眼神交流是一种感觉，并不如当事人说的那么具体，而是眼、眉、嘴等形态变化使人感受对方的意图或想法，看别人的眼神交流是一种很好的交流办法，但容易出现一些误会，所以想说什么最好说出来，不要让双方都感到有隔阂，语音交流才是简单、有效的。
语言的交流，眼神的交换，心灵的对话，有什么区别？
语言的交流指人面对面的说话交谈；
眼神的交换可以指一个眼神就能让另一个人明白什么意思，另一个人给了回应，两人都明白对方的意思；
心灵的对话指内心的活动，拟人的手法，如：心有灵犀一点通。
主要靠自己理解。
语言交流与非语言交流的优缺点
语言沟通的优点：有亲切感，可以用表情、语调等增加沟通的效果。可以马上获得对方的反应，并有机会补充阐述及局里说明。具有双向沟通的好处，且富有弹性，可以随机应变。
语言沟通的缺点：信息在传送的过程中，存在着严重的失真可能性。如果传达着口齿不清或不能掌握要点做简洁的表达，则无法使接受者了解其真意。是即时性，不易保留。带有随机性，随沟通内容而发生变化，没有仔细斟酌的功夫，因而容易失误。
非语言沟通的优点：具有有形展示、长期保存、如果是文字还受法律保护等。传达信息的准确性高，可供接受者慢慢阅读，细细领会。内容容易复制传播，十分有利于大规模长久的传播。
非语言沟通的缺点：与语言沟通相比，非语言沟通效率低，耗费时间长。不能及时提供信息的反馈，发出者难确定十分表达的透彻。对表达能力要求较高。
语言沟通与非语言沟通的关系，具体如下：
1、语言沟通是传递信息的符号，包括所说的话和所写的字。要注意的是所用的符号应当是为发出者和接受者都能准确理解。当然采用相同的语系是必要的，也是相对较简单的，困难的是要求双方所用词的含意也要有同样的理解。
2、非语言性沟通是伴随着沟通的一些非语性自行为，它能影响沟通的效果。如面部表情、身体姿势、声音、手势、抚摸、眼神交流和空间等。非语言信息是一种不很清楚的信息，但它往往比语言性信息更真实，因为它更趋向于自发和难以掩饰。
同样一句话可由于非语言性行为的不同而有不同的含意和效果，有时非语言沟通的重要性甚至超过语言性沟通。
为什么眼神交流很重要
为什么眼神交流很重要
为什么眼神交流很重要，常说到眼睛是心灵的窗户，我们在和别人沟通又或者在交流是时候，会需要通过我面部的表情，语气，眼神等给对方是感受都是不一样的，以下是关于为什么眼神交流很重要。
为什么眼神交流很重要1目光接触，是人际间能传神的非言语交往。“眉目传情”、“暗送秋波”等成语形象地说明了目光在人们情感的交流中的重要作用。眼睛传递出的非语言信息往往是很微妙的，眼神信息重要的 一个方面就是眼神接触。
在美国文化中，迎合其他人的眼神是诚实、可靠以及温暖和参与的信号。在许多文化中，没有眼神接触的交谈被认为是粗鲁的，表明他缺乏兴趣、不予关注或者揭示了害羞或者 欺骗。
仅仅一双眼睛就透露出许多信息，“邪恶的眼睛”、“睡眼惺忪的眼睛”、“悲伤的眼睛”、“有穿透力的眼睛”。当你同意对方的时候，你们会“双目对视”当你认为某人因为谋杀或者其他原因 应该被判处死刑时，你的眼睛会“不屑一顾”。当你考虑到眼神信息的作用时，就会迅速意识到它们的重要性。
尽管眼睛所传达出的这些非言语信号受到较少的关注，但是非洲有句名言说，“眼睛是侵 略手段”，许多亚太地区的岛民都同意这一说法。在大多数非洲国家和世界的其他地方，如果一个人的地位比你高，你就不应该看他(她)的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，你的内心情感都可以通过眼睛传达出来，而眼神所传达出的信息会影响到沟通的效果。全美出色的教师罗恩·克拉克在《出色是教出来的》一书中说:“用眼睛和他人沟通。有 人对你说话时，眼睛要注视着他有人发表意见时，你的身体和脸要正对着他。用眼睛盯着一件东西看，这对有些人来说有点困难。
但是，如果你正在努力赢得人们的好感，并且想表示你所说的话很认真 ，这就显得很重要了。例如，当你走进老板的办公室要求他给你提升时，如果你的眼睛紧盯着他，而不是低着头，那么他会更为认真地考虑你的请求。
当你在单位陈述你的一份商业计划时，如果你用自 信的眼神看着周围的人，那么大家就会更加信任你并认可你的计划……”自信的眼神让人对你产生信任，真诚的眼神让人对你产生好感。
日常生活中，人们经常会为在与别人交谈时不知道该如何与对方进行正确的目光交流而苦恼。德国弗赖堡的人际交往专家伊丽莎白·多纳奥指出了正确的目光交流方式，他说:“在交谈过程中，与对 方的目光交流不可避免。
正确的目光交流方式有助于谈话的顺利进行，但怎样才能做到呢?在交谈中，凝视对方的双眼是不正确的做法。这样做会使对方感到很不舒服并且感觉受到挑衅。
正确的做法是 首先看着对方的眼睛，随后把视线缓慢地移到嘴部，过一段时间后再返回到眼部。这样会使对方有机会对你所说的话做出适当的反应，点头、微笑等带有好感的表情就会自然而然地表a出来，并且也会让 对方觉得与你进行交谈很惬意。”
另外多纳奥强调:“交谈时切不可将目光转向地面或天花板，也不可将视线停在对方身体上的任何一个部位，这些都是对对方不礼貌的表现。”
因此，在两人沟通的过程中，听者应当在对方说话时看着对方，表示关注当自己变成说者发表意见的时候不宜再迎视对方的'目光，除非两人关系已密切到了可直接“以目传情”。
当你说完后一句 话时，才应当将目光移到对方的眼睛上，这是在表示一种询问“你认为我的话对吗”?或者暗示对方“现在该轮到你讲了”。这一点，在国家领导人的外交会晤中就得到体现和验证，这就是对话沟通中眼 神的运用技巧。
当然，在人们交往或销售的过程中，彼此之间的注视还因人的地位和自信而异。推销学家在一次实验中，让两个互不相识的女大学生共同讨论问题。事先，这位推销学家对其中一个说，她的交谈对 象是个研究生，同时却告知另一个人说，她的交谈对象是个高考多次落第的中学生。
观察结果，自以为自己地位高的女学生，在听和说的过程中都充满自信地不住地凝视对方，而自以为地位低的女学生 说话就很少注视对方。在日常生活中能观察到，往往主动者更多地注视对方，而被动者较少迎视对方的目光。
交流时的眼神是谈话的重要组成部分，如果目光散乱，无论你的用词多么讲究，都会给人留下不自信或没有诚意的印象。前任中国驻法国大使、现任外交学院院长吴建民先生，提到过一个关于目光 交流的小事例。
有一次他去拜会某个国家的议员，会谈完毕，那位议员说:“我们能够成为好朋友。因为一看你的眼神，我就知道你很真诚。”有时候，一个眼神胜过很多话语。
正是因为这种原因，克拉克说:“我花了很长时间训练我的学生用眼睛来与人沟通。为了让他们有更多的实践机会，我把他们每两个人分成一组，然后告诉他们，当你发表演说时，眼睛要注视着对方 ，语气里要带有更多的强调成分、加入更多的感情色彩。
如果这时你的眼睛看着别处或盯着地板，那就说明你对自己所说的话并不确信，或者你说的可能根本就不是事实。我还告诉他们，我听说如果眼 睛不停地往左上方91的话，就说明你正在撒谎。
我经常训练他们两个人一组互相对话，让他们逐渐意识到，用眼睛看着对方说话是非常有效的。”克拉克的训练方法不仅适用在学生间的沟通交流中，对 于那些还不懂得运用眼神来提升自己信心的人来说，这确实是一个值得尝试和学习的方法。
目光的接触和眼神的交流在沟通中还有另外一层意义。每个人应该都有这么一种经历，我们应当都还记得自己上学时期的情形，只要我们用眼睛盯着老师，就根本就走不了神。
但是，如果我们盯着 我们前边同学的后脑勺或自己的铅笔，那就很容易走神了，但是只要一看着老师，我们马上就能回过神来。这就是目光接触的意义所在，它能够使你更注意倾听对方的话，这样不仅有利于沟通的进行， 更是对别人的尊重。否则，在交流沟通的过程中，你很可能不知道对方究竟说了些什么，因为你已经开小差了。
反过来说，当对方在沟通过程中没有把精力放在这上面，我们可以用一些特殊的技巧来吸引对方的注意力，迫使对方注视你。这样，就可以让对方跟着你的思路走下去。
学会使用眼神来进行沟通，这样的话，我也能更清楚更深入地了解到他们的想法，而他们也不用担心如果说错话会有什么后果了，因为眼神是发不出声音，但是却又是真实，直接的表达方式。
也正因为此，我们得出了这么一个结论:“无论我们和周围的人用什么方式交流，也不管我们表达的内容是什么，我们肯定会对那些用眼神和我们沟通的人给予更多的关注和回应。”眼神构成了彼此的交 流。
为什么眼神交流很重要2何人讲话时，都要注视他或她，不是紧紧地盯着，而是一直看着，这样你的对话者会明白你没有分散注意力。这也是一种无声胜有声的让人感觉到尊重的力量。
这体现了眼神交流在谈话中的重要性，通过眼神来传情达意是一种普遍的心理现象，喜怒哀乐，悲欢离合，人们对周围一切事物的复杂情感都会自然而然地通过眼神传递出来。看着你的眼，我就会知道你的秘密。这或许有些夸张，但在说话时，观察对方的眼睛的确比较容易判断对方说的是不是真心话。
鼻子等部分，你所看到的则往往是对方经过处理的表情反应，而不是最直接的反射表情。
如果你想和他人建立起良好的默契，应将70％的时间注视对方，注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域，这个区域的信息传达会被正确而有效地理解。如果你想在交往中，特别是和陌生人的交往中获取成功，那就要以期待的目光，注视对方的讲话，不卑不亢，只带浅浅的微笑和不时的目光接触是常用的温和而有效的方式。
在人际交往中，目光接触同样发挥着信息传递的重要作用。不 同的目光，反映出不同的心理，并会产生不同的效果。眼睛是心灵的窗户，即使是瞬间即逝的眼神，也能反映出足以令人吃惊的大量的信息，表达出丰富的情感，甚至泄露心底深处的秘密”。古罗马诗人奥维特说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。”
在实践中巧妙地运用眼神是很有价值的。如果你希望给对方留 下较深的印象，你就凝视他的目光久一些，以表自信，如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定。
如果你不知道别人为什么看你时，你就要稍微留意一下他的面部表情和目光，以便寻找对策。如果你和别人碰面，觉得不自在，你就要把目光移开以减少不快。如果你和对方谈话时，他漫不经心或不停地闭上眼睛 ，你就要知趣地停下来。
为什么眼神交流很重要3演讲 时眼神交流的重要性
演讲时眼神交流的重要性：很多因素都能让公共演讲更高效。他们可以和听众互动，用很专业的语气清楚地表达自己，甚至还会有和乔布斯、理查德一样的个人魅力。不变的就是眼神的交流。几乎所有的最佳演讲家不管是基于什么原因都会使用眼神交流，现在我们就一起来看看吧。
1、眼神交流能帮你集中注意力
眼睛看过整个房间之后会有很多种画面。所有的这些色彩、形状都会减慢头脑的反应速度，因为你既要试着注意你说话的内容，还要留心你眼睛所看见的东西。时不时的眼神交流会让你的大脑只关注你正在说的那件事。
2、帮助别人集中注意力
和别人进行眼神交流也是一种让别人注意你的好方式。现在的智能手机，预先为电脑准备好的无线网，以及其它的一些容易让人分心的东西，这些都很容易让人注意力不集中。你可以通过眼神交流来改变这一情况。要是你看着他们，他们也会看着你。这种方法对那些小群体尤其有效。这是一个很简单的道理。要是你看着他们，他们也肯定会看着你，要是你不看他们，那么他们也可能不会看着你。
3、会让你显得更专业
看完一个例子之后，这点就很容易理解了。警官和那些为人父母的人都知道这一点。要是你的孩子在对你说什么的时候不看着你的脸，那就有可能是撒谎或者是害羞。公共演讲也可以这样说。要是你不能和你的听众有眼神交流，听众就会下意识的对你的演讲内容失去信心。这也是科技公司会选择让那种富有个人魅力的人来做演讲的原因。
4、持续的眼神交流会增加你的信心
在电影里，你会看到类似的情形。男人和女人互相盯着看30秒，然后他们情不自禁的就会互相亲吻。我们不是说那些人会冲上来亲吻你，因为那很无理。但是，当你和某个人进行眼神交流的时候，你会变得更自信。
5、能让你的听众逐渐参与进来
当你的听众注意到你正在看他们，那就是鼓励他们用一些肢体语言来回应你。要是你正对着某人在说，或是看到某人皱着眉头，你就意识到你弄错了什么。这也会给你一些机会去应变。看着他们，看看他们的面部表情，慢慢地将你的演讲调整为和你的听众互相交流。
演讲中眼神交流技巧
朋友们在演讲培训中，一定会涉及到眼睛的交流培训。演讲专家给出以下建议：眼睛一定要和听众有交流，但不一定是时时刻刻都看着对方。不论是演讲还是面试还是平时沟通。很多人喜欢低头看地，
或者把下面的听众当作木桩子。这些都是很不好的办法。
演讲的时候一定要通过眼睛来与听众保持沟通交流。眼神交流的3种方式：虚视、凝视、环视。
环视，就是从左边看到右边，从前面看到后面，照顾到整个会场。在演讲最开始的时候，不要急着讲话，而是暂停一下，面带微笑环视一周比较好。运用这种方法，可使全场听众产生亲近感。
但必须注意，一定要照顾全局，不可忽视任何角落的听众同时，头部摆动幅度不宜过大，眼珠不可肆意乱转。
虚视，就是直接看着某个区域的听众，但实际上并未看着某个人。这个在演讲应该是最多的。演讲的视线范围在听众上，适合听众比较多的时候。
凝视，就是具体看着某个人，有眼神交流。一般时间在3秒左右，尽量不要超过5秒种。选择一个人作为焦点，然后眼睛慢慢地从一个移动到另一个人，在每一个人身上停留两到三秒钟时间。眼睛直视听众，或看着他们的鼻梁或下巴。
找到那些看起来比较友善的听众，逐次朝他们微笑然后目标转向那些有些怀疑的听众，也逐渐朝他们微笑如果你感到紧张，不妨想象听众都穿着浴衣的样子。
运用这种方法可对专心致志的热心听众表示赞许和感谢对有疑问和感到困惑的听众进行引导和启发对想询问的听众给予支持和鼓励对影响现场秩序的听众进行制止，使其收敛，达到控场的目的。
运用这种方法针对性较强，目光含义要明确，同时要适可而止，避免与听众目光长时间直接接触，以免被注视的听众局促不安和其他听众受冷落。
如何解决演讲过程中眼神的问题
在公众演讲中，那些演讲大师凭借一个眼神就能很好的与听众互动，引发听众的共鸣。对我们而言，初学演讲者如何训练眼神和观众交流?
想要眼神丰富，首先应该提高你眼睛的反应速度，提高眼睛的反应速度能够帮助我们开阔视野，并且能够让我们在某些情感场景改变时，眼神能够快速做出相应的调整，更好传递情感。
下面给大家分享三个如何训练眼神的方法。
训练方法一：提高眼睛的反应速度
在每天早上，伸出食指，往东南西北四个方向移动，眼神跟着手指的移动方向，做相应的移动。每次三分钟，坚持一周后，加快手指移动的速度，从而提高你眼睛移动的速度，增加眼神的反应能力，坚持下去，很快就能见效。
训练方法二：提高眼神的专注度
在生活中，我们可以通过小游戏来提高你眼神的专注度，你可以跟你的朋友两两对视，一直盯着对方的眼睛看，保持不要眨眼睛。每天练习5组，尽量提高每次对视的时间，当你能够保持与朋友对视一分钟都不眨眼睛的话，说明你眼神的专注度已经大大提高。
当然，如果你更想一个人练习的话，也可以每天对着镜子，将眼神聚集在一个点上，通过这样的训练，让你的眼神更加的专注，更加具有“杀伤力”
训练方法三：提高生活的阅历
想要真正练就有感情，会说话的眼睛，真正需要的还是来自对生活观察、体会、观察、分析。
香港著名演员张震，为了演好电影《一代宗师》，跟随八极拳第八代传人王世泉学习拳法，苦练三年后，终于在电影中成功塑造了八极拳宗师一线天的形象，戏中在与叶问打斗的那场戏中将一线天凶狠的眼神传神、到位的表现出来给人留下深刻的映像。
演讲时如何发挥眼神的作用
第一，定。坚定、稳定感。
不定是因为性格比较内向，内心不够自信。有这样一个故事，有一个人，他非常内向自我封闭，平时很害怕看别人的目光，总是显得有点“贼眉鼠眼”的，甚至“猥琐”。这天晚上由于无聊，他在街上闲逛，因为自闭，他走路总是弓腰驼背，看路人的目光也是游离飘忽不定。——咋一看，还真象个小偷。
凑巧的是，有一位警察在旁边值勤。看到他的形象就目光注视着他一会儿。 这一看不要紧，这位学生竟然不自信起来，眼睛和警察对了一眼，竟然立即转移目光。
警察越看越像有问题的人，就向他跨了一步，结果这位同学更加紧张，反而转身想跑。警察一看，想逃，没门，立即大声一喝上前就追。这位学生竟然拔腿飞奔。两人是跑得上气不接下气的，最终警察把他逮住，追问身份证、工作证，一一俱全。
警察就问他：你为什么见到我就跑?老实交待。他可怜巴巴地说：我是好人啊。你为什么这么追我啊?你不追，我也不会跑。各位，这可是真实的故事!——眼神不坚定，不自信将是你一生的包袱啊!
第二，活，传神。
有人的眼睛明亮有神，而有人的眼睛却暗淡无神，所以，“眼神”就是眼睛里焕发出来的那道光彩，或者说是眼睛的神态。人在视力较差(比如近视眼)、精神涣散、身体疲惫或体质较差的时候，都可能出现眼睛无神的状态。
但是，通过锻炼可以使眼睛有神而发亮，给人光采奕奕的样子，比如京剧演员就有专门训练眼神的方法，定眼。眼睛盯着一个目标，定眼分正定法和斜定法两种。通过定眼训练，一定可以让你的眼神变得炯炯有神。
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