，会根据不同的家庭、不同青少年的问题给予专业的解决方法。 总之，青少年沉迷网络游戏的现象是我们更多父母不能忽视的问题，它背后往往隐藏着其他的问题需要解决。所以，父母们可要引起注意啊！
问题六：如何拯救沉溺于网络游戏的孩子 你好，我父亲也是初三的班主任，站在一个班主任的角度去看，初三30分，如果继续上高中的话基础是不可能跟得上的，除非去补习吧，但是，你的孩子的情况你自己也清楚的，既然一堵围墙他都能翻围墙出去上网，去补习班，谁困的住？家长不可能整天守着吧？基础跟不上，学习也没劲了，谁还愿意整天呆在教室里看着令人头晕脑胀的数字？鉴于目前情况，建议初三之后去读技校，学学电脑行业，孩子喜欢电脑，就让他接触吧，反正学习也不是坏事。还有一种方法吧，就是一个成功的典型，作为也是老师，教出这样的孩子，怎么会不丢脸？还让同事这样投诉。我曾经也是网络游戏沉迷者，初一时和你孩子也差不多，老师经常投诉我爸，但是我爸没打我没骂我。就是问我喜欢玩什么游戏，然后看我玩，让我教他玩，我到觉得轻松很多了，比如周末，我爸和我玩吧，玩那个CF，老早就被我爸叫起来，和他单挑，他输了他给我冲钱去游戏，我输了我就乖乖做作业，但是他输的多，每次赢了，有钱玩游戏，心里高兴吧，觉得老爸给面子自己自己也要给他面子吧？乐蹦乐蹦破天荒自己去做作业！后来成绩也慢慢上去了，只是还是老是去网吧，爸就问我为什么去网吧，我就怯怯的说，家里电脑网速差，配置低，玩游戏卡，你的也是。我爸二话不说就拉了一条4M网速，从网吧高价收购了一台专门玩游戏的电脑，我心里热乎乎的，那时候起就不泡网吧了，成绩上去了，我依然记得，初一第二学期第一次段考七科总分是两百多分，第二次是五百多分（两个月一次），进了全级前五百，鲜明对比啊，进步越大，奖励越大，老爸还支持我玩游戏，大家各取所需，孩子成绩差了，不要暴力解决，要适当沟通，找出问题根源，当然，沟通也要选择场所，让孩子心理感觉不是害怕，而是快乐，比如，玩的很开心的时候，冷不丁的带点幽默问，我说你这小子最近成绩怎么突然下降了，吓得你奶奶的儿子我心脏病都出来了呢！这时候的孩子心里必然无所顾虑了。
总之，沟通是很重要的，为了不要有代沟，要融入孩子的生活当中去，全面了解他，在生活里一些微不足道的地方也能教会很多大道理，比如做什么也要有节制力，要有个度，等等等等很多很多。要信任他，不要对他有质疑，比如我，我现在做什么都是我自己去想去思考，我爸也不管我，自立化，现在玩电脑都三点多了，明天起床叫一次不起来迟到自己负责，要让他自己学会对事物负责，做什么都要自己思前想后，我现在也准备睡了，楼主晚安。
问题七：沉迷于游戏中的人，怎样挽救？ 沉迷游戏,有很多原因1.他内心很孤单于无助,他在现实中无法得到应该的认可,所有只有沉迷于游戏,在游戏中,他才能等到所谓的成就感2.他得了抑郁症,抑郁症的人,觉得自己对现实没有什么价值感,并且觉得世界还没有意思,想离开人事,但是,少数人不愿意告诉别人想死的念头,也不敢自杀,于是找到自己感兴趣的事情,不顾身体的做,最后到身体承受不了而死,跟你这个朋友的样子很相像所有原因总结一句话:他远离了现实意思是,他完全沉迷游戏,在游戏中不仅的到了自由于成就,还尝近了酸甜苦辣,认为虚拟世界丰富多彩,还认识了那么多朋友,极为舍不得. 唯一的办法就是,让他在现实中尝到甜头,感觉现实的美好,尝到现实的酸甜苦辣,这样也许会有所好转 呵呵,不知不觉打了那么多,没关系,只要莪能帮到你,莪也算值得了
问题八：如何拯救一个沉迷于网络游戏的男人 您好！我非常荣幸能够有机会回答您提出的问题。
我一直在里面回答技术问题，看着你的老公这样和我上学的时候一样。就来说几句，
其实男人玩玩让他玩就是了。男人么都喜欢玩 *** 冒险的东西。他在游戏里面可以显示出它的优越性，我从初2就开始玩玩够哦游戏。那时候的游戏不是很好。可是我也很痴迷，
游戏里面感觉自己打出一件好点的装备就高兴老半天。就在这个时候他会炫耀，他可能向你解释他的利害。在游戏里面来回跑，如果游戏里一个人也没有呢，他还这么痴迷么？？，我以前喜欢玩传奇，以后自己在宿舍自己架设了私服，里面就我一个人。我再利害没用。
玩不要紧，但是要分的清主次，你不要劝说他，而是要问他，有什么打算？他还有人生的目标么？他追求你的时候那理想哪去了？。如果他自己还有人生的目标，他自己会有数的。如果没有这一些，没有了理想。那和咸鱼也没有多大却别。
让他好好感受，还有你的存在。
也有可能他就是这么放松下，你不必紧张。
那样的游戏还是少玩得好。他分明不是玩的游戏。你调查也没用。好好谈谈，要不行就别勉强了。
如果我的回答能够给您带来帮助，请您酌情考虑采纳为最佳答案。谢谢！祝您好运:-)
问题九：沉迷于网络游戏的孩子怎么拯救 现在所有的孩子都爱玩游戏，必须得把控好。别耽误正常的生活，多带孩子走走，看看外面的世界。生活中并不只有游戏。寓教于乐。可以玩，但是少玩一点。希望能帮到你，望采纳。
问题十：如何拯救沉迷网络游戏的孩子 我也是一个很爱上网的学生。从我的角度出发：首先，我们上网多以聊天玩游戏为主，为什么要聊天，因为我们觉得一肚子的想法无出发泄，所以这就需要家长多陪陪我们，含义并不是特地停下手头的活盯着我们做作业或是学习，而应该挑有空，一起上街买买衣服，借着街上人群，顺其自然谈谈学校里的事。争取融合到一起。其次，我们为人子女，最讨厌就是被命令，这会激起我们的逆反。说句心里话：别以为比我们大就了不起，看我不爽就别养我，将来还不是你先一脚去（虽然有些大逆不道，但真的是心声）。其实，我们很多时候是掉入了网游的恶性循环中
青少年沉迷游戏解决办法
青少年沉迷游戏解决办法如下。
一、多陪伴孩子。
父母作为孩子最亲近的人，当孩子沉迷游戏以后，应该多抽时间去陪伴关爱孩子，了解孩子的内心想法，了解他的需求，多倾听孩子的心声、疏导孩子的情绪。
二、和孩子制定游戏时间，并严格执行。
和孩子一起商量，有节制的玩游戏，把规则和要求详细记录下来，并商量相对应的奖惩机制，双方签字，家长和孩子各一份，再把另外一份贴在家里显眼的位置，最后，严格执行规定。
三、创造条件，培养孩子的兴趣。
根据孩子感兴趣的点，找机会培养发展，并让孩子享受其中的乐趣，建立成就感。比如孩子喜欢画画、就给孩子报兴趣班。孩子喜欢听音乐，可以给孩子一把吉他或者音乐班。当孩子有了别的爱好以后，花在游戏上的时间自然就减少了。
沉迷游戏的怎么办 沉迷游戏的该咋办
1、一定要克制自己的游戏时间或者对游戏上瘾的状态,规定游戏的时间,适当减少上网时间,才能逐渐减轻沉迷于游戏的情况,同时减少因为沉迷游戏而引发的一系列问题。
2、也应该积极的调整自己的生活,让自己的生活变得充实而快乐,比如适当的和朋友交流、沟通,或一起出去看电影、吃饭、聚餐等,这些活动都可以让自己变得开心,可以增加与现实之间的连接,从而减少对互联网,尤其是对网络游戏的依赖感。
3、也可以考虑心理治疗,尤其是认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等,这些心理治疗对网络成瘾有非常好的治疗效果。
沉迷网络游戏怎么办
你知道沉迷网络游戏怎么办吗？一起来看看吧
01其实正常情况下我们适当的玩一些网络游戏是可以放松身心的，这本身是无可厚非的，但是不应该沉迷网络游戏，把游戏当成全部，影响生活
02沉迷网络游戏的朋友应该尽量养成良好的时间观念，有时间意识，可以适当控制减少自己的游戏时间
03在平时没事的时候可以选择多去健身房锻炼一下身体也可以约几个朋友一起出去，这样不仅可以丰富你的业余生活，还可以锻炼身体。
04其实很多人沉迷游戏还会投入大量的金钱，但是我们不妨换个思维，我们还可以通过游戏来赚钱，比如说你可以做游戏主播，而且如果好的话，以后说不定还能成为职业选手。
如果孩子沉迷游戏该怎么办
孩子沉迷游戏的解决方法如下：
第一、让孩子及早认识到电脑除游戏之外，还有很多功能，要把这些功能用上。比如：有文字编辑、图片处理、动画等，还有下棋等开发智力的游戏，所以平时要给孩子使用有用的应用软件。
第二、在孩子玩游戏长时间不肯停下来的时候，提前5到10分钟与孩子商量，任务结束了就不要再玩。游戏任务没有结束，如果强行终止也会出现很多问题。家长告诉医生到了时间不下网，父母直接把电脑关闭了，孩子会大发雷霆，不能控制愤怒，甚至把电脑或手机砸掉，或者动手打架都有可能，所以要提前打招呼。
第三、在孩子玩游戏的时候，如果有可能尽量陪孩子一起玩，玩开心，大呼小叫，这也是非常快乐的亲子时光，而且孩子也会很乐意。家长介入游戏，不再需要偷偷侦查孩子在玩什么游戏，也不需要去问孩子在玩什么。这时候家长自然成为孩子游戏中的一个角色，可以发表意见，引导孩子游戏的方向。这也是一种好方法。
第四、父母还要尽量跟孩子多做深度的陪伴，带着孩子做别的事情。比如：户外活动。如果户外活动很有趣，孩子很喜欢，这时候孩子就不会总对游戏念念不忘。有的时候玩得开心，如果说回家，今天还没有玩游戏，可能孩子会说，今天不想玩游戏了，在这里还没有玩好。可见父母深度陪伴孩子，激发孩子其他的兴趣后，游戏的魅力也不会那么大。
青少年整天沉迷于网络游戏该怎么办？
青少年沉迷网络游戏可以尝试以下办法：
1、认知治疗
青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标，可以偶尔利用网络来放松身心，但是一定要适可而止。
2、限定时间
想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。
3、培养兴趣
想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。
要关注网络成瘾，也要看到背后原因：
南京师范大学心理健康教育咨询中心咨询师裴涛表示，从理论上来讲，沉迷于网络难以自控无非有两方面原因。一是使用网络可以带来放松、娱乐等积极后果，二是使用网络可以逃离压力、痛苦等消极后果。“如果孩子的快乐只能通过网络获得，这就提示孩子生活中的其他快乐来源出了问题，家长需关注解决。”
但第二点，则相对难以察觉。家长常以为孩子是爱上了游戏才讨厌学习，其实原因可能恰恰相反孩子在现实生活中遭遇的学习、人际、家庭等方面压力得不到及时支持和化解，才会扎进网络虚拟世界这一“世外桃源”。“此时，家长要重视对孩子现实生活中存在的问题进行及时识别与解决，必要时寻求心理咨询等专业帮助。”
以上内容参考 人民网-防青少年沉迷网络，专家为家长支了这些招
学生沉迷游戏怎么解决 青少年沉迷游戏该怎么办呢
1、引导学生正确上网。让学生认识到网络的积极作用和消极极影响并让学生能够自我意识自己对网络的依赖性和受网络影响的程度。
2、用合理的方式对学生进行劝解，让学生懂得学习与网络相比。学习更重要，因为学习是进一步掌握电脑知识的基础，也是学生的首要任务。同时应教会学生自我调整和自我约束，把学习的位置放在玩网络游戏的前面。
3、用厌恶的方法，使他一想到上网就有头痛头昏疲劳的感觉，建立上网和不良体验的条件反射，从而使他厌恶上网。
4、大力治理网络环境，因为网络成瘾已经是社会化的问题，那就需要社会，政府对网络环境大力整治。
5、心理沟通，辅导与疏理。良好的心理疏导，互动使孩子敞开心扉，畅通无阻，让孩子说心理话，了解孩子心灵的症结里，为培养孩子良好的心态打下基础
6、生活体验，让孩子知道“粒粒皆辛苦”的含义，让孩子学会关爱，学会感恩，切实地体验真实生活，让孩子去体验，去感悟，去成长，真正的知道学习的重要性。
7、扩展训练，认识自身潜能改进自身形象，修正心理情性，磨练战胜自我，战胜困难的毅力，增强我能行，我最棒的自信心。
大学生沉迷网络游戏怎么办？
大学生沉迷网络游戏，家长需要采取一些措施：
一、与孩子保持亲密联系。通过发短信、打电话、微信视频聊天等多种方式，加强与孩子的生活分享与感情交流，让孩子时刻感受到身处亲情浓郁的环境，使孩子充满正能量。
二、教育孩子认识到网络游戏的弊端。阐明沉迷网络游戏不仅伤害身体，还会使人意志消沉，给个人成长带来巨大负面影响。
三、帮助孩子明确人生奋斗目标。您可以协助孩子制定具体的学习和生活目标，教导孩子向善向上，激发孩子顽强的进取心，从而摒弃网络游戏。
四、加强与孩子所在学校沟通交流。您可以积极向孩子的老师、辅导员等了解情况，请任课老师、辅导员等加强学生网络道德教育，帮助学生树立健康的网络游戏观和积极向上的人生观。同时深入了解和掌握孩子沉迷网络的原因，有针对性地引导孩子参加一些喜闻乐见的校园活动，将其注意力从网络游戏中转移到丰富多元的校园活动中来。您还可以请学校心理健康咨询中心老师对孩子进行适度心理干预，引导孩子从玩游戏上升到审视游戏，从而激发其潜在的求进创新动力。
作为大学生自己，也需要深刻明白一些道理，明白大学最主要的任务还是学习，网络游戏只是放松的一个手段，自己不应该沉迷于其中，一旦自己陷进去了，后面只会越陷越深，无法自拔，所以要采取如下方案来解决这个问题：第一：必须要断掉网络来源，避免去上网；第二：业余时间多锻炼身体或者走路，分散自己的注意力；第三：参加社团活动，让自己忙碌起来，没有时间去玩游戏。
如今很多大学生都沉迷于网络游戏，有的是产生了沉迷网络游戏的倾向，这需要共同努力才能解决。
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