轻松面对考试的技巧：
1、考生可以提前熟悉考场，大多数考生都得面临新的考试环境和参考伙伴，提前适应新的考场是会影响考生正常发挥，所以，考生可以提前熟悉考场。
2、学会自我调适心理，考前应做到心态平和，要平衡心理，就应学会调适心理的办法，可以学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是对考生大有益处的。
3、考生要保障自身的身体素质，考试的前一晚应该避免熬夜复习，保障自身有充分的睡眠时间，以防考试因自身睡眠不足而引发的意外状况。
4、正确看待考试成绩，考试
如何有技巧地应对考试
相信很多同学正在为备考而困扰，如何有技巧地应对考试?下面为大家推荐几种方法，希望对你有帮助!
1.调节大脑，提前进入考试情境
考前要摒弃杂念，别在想考好考差，一定要排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态，试想考试的科目，提前进入“角色”。还可以清点学习用品、默背重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等，来转移自己焦虑、紧张的情绪，减轻压力，使思维单一化，确保自己以平稳自信、积极主动的心态进入考试。
2.情绪“内紧外松”，消除焦虑怯场
注意力高度集中是考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维，但也要留心，注意力高度集中，思维异常积极，这叫内紧;如果紧张程度过重，则会走向反面，形成怯场，产生焦虑，抑制思维。所以我们可以保持一定的紧张情绪，但也要时时提醒自己，把考试当成一次重要的作业，保持清醒愉快，放得开，这叫外松。
3.沉着应战，确保开始答题顺利
良好的开始是成功的一半，从考试的心理学角度来看，这是很有道理的。拿到试题后，先不要着急答题，可以预览全卷，看看整体卷子的情况，给自己设定时间，先做一两个容易的或者熟悉的题目，让自己练练手，还可以，获得成功的体验，拥有一个良好的开端，以便更快进入最佳思维状态，即发挥心理学所谓的“门坎效应”。之后做一题得一题，不断产生正激励，稳拿中低难度的题，见机攻高难度的题。
4.“六先六后”，因人因卷制宜
在通览全卷，将简单题顺手完成的情况下，情绪趋于稳定，情境趋于单一，大脑趋于亢奋，思维趋于积极，之后便是发挥临场解题能力的黄金季节了。这时，考生可依自己的解题习惯和基本功，结合整套试题结构，选择执行“六先六后”的战术原则。
(1)先易后难。就是先做简单题，再做综合题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目。从易到难，也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，以免影响解题情绪。
(2)先熟后生。通览全卷，可以得到许多有利的积极因素，也会看到一些不利之处。对后者，不要惊慌失措，应想到试题偏难不是针对个人的，对所有考生都难，通过这种暗示，确保情绪稳定。对全卷整体把握之后，就可实施先熟后生的策略，即先做那些内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目。这样，在拿下熟题的同时，可以使思维流畅、超常发挥，达到拿下中高档题目的目的。
(3)先同后异。就是说，先做同科同类型的题目，思考比较集中，知识和方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益。高考题一般要求较快地进行“兴奋灶”的转移，而“先同后异”，可以避免“兴奋灶”过急、过频的跳跃，从而减轻大脑负担，保持有效精力。
(4)先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理基础。
(5)先点后面。特别要指出的是，近年的高考数学解答题多呈现为多问渐难式的“梯度题”，解答时不必一气审到底，应走一步解决一步，而前面问题的解决又为后面问题的回答准备了思维基础和解题条件，所以要步步为营，由点到面。
(6)先高后低。即在考试的后半段时间，要注重时间效益，如估计两题都会做，则先做高分题;估计两题都不易，则先就高分题实施“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。
5.一“慢”一“快”，相得益彰
有些考生只知道考场上一味地要快，结果题意未清，条件未全，便急于解答，岂不知欲速则不达，结果是思维受阻或进入死胡同，导致失败。应该说，审题要慢，解答要快。审题是整个解题过程的“基础工程”，题目本身是“怎样解题”的信息源，必须充分搞清题意，综合所有条件，提炼全部线索，形成整体认识，为形成解题思路提供全面可靠的依据。而思路一旦形成，则可尽量快速完成。
6.讲求规范书写，力争既对又全
卷面是影响评分的一个重要因素。因此，要保证做对、写全和规范。会而不对，令人惋惜;对而不全，得分不高;表述不规范、字迹不工整都会造成失分。因为字迹潦草，会给阅卷老师形成不好的第一印象，进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬，“感情分”也就相应低了，此所谓心理学上的`“光环效应”。“书写要工整，卷面能得分”讲的也正是这个道理。
7.面对难题，讲究策略，争取得分
会做的题目当然要力求做对、做全、得满分，但考生在考场上也经常会遇到不能全答对的题目。可采用下面有两种方法：
(1)缺步解答。对一个疑难问题，确实啃不动时，明智的做法是：将它划分为一个个小问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。
(2)跳步解答。解题过程卡在中间环节上时，可以承认中间结论，往下推，看能否得到正确结论。如果推不出正确结论，说明此途径不对，立即改变方向，寻找它途;如能得到预期结论，就再回头集中力量攻克中间环节。若因时间限制，中间结论来不及得到证实，就只好跳过这一步，写出后继各步，一直做到底;另外，若题目有两问，第一问做不上，可以第一问为“已知”，完成第二问，这些都叫跳步解答。也许后来由于解题的正迁移对中间步骤想起来了，或在时间允许的情况下，经努力而攻下了中间难点，可在相应题尾补上。
8.以退求进，立足特殊，发散一般
对于一个较一般的问题，若一时不能取得一般思路，可以采取化一般为特殊(如用特殊法解选择题)，化抽象为具体，化整体为局部，化参量为常量，化较弱条件为较强条件，等等。总之，退到一个你能够解决的程度上，通过对“特殊”的思考与解决，启发思维，达到对“一般”的解决。
9.执果索因，逆向思考，正难则反
如果一个问题卡了我们很久，还是不知道该怎么答题，那么，可以试着用逆向思维的方法去探求新的解题途径，有时候，就能得到突破性的进展。正面推有困难就逆推，直接证有困难就间接证明，反面证明。例：用分析法，从肯定结论或中间步骤入手，找充分条件;用反证法，从否定结论入手找必要条件。
10.回避结论的肯定与否定，解决探索性问题
探索性问题，一般都是拔高题，会放在试卷的倒数第一或第二的位置。我们不用强求。但有条件也一定要攻克，不必追求结论的与“是”与“否”、“有”与“无”，可以从一开始，就综合所有条件，把能想到的知识点以及论据都列上去，这样就会步骤所至，结论自明。
如何正确面对考试
一年一度的中考不仅是智力与知识的竞争，也是心理素质的竞争。而如何调整焦虑心态，以良好的精神状态迎接考试，是一个不容忽视的问题。
一、认真搞好复习。根据考试大纲进行全面细致地复习，不要过多地抠偏题难题， 不要押题。要注意知识之间的联系，避免孤立地强记硬背。复习充分全面，就会增强自信，减轻焦虑心理。
二、调整学习节奏。研究表明，人的大脑皮层细胞有明确的分工，不同的刺激会引起大脑不同的兴奋。如长时间接受同一类信息刺激，就容易产生疲劳，注意力容易分散，所以要避免长时间复习同一学科的现象。
三、劳逸结合。学习中有张有弛，劳逸结合，才能收到事半功倍的效果。学习之余，适当进行一些体育锻炼，有利于大脑的休息，提高心理素质。充足的睡眠能使自己精力充沛，情绪稳定，保持敏捷的思维。
四、保持良好的学习环境。一个安静、舒适的环境有利于集中精力搞好复习。要经常通风，保持室内空气的流通与新鲜；控制好室内光线、色调的配合，减少噪音干扰。
五、正确看待考试。考试只是一种检验教与学效果的手段，不能只以分数判定自己是否有发展前途，克服一卷定终身的观念，以平和的心境对待考试。
六、调节智力周期。每个人都有自己的最佳学习时间，及时了解自己的智力周期，在考试来临时调整到最佳状态，有利于水平的发挥。
中考前心态调整的小技巧
现在距中考仅有月余。如何在中考中取得理想的成绩，是每一个考生和家长都十分关注的问题，对于参加中考的考生来说，最大的障碍就是自己，因此，战胜自我，超越自我，才能取得最终的成功。现在多数考生都会出现失眠、情绪焦躁、学不进去、容易遗忘等问题，这些都是因为考生考前紧张、心态不稳、缺乏自信造成的，树立自信，稳定心态，对于每个考生来说都十分必要。下面介绍几种考前心态调整的小技巧，仅供考生参考。
一、考前的生理调整。
按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上7点---9点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆的东西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。午后应以做练习为主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结合，难易结合。通过做题可以稳定心态，树立自信心，经过这样一段时间的训练，相信到临考时就不会有异样的感觉。
二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。
1、 有氧运动。
早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在120个左右。
2、 洗热水澡。
有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天的学习。
3、 适当的听音乐。
如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。
4、 找人倾诉、聊天。
要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人（如：同伴、老师、父母等），说出你内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。
三、考场出现焦虑的调整。
由于考生大都是第一次进入这样的考场，心情一定很紧张，甚至有的考生一进入考场，拿到试卷后，大脑就出现抑制现象，原本会的东西忘的一干二净，连最简单的问题也解决不了。为避免考场上出现上述问题，建议考生在考前20分钟尝试如下两个做法：
1、 深呼吸。
此举有助于考生控制情绪节奏，缓解紧张，把注意力从怦怦的心跳声转移到缓慢的深深的呼吸上，大脑保持一片空白，若还不能心绪稳定，可以闭目默念“1、2、3、4、5……”，达到心无外物，别无所思。
2、 放松。
放松自己感到紧张的部分，手、脚、脸等，使劲的攥紧拳头或者身体的其他部分，然后，突然放松，体会肌肉被使用过的松弛感、沉重感、温暖感，逐渐的放松心情。
中考前心态调整“六会六保持”
中考前有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重的作用。那么，应该以怎样的心态面对中考呢？笔者认为要做到“六会六保持”。
一是会复习，保持百倍信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此，中考前几天，要严格按照中考时间学习，上午9点至11点半复习语文和外语；下午3点至5点半复习数学和综合课。注意复习内容不要过难，要复习每科的最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。只有这样，复习的是最基础的知识，自然都会，轻车熟路，自然就会信心倍增。
二是会运动，保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。中考前几天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动，切记不要剧烈锻炼，以免体力消耗过大，身心疲惫，这对考试无益。
三是会娱乐，保持轻松的心情。适当的娱乐，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看强烈刺激性的电视节目，尤其是武打片。尤其在考试当天的晚上坚决不能看。不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街，这样会分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。这时可以收听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态，何乐而不为。
四是会休息，保持健康的体魄。“身体是革命的本钱”，一个强健的体魄是顺利通过中考的最基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息，特别是中考前一天的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好！另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要靠吃安眠药来催眠，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。
五是会放松，保持正常的心态。考前保持良好的心态，以平常心面对中考，往往会发挥的更好，会在中考中考出好成绩。要学会调整好自己的心态，学会深呼吸，学会放松。深呼吸的要领是：先缓慢有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。要多微笑，自己照着镜子笑、对亲朋好友笑，不要闷闷不乐，要保持良好的心态。
六是会安排，保持充裕的物质准备。“兵马未动，粮草先行”，考试也是一样。自己准备好考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等考场必备品，这样用时得心应手，家长可以给予提醒，但不要代劳。因为人多易出错，容易造成考生的紧张情绪。“在家千日好，出门一日难”，中考时准备一点像感冒药、清凉油、晕车药、治头晕、恶心、肠胃发炎的药片等常用药也是可取的。只有这样，才能轻松的进入考场。
1、中考的历史政治关键还是要背的全记的牢啊！脑子里有内容了，才能根据题目的变化再进行整理归纳，切合题意、选准了要点回答。回答解答题的时候，思路要适当放开些，不要局限于课本知识，一些常用的理论、评论也可以写上去，有时候可是有很大帮助的。
如果是开卷考试的话，也要背熟内容，使选择题90％以上不用翻书，节省时间。
2、初三主要还是对知识的复习巩固了，作题固然重要，但主要还在于能否对三年来所学的知识进行系统地整合、归纳、再理解，如果能达到“故知新”的效果是最好不过的。
选择练习册的时候也应侧重与一些有系统复习、归纳，并配合新颖化习题的。现今的中考经过改革后，大趋势是重基础，求创新。所以，练习的题目不一定要难，但一定要够新、够好，考察内容要全面。
3、学习是靠积累的，实在没什么捷径可走。但是如果你真正抓紧时间用心去学了，成绩总会有一定程度地提高的。而且通过自己比以往更认真地学习，取得收获，自己也回觉得很有充实感。
4、作文一定要扣准了题意来写，中心意思方向正确，是拿高分的基本保证。作文立意新颖固然是最好不过的，但过分地追求标新利益，还是要担很大风险的。中考毕竟是人生一大转折点，不能草率马虎，没有是许的把握不要盲求以“新”夺高分。但如果你有不错的文笔，还有不错的创新观点，到可以尝试。
现在的中考作文大多是话题作文，发挥余地较大，构思是可以尽量大胆一些，多角度、多方面去寻求立场、观点。
除非你有极好的文笔，不然不要用诗歌做体裁。
作文千万不可以落俗套，用那种老的掉渣的旧事例、旧桥段。
5、方法有二。
①白天除认真听课外，只做少量试题。下课的时候利用一切时间休息。可以靠在课桌上谁上10分钟，能够充分保证不在上课的时候大瞌睡。
晚上安安静静做题、背书，时间可适当拉长到10点至11点，甚至更晚。要在心理上首先给自己硬性要求，全力复习，不可懈怠。
这对考前取得成绩突破是有极大作用的。
②白天就抓紧一切时间做题，不留任何空闲给自己。无论在身理还是心理上都对自己产生一种紧迫感和奋进感。给自己上足发条。
晚上主攻背记。到9点半准时睡觉，绝对保证睡眠时间与质量。
方法的选择因人而异，但一定要有劳逸结合，过度地打疲劳战只会适得其反。
以上全是我自己去年中考的时候的方法，希望帮得上你。至少对我是满有效的。
我的切身经历，相信会比很多名师的指点更有效。
祝你中考取得好成绩啊！！！
如何正确的对待考试
第一：考前了解考试大纲
考试大纲是了解考试是直接的途径，很多学生正是因为没有查看考试大纲的习惯，往往造成复习不到位，考的不会，会的不考的情况。
了解考试大纲可以助你少走弯路。
第二：最关键的还是学习与复习计划
做好考试计划，例如可以做一个阶段性的倒计时复习计划。也可以将每个阶段的复习计划细分到每周每天的安排，让自己的时间可以得到充分的利用。
学习复习是考试成功的核心部分。
第三：考完之后要整理错题
很多的老师向学生们提过要准备好自己的错题本，经过了很多年的经验，我也发现原来错题本的重要性是非常大的。运用得当，比自己多做几倍题的效果更好。
重点的重点，错题本
最后的最后，赢就赢在心态上，贵就贵在坚持
如何面对考试压力?
如何正确面对考试的压力
其实就考试本身而言它只是一种形式，原本通过它可以让老师跟家长来了解孩子对所学知识的熟知度。其实大多数压力都是外界给，无论人家怎么都是其次，如果你自己不那样想或做都是没有用的；比方说你这次考试没有考好，下次哪怕是只多一分你都是在进步，但是同样别人也在进步，不要老是想着要考得怎样怎样，而是你到底用过多少功，只要你努力了结果怎样你也不用在意。考试一生中要经历许多次，抱着一颗平常心管它大考小考一样如履平地，就好比吃饭一样到时间久开动。
如何面对考试压力
己要明白，既然已经长大渐渐成熟了，就要有勇气、有坚强的意志去面对一次次的挑战与困难！考试只不过是人生中小小的一次考验，不必去恐惧它，告诉自己它并没有什么了不起，因为自己比什么都要坚强！面对考试的结果一定要坦然，要以一切顺其自然的心态的对待，以免希望越大，失望越大。 所以身为现在的你，要时刻为自己打气、加油！！ 只有心理上放松了，才难解决你其他这所有的问题。
如何对待考试的压力?
放松精神是吗 确实是减轻压力的办法 但要保留适度的压力 这样对你很好
平时适著把自己身边的小事处理好 如衣服整洁 舒适 起居干净舒适 课桌摆放整齐 平时听一些轻音乐 或是摇滚音乐 劲爆歌曲 感受其乐感
去图书馆看一些自我放松的催眠术 如做在凳子的三分之一处 最微微闭 舌顶上鄂 眼轻轻闭上 函胸 两脚网前略伸 与肩同宽 两手放在腿上~向上翻 全身放松
这是你感觉有股清泉从你的头上留下 一直到脚 再脚那多停留一会 循环往复
深吸气 平稳的呼出
作个三四分钟你会好些
平时感觉压力大 那么还有更好 更快截的方法 那就是握紧拳头 三十秒 然后放松 多练几次
或者全身蹦紧 然后放松 你会被感舒适 要天天坚持
这是外国著名心理学家总结出的方法 好好体会把
他会给你不仅仅是放松 还有很多 用心体会
送你一句话把 不已物（事物 事情~~）喜 不已己悲 用心体会
他会使你心理减少很多负担
如何面对考试带来的压力？
1、最好全面的准备工作。衡量自己的优缺点，决定哪些是必须知道的。
2、排定时间表，注意劳逸结合。
3、整理笔记，这样就不用担心了。
4、重复温习，这样就有备无患了。
5、考试当天要静心冷静。
6、最关键是注意休息，不要熬夜。
如何面对考试压力
考试前有压力是肯定的。不过压力大小可以自己调节，若是平日努力认真，准备充分，完全没必要自己给自己增加压力，只要放平心态，正常发挥，考出自己的真实成绩就可以了。你这样想可能就好些了，试试看。
作为一个学生应该如何面对考试压力？
这个要正常对待，平时认真学习，注意总结题型和解决方法，考试时不要太紧张，用平常心对待就好了，就当是在做作业。有空的时候，多出去做些运动，有助于减少压力。希望采纳！祝考试顺利！
如何面对考前压力？
“考前心态调整法”。
（1） 你没有必要给自己太高的目标。有时候你觉得自己考得不好，原因是你的水平高都没考好，那些水平更低的人更不可能考得好。你即使考得差，也不会动摇自己的基本目标的。
（2） 考前，除白天保证六个小时高强度的学习之外，其他时间开始放松和休息。
（3） 考试期间感觉没睡好，你应该想，我没睡好，其他人更睡不好。面对考试大家都会紧张，所以以已度人，就不会给自己太大压力了。
（4） 想一想考试中可能遇到的情况及应对措施。这是最实际的做法，当你开始为考试烦恼胡思乱想的时候，不妨仔细考虑这个办法，以应对考试中可能出现的情况。
（5） 虽然社会上把中考、高考的气氛搞得特别紧张，但当考完一场后，你会感觉到，这些考试和平常的考试没有什么区别。
1.自我宣泄法：考生可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者可以采用跑步、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。
2.学会深呼吸：考生可以坐着或者躺着，首先要缓慢地吸气，然后停住几秒，再吐气，这样多反复几次。
3. *** 内关穴：考生可以用右手的大拇指顺时针 *** 左手的内关穴，每回36次，能起到调节情绪的功能。
4.全身肌肉放松法：闭上眼睛，心里默念身体需要放松的部位，同时用心去感受放松的感觉。
5.积极想象：可以尽量回想自己曾经成功的时候，还可以听听音乐。
如何面对考前压力？
平常就应该开始准备，树立自己信心，压力承受能力，突 *** 况处理能力，放宽心态，毕竟万变不离其宗，考试的内容绝大多数都在教学的范畴之内，考前需要调节心态，使自己状态保持最好！
如何面对考试失利，在今后应怎么做
1 自我反思 把握漏点
考试没有考好，所先一定要好好的反省反思自己，是否存在学习上的漏洞，是否有哪些知识点是没有把握的，是否已经真正完全做好复习备战考试的。。。如果没有，请认真把握，复习好哪些你并没有掌握好的知识点，切勿多次在同一个知识点上栽跟头。
2 心情郁闷 找解压点
当你确实已经做足了复习，已经进了自己的能力，但是考试依然没有考好，当心情抑郁郁闷，难以承受之时，请找到适合自己的排压解压点，好好释放心中过分的压力，大哭一场，大吃一顿，以排除心中的郁闷情绪。
3 做好巩固 备战未来
考试失败，没有考好，不应该自暴自弃，应该在积极反思之后，找到自己学习上漏点，积极查漏补缺，把没有掌握的知识补齐，备战未来的每场考试，平时在学习上要积极发现自己的学科弱点，加强学习，时刻准备着，备战每一场考试。
4 认清考试の真正意义
人生将会面临着很多不同目的的考试，面对这些考试我们应该积极的认清楚它们真正存在的意义，考试只是在某一程度上给我们一个机会，查看自己学习效果的机会，继续在学海中深造的机会。。。考试并不能代表你人生中的一切，人生还有更多东西需要去追逐。考试只是其中一个部分而已。
5 自暴自弃更不可取
切勿在考试失败之后，自暴自弃，特别是在这个处处竞争，处处压力的年代，很多学生家长，认为考试就是一切，考试就一定百分百改变一个人的命运，而把考试的压力扩大化，导致失败之后自暴自弃，这样是不可取的，考试并不能代表人生的一切，活得成功才是最大精彩。
如何面对考核压力
在现在这个工作压力巨大、竞争形势激烈的条件下，只有自己不断地努力、勤奋工作，才能够更好地面对工作考核的压力。
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