自己照镜子脑补30% 这句话就跟，人的大脑只开放7%一样可笑。首先，你要明白一点，人的眼睛远远比摄像机更精密，我们眼睛展现的东西，摄像头是不可能完完全全复制的。第一点，最简单的就是镜像问题，你照镜子，和自拍的样子是反过来的。如果把镜子里的你，比作a，把自拍的你，比作b，有的人天生，a就比b好看，因为只有流水线下来的人，才可能接近对称。人，没有左右完全对称的。
为什么照镜子的时候觉得自己很好看，一用原相机就巨丑？
一个人照镜子和照相之所以存在差异，是因为成像原理不同导致的。照镜子遵循光反射原理，呈现在镜中的是虚像，为左右相反的像。相机成像原理是利用凸透镜，通过光折射形成实像。因而，从这个角度而言，照片中的自己可能更接近自己。
换句话说，人们觉得镜中的自己更好看，是因为照镜子时看到的是左右对称的自己。其次，心理学家也表示，这更多的是出于一种自我心理暗示。爱美之心人皆有之，当照镜子对自己产生不满意时，就会调整照镜子角度、表情、距离，直到满意为止。久而久之，人们就会对镜中自己越来越喜爱。
扩展资料：
镜子成像的失真并不能说明照片中的自己就是真实长相。实际上，拍照不上镜也并不是真的因为人长得不漂亮，而是会受到各种因素影响。例如角度，如果在拍照时身体正面正对着镜头，这样不仅脸会显得很大，整个人也看上去胖了一圈。
如果侧身45度角面对镜头，身体的重心放在后脚上，在凸显身体曲线的同时，人也显得更瘦，照片拍出来也会更美。再比如衣服的颜色，通常情况下，浅色衣服对面部有一定补光作用，深色反之；宽领的衣服能看到颈肩以及锁骨的线条，衬托下更显脸小；而窄领衣服能把注意力集中到头部，弱化了颈部线条。
参考资料来源：科普中国——照片和镜子里你的样子，哪个才更真实？
为什么照镜子感觉自己挺漂亮的，拍照却很丑？
镜头畸变。
所谓镜头畸变，就是指因为透视原因造成的失真。虽然现在会有高质量的镜头能让透视变形降到最低，但是完全消除畸变是不可能的。
当我们拿手机自拍时，一般距离为24~35mm，因为近大远小的透视原因，就会让我们的面部中间被放大，边缘收窄。
这也是为什么他拍和自拍的区别，自拍若是与镜头距离拉远，随着角度的改变，人的脸也随着变形。而镜子中的自己则是自然的，更贴近别人看到的自己。
02瑕疵放大
我们在照镜子时，看到是脸部整体，皮肤上的微小瑕疵基本可以忽略了。但拍照出来的，因为手机拍摄越来越高清，还可以放大，直接让人一眼看到皮肤上的一些瑕疵。
例如大小眼亦或是一只单眼皮一只双眼皮，在面对镜子是几乎忽略不计的。但要是拍照出来，就能明显看出不同，自然也就不够好看了。
03拍照僵硬不自然
这个因人而异，有的人面对镜头也能表现自然，喜笑颜开。而有的人，一面对镜头就会拘谨，放不开，基本没有表情，哪怕是笑也是僵硬的假笑。
我身边就有朋友是这样的，一旦面对镜头，身体自然就僵硬起来，五官和动作都显得有些刻意。本身自拍就会变形面部，再加上不自然，最后拍出来的效果自然没有本来镜中展现的好看。这也是为什么，很多时候在拍照时抓拍的效果会比告诉他在拍照，更有意想不到效果的原因。
为什么照镜子感觉自己很好看，相机拍照却很丑？
原因如下：
1、在心理学上，有一种有趣的现象叫做「脑补现象」，就是人在潜意识里是更愿意相信和放大自己"美好"的一面的，而对于一些缺点则会自动进行"脑补"修正，在照镜子时，大脑会自动放大我们五官的优点，淡化长相的缺点。再加上人在照镜子时是动态的，往往更容易在镜子里展现出自己最美好的样子。
2、用相机拍照，因为对于摄像头而言，光线、镜面、镜头畸变等因素都会影响最终成像的效果，再加上操作者的技术不一，照出来的静态照片是很难接近真人相貌，最重要的是由于相机镜头太小，并且普遍采用不适合拍人像的广角镜头，所以如果不是拍照+PS技术特别高超，手机拍出来的人像就会很大概率显得"丑"。
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