处理工作中的分心的事，安心工作方法：第一，给重要的事情列出清单，并按照事情的轻重缓急进行分类明确每日具体的工作任务，通过先完成大任务再完成小任务的方法来最大程度地降低工作分心的效率损失，以免耽误重要的工作进度；第二，合理实施奖惩，如果是外界事物影响工作，不是紧急的事情就试着摒除杂念工作，学着在闲余的碎片时间静心思考并处理；第三，如果是累了分心就放松但要适度，最后收紧回工作状态。
如何处理工作中的分心的事，安心工作？
工作中分心，大多数还是工作量不够。这是我的经验和理论，除了这个，我还总结了，上班犯困也是工作量不够的表现。
我在超级忙的时候，工作从来不分心，手机除了需要对接工作的微信，别的东西完全不看，这个时候不管昨天是凌晨几点睡的，完全没有困的感觉，一副打了鸡血的样子，别提有多精神了。所以说最好的方式就是给自己加上巨大的工作量。
但是说实在的长期的高负荷工作谁都受不了，也不是每份工作都能有那面的的强度，所以如何在非高强度的工作中能安心工作，确实是值得探讨一下。
1、找到分心的原因
找到是什么原因，让自己分心的，其他工作的干扰？不知道哪里冒出来的小情绪？不管是什么找到它。
2、把分心的事情解决掉
有问题就去把问题解决掉，这样才能心无旁路的做自己要做的事情。所以把找到的原因，解决掉，没有后顾之忧才能专心做事。
3、给自己时间限制
有的时候工作的截止时间点很晚，这个时候就想干点这个做点那个，精力就不完全在工作上了，所以给自己设置一个节点，在给自己规定的时间内完成，也是让自己集中精力的好办法。
4、工作结束的很棒，给自己一个奖励
这个是我经常用的方法，很棒的完成一个工作，或者很辛苦的完成一个工作的时候，我都会买很多吃的奖励自己。让自己心情愉悦一些。所以每当我工作很忙的时候，就是我很胖的时候。
在工作中时难免被打扰，那么如何处理工作中的分心的事，安心工作？
比如说我们在工作中，或许常常被打扰，但是我想说的是我们要带着责任去工作，要把工作看成分内的事，不要对这些琐事或者什么困难所打扰到自己的工作，一定要把自己放在工作中，要努力的去工作。
我们工作的时候就要有责任感，有使命感，要有一种积极主动的态度，不要觉得外边的世界很精彩，有些时候我们就要处理这些，费心的是工作就不能分心，一定要用心用脑用知识，千万不要让一些外面的事干扰到你的工作，也许它会影响到你一个优秀的人是不会被外界所打扰的，他会分清事情的主次，知道该干什么不该干什么，有些时候我们就要学会自己去规划。
我们要善于利用时间来规划自己的工作内容，利用闲散的时间来养自己的经历，打扰就让它倒了吧，我们只愿意做我们的工作。
如何处理工作中的分心的事，安心工作
偶尔的分心没有关系，只要你的目标完成了，也就是公司交给你或者领导交给你的工作完成了，那就没有关系；如果分心导致你工作没有完成，那就需要好好的管理一番了。
最最重要的事情是你要明确你的目标是什么，然后今天的时间就围绕着这个目标去完成。哪怕有一段时间你因为别的原因，如领导临时交办任务、同事临时找你帮他个小忙、临时有客人要过来拜访你等等，那么在完成这些临时的事情后就去找你的目标，将其完成，就好了。
那么，如果不是别人临时的事情而分心，如果是发生在你自己身上的事情导致分心那怎么办呢？也是一样的，清楚你自己的目标，你当天的首要任务是完成这些目标，然后再做其它的事情。比如，你喜欢刷微信，那么你可以在完成目标后再刷吧？（事情上真没有那么多的国家大事等你去解决）
或者你喜欢看的美剧、动漫等又出新番了，那么你的正确的做法是把当天的目标完成后再去追它们，这样既不落下剧情，也能够把任务完成，那是多么美妙的事情啊。你说是吧？
从以上可以看出，能不能安心工作其实是次要的（尽管你的目标是它），主要是是否高效完成工作，这取决于目标管理。你对你的目标是不是清楚、明白，你对你的工作是不是清楚、明白，你愿意不愿意为了完成工作目标而做一些必要的牺牲（晚点刷微信、晚点刷剧）。
道理人人都懂，能不能做到看个人修行了。
做事容易分心怎么办？如何才能长时间专注的做一件事？
让我们做事容易分心，专注力变差的一个直接原因在于当下发达的网络环境，其问题的根源在于我们很多人不懂得进行自我管理。
网络在给我们带来各种方便的同时，也让我们更容易丧失专注力。每个人的手机上都装了各式各样的APP，它们无时无刻不再给我们推送消息，看完这个又吸引我们去点击那个，我们的注意力无形中就这样被他们操控着，久而久之大脑就养成了分心的习惯，无法长时间保持专注。
我们自以为了解了很多信息、学到了很多知识，事实上，我们在网络上浏览的东西大部分都是毫无营养可言的，大致符合一个7：2：1的比例，也就是我们所收到的信息70%左右都是垃圾信息，而20%是有点价值的快餐品，最后10%左右才是有营养的一些内容。一旦让我们的大脑沉浸在那些没有营养，且基本不需要我们动脑思考的东西上，浪费时间不说，我们的精力、意志力、专注力，甚至是智力，都会受到严重的影响。
想要提高自己的专注力，做到长时间专注的工作和学习，可以下面5个方面来进行练习和调整。1、建立一套做事的准则和规划。
有了准则、有了规划，我们做事会更有方向性和掌控力，避免被琐事或杂事牵着鼻子走。例如我自己，最近总是习惯性地在吃完晚饭之后刷一会手机、睡前刷一会儿手机，结果经常是一发不可收拾。所以，给自己定一些准则或规划是很有必要的。比如规定自己每天几点到几点不能上网、不能玩手机；再比如列一个无聊的时候可以做什么的清单，一旦出现无聊的情况就去做清单上的事情，而不是掏出手机来玩。
对于当下的我们来说，只有先做到放下手机，解放双手，才能开始变得专注，才能长时间专注地去做好一件事。
2、管理好自己的精力。
精力是保持专注的一个基础，如果我们经常处于精力不足的情况，自然很难做到专注。平时要保证好适当的睡眠和休息，晚上睡7-8小时（具体因人而异），疲劳的时候及时休息；合理进食、均衡营养，食物的选择上多吃高蛋白的食物和蔬菜，因为它们的升糖指数低，能提供较为长时间的一个能量；每周至少进行1-2次运动和锻炼，保证一个健康、有活力的身体。
3、让自己进入心流状态。
让自己在工作学习中进入心流的的方法，主要包含以下几个方面：
首先是要根据自身当下的能力，选择或设置略有挑战性的活动、任务、目标。比如看书的时候，如果书籍太难或太简单，我们都很难进入状态，专注的看，只有难度适中，符合自己当下的水平，我们才更容易看进去。
其次是不断地提升自己的技能和能力。继续拿读书来说，如果你阅读速度慢、读不懂、记不住、不会用，那连读书的兴趣可能都不会有，更别说集中注意力去读了。所以要不断地磨练技能，提升能力，比如学习精英特快速阅读提升阅读效率。
其三是把目标拆解成阶段性的任务。拆解目标或任务的好处有很多，比如减少目标任务带来的压力和阻力；增强做事的掌控感，让自己更有信心和意愿去行动；完成任务的过程中，即使被打扰而中断，也能重新快速进入状态等。
其四是尝试各种方法排除一些内在或外在的干扰。
4、进行认知刺激，让大脑更习惯保持专注。
如果我们每天都只是让大脑做一些简单且一成不变的事情，时间长了，大脑的工作效率就会降低。遇到需要花费一些时间和精力、需要投入专注力的事情时，大脑就会卡住，接着就会烦躁，就会逃避和拖延。因为你的大脑已经习惯了处理简单的事情。所以要让大脑经常面对一些新的挑战和刺激，让大脑动起来，不畏困难，让大脑习惯性地保持专注。
比较常见的方法是学习新事物，或者自己有兴趣但还没尝试过的东西。比如学一下自己感兴趣但不会的乐器，学一门外语；再比如读书，了解新知识；或者学习精英特速读记忆训练软件中的一些记忆技巧，用编码的方法记忆任意一串数字、一份购物清单、一副扑克牌，用思维导图的方法记忆一篇文章、一本书等等，都是非常不错的认知刺激方法。
5、进行冥想。
冥想本身就是在训练专注力，比如呼吸冥想，就是把注意力集中在呼吸上。通过坚持练习冥想、关注呼吸，大脑就会渐渐习惯保持专注，培养出一种平静、从容的心态，在做其他事情的时候也会更容易集中注意力。
冥想其实也很简单，找一个相对安静、不被打扰的处所，坐在椅子或垫子上面，双手自然地放在大腿或椅子扶手上，然后闭上眼睛，把注意力集中在当下的呼吸上。比如数一下呼吸、感受腹部随着呼吸的一起一伏、关注鼻孔处呼吸流动的感觉等等都可以。在这个过程中，分心是正常的，如果你发现自己分心了，就再次把注意力拉回到呼吸上即可。至于冥想的时间没有严格的要求，可以是五分钟、十分钟，也可以是半小时、一小时，根据实际情况来定就好了。
工作中总是因为一些别的事情分心，我该如何克服？
我觉得一个人在工作的时候因为别的事情分心是非常致命的一件事情，很有可能因为你的分心不小心弄错了一个数据，对于整个公司就有可能是毁灭性的打击，这些事情无非就是感情啊，金钱上面的事情，我觉得你完全没有必要为了这些事情分心，这些都跟你是不直接相关的琐事，你为这些事情烦恼就会显得非常庸人自扰。
对于我们很多人来说，我觉得工作就可以占生活的一大部分，工作是为了你的未来，为了你自己可以做更多自己想要做的事情，这些对于我们来说都是非常重要的事情，但是为了一些莫须有的问题去影响自己的主干，你不觉得有点莫名其妙吗？我最不懂谁谁谁会为了感情上面的事情去影响自己的工作，只要你好好工作，未来有钱了难道还怕找不到朋友吗？多得是人去舔富二代，你以为是因为他有才华有学识吗？不就是因为人家有钱吗？
另外也不要因为别人的事情干扰自己的生活，我身边就有很多朋友经常会在上班的时候被迫去处理一些朋友的私人问题，你们不是他们的父母，没有必要浪费自己大量的时间去做这种事情，你们要做的就是处理好自己的工作，不要被其他的事情打扰就可以了。
综上所述，没有什么事情我觉得可以让你分心，工作永远是最重要的事情，请你找准自己的定位，为了未来一心一意地工作。
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