主料是,猪扇骨600克、白萝卜200g。辅料为,盐适量、生姜2片、红枣10颗、枸杞适量、白醋适量。
1、扇骨斩大块,洗去血水。
2、水烧开把扇骨下锅飞水。
3、把扇骨冲洗一下加入电饭锅。
4、红枣洗净加入锅中。
5、加入两片生姜。
6、一次性加足水,滴入几滴白醋,大火煮开后转小火煲一个半小时。
7、煲汤时把白萝卜去皮切滚刀块,枸杞用清水洗净。
8、把白萝卜加入锅中再煲半小时。
扇骨汤怎么做好吃1、扇骨洗去血水,放进炖盅。
2. 茶树菇剪点根部,剪短一点就行,洗干净放进炖盅。放多少也随意,我喜欢吃茶树菇就放了比较多一点
3. 加满水,盖上盖子,放进电饭锅,隔水炖一个钟,加点盐,就可以了
猪扇骨、胡萝卜、甜玉米、薏米、蜜枣
1、骨头斩件飞水;
2、胡萝卜、甜玉米切大件,薏米洗干净;
3、把飞过水的骨头、胡萝卜块、甜玉米块、薏米、蜜枣一起放进水里,
滴进2滴醋, 大火烧开后, 转小火,煲上2个小时;
4、关火后,放盐调味就可以。
黄豆100克,眉豆50克,胡萝卜半个,扇骨一块(约450克),
蜜枣2个,生姜一小块,清水10碗
1、黄豆和眉豆用水泡洗干净,胡萝卜削皮切块;
2、猪扇骨飞水后冲洗干净浮沫;蜜枣用水冲洗一下;
3、全部材料放进汤锅,加入10碗清水;
4、大火煲至水开后,用中小火煲2个小时;
5、放盐调味即可。
扇骨300克、生裙带梗150~200克、胡萝卜一小节、醋少许、盐、油适量
做法
1. 准备材料:裙带梗、扇骨、胡萝卜。
2. 将裙带梗切细条,扇骨斩块,胡萝卜滚刀切块。
3. 先把裙带梗下水焯一下、煮一下。
4. 接着,把裙带梗捞起来,锅里放适量的水,放入扇骨、胡萝卜和姜片煮。(可滴少许的醋)
5. 煮开后,(把扇骨煮出的沫沫捞起来)加入裙带梗继续煮。
6. 由于裙带梗含有非常多的盐分,所以汤几乎是不用再放盐的了,(不咸已经是谢天谢地了)很有营养的裙带梗扇骨汤就算是煮好啦~
猪扇骨、红豆、玉米、木瓜、姜片、盐。
制作过程
1、赤小豆提前用清水泡发。
3、将猪骨、玉米、红豆、姜片与适量清水一起入锅,
大火烧开后转小火煲2个小时左右,放木瓜一起再煲半个小时。
4、出锅前加适量盐调味即可食用。
排骨黄豆白萝卜能一起煲汤吗
排骨,黄豆,白萝卜可以在一起炖汤。下面来看看做法步骤:
原材料
白萝卜150克,猪排骨200克,香菜末25克,黄豆50克,姜片适量,葱段适量,鸡精适量,食用盐适量生,抽适量,花椒粉适量,高汤适量,料酒适量,植物油适量。
准备工作
第一:将白萝卜的皮去掉,接着放入清水中清洗干净,然后再沥干水分,切成滚刀块,把切成滚刀块的萝卜放入沸水锅中,焯烫一下,焯烫的时间无需太久,放进去一会儿便可捞出来,将其放冷。
第二:把黄豆放入清水中清洗干净,接着其中一个盘假盘中放入适量的清水,将清洗干净的黄豆放入清水之中进行浸泡,大约浸泡两个小时,便可捞出来沥干水分。
第三:将猪排骨同样放入清水中清洗干净,然后顺着猪排骨的裂缝切成长条,接着再做成大约5厘米长的小段。
第四:取出一个干净的锅,在锅中加入适量的清水,调至大火,将锅中的水煮沸,然后把切好的排骨段也放入沸水锅中,稍微煮一会儿,直到排骨的血水都出来之后便捞出来,沥干水分,再清洗一遍。
制作方法
第1步:取出一个炒锅,先将锅置于火上,在锅中倒入适量的食用油,等到有烧得冒烟的时候,便加入姜片和葱段来进行炝锅。
第2步:接着便放入排骨段,调至大火,进行快速翻炒,直到将排骨中的水分都煸炒干为止。
第3步:排骨炒好之后,便加入适量的料酒,然后再添加适量的高汤,调至大火,将锅中的高汤煮沸,然后再清洗出一个砂锅,将锅中的汤汁和食材,全部倒入砂锅之中。
第4步:然后在砂锅之中加入萝卜块,黄豆,生抽,食用盐,花椒粉,接着将砂锅置于火上,将锅中的汤汁烧沸。
第5步:锅中的汤汁烧沸之后,再调至小火,加工的食材全部煮烂,最后撒上香菜。
吃起来又软又糯,清甜可口,而且甘甜清润不腻口。这道美食营养价值非常高便是萝卜黄豆排骨汤它是一道能够补气血,增强人体免疫力的美食,吃起来又软又糯,清甜可口,而且汤汁也异常鲜美,甘甜清润不腻口,让人喝了还想喝。
黄豆排骨萝卜汤好处
黄豆排骨萝卜汤的功效,我们以黄豆排骨胡萝卜汤为例做一个说明。排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,能增强骨髓的造血功能,促进骨骼生长发育;胡萝卜与黄豆搭配,能补脑,补血,养胃,美白,增强体质,消除疲劳。另外,胡萝卜含有的木质素,能提高机体的免疫能力,配以冰糖,有健脾生津、润肺解毒的作用。
下面开始胡萝卜黄豆排骨汤的制作:
第1步,准备工作
【1】葱、姜切成长葱、长姜,备用;干黄豆剔除坏豆和杂质,洗净备用;
【2】把胡萝卜洗净,切成小粒。
【1】锅中加清水,把排骨放入,盖上锅盖,大火煮开,等排骨变成灰白色以后,关火,图
把浮沫杂质全部撇掉
【2】,将排骨捞出,放到炖锅里,煮排骨的水别倒掉,也倒入炖锅里,黄豆、长葱长姜也一起放入,小火慢炖1个半小时,排骨就是要小火慢慢炖,炖得酥酥烂烂才好吃,妈妈们一定不要性急。
【3】排骨炖好后,加入胡萝卜、适量的盐和冰糖,改中火煮10分钟。
等胡萝卜煮熟后,大火收汁,继续煮2分钟,胡萝卜黄豆排骨汤就做好了。
注意事项:
有的家庭炖排骨,喜欢加一点醋,以促进钙的吸收,由于本食谱食材中有胡萝卜,胡萝卜最好不要与醋一起吃,否则容易破坏胡萝卜素。
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