1、蔬菜干果蔬脆片有营养。
2、果蔬脆片是水果脆片和蔬菜脆片的统称,是以水果、蔬菜为主要原料,经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。
3、果蔬脆片口感酥脆、风味各异、有益健康,老少皆宜,保存了新鲜果蔬纯天然的色泽、营养和风味、又具有低脂肪、低热量和高纤维素的特点。
4、果蔬脆片的品质高低直接影响着市场的销售,含油率低,不加化学添加剂的产品将逐渐成为主流,过去市场上的一些含油率明显偏高的产品,加入抗氧化剂的产品会逐渐被取代。
果蔬脆片有营养吗
是有一定的营养的,因为果蔬脆本身就是有蛋白质,还有一些微量元素,可以补充身体里的维生素,但是一定要少吃一些,毕竟是在高温的烘干之下所造成的,会有一定的热量,服用过多的话可能会对身体造成不良的影响,最好是吃一些纯天然的蔬菜和水果,避免出现一些防腐剂。
蔬菜干果蔬脆片有营养吗
蔬菜干果蔬脆片有营养。蔬菜干果蔬脆片是经过干燥脱水等生产环节而制成的蔬菜水果,虽然加工过程中由于维生素C的性质不稳定、不耐高温,容易流失,但其中较稳定的蛋白质、矿物质、膳食纤维、糖分以及维生素等营养物质依旧被浓缩保留。
产品特性:
果蔬脆片采用的真空技术,在食品干燥方面的应用原理很简单,就是在负压条件下,水分沸点的降低,提高了水分蒸发的速度。并由于温度的降低,使干燥过程对食品性状改变不大。真空技术在食品干燥上的应用起始于上世纪四十年代。经过一段时间的发展,五十年代末到七十年代初,主要用于生产宇航员食品的冷冻干燥技术。1976年,日本学者Yamazaki、Tatsuo等公开了一种在真空低温状态下,制备油炸脱水苹果的方法。这是果蔬脆片生产技术的开始。简单讲,其产品仍属于脱水果蔬制品的一种。
烘干的蔬果脆片营养会流失吗?相比新鲜的热量高不高?
营养会流失,烘干的蔬果脆片相比新鲜的水果热量会更高。
蔬果脆片在烘干脱水的过程中维生素和矿物质会大量流失,但它在加工过程中糖分会被保留下来,所以烘干以后的蔬果脆片,相对于新鲜的蔬菜和水果而言,含糖量更高,热量也就更高。烘干的蔬果脆片,在加工过程中维生素和矿物质都会有所流失,它相对于新鲜的水果蔬菜而言,营养价值已经打了折扣,食用功效没有新鲜的蔬菜水果好。
现在市场上出售的一些烘干的蔬果脆片,还加入了一些麦芽糖浆和麦芽糊精等食品添加剂,这些食品添加剂的热量也特别高,所以人在减肥和控制体重的时候不适合过多的吃蔬果脆片,不然会让身体摄入过多热量,不但不能减肥,还可能让体重异常增加,让身体肥胖的症状加重。
烘干的蔬果脆片,热量比新鲜的蔬菜和水果更高一些,因为它在脱水烘干的过程中,不会导致食物中的糖类物质流失,人们吃这样的食物以后,会吸收他们所含有的糖进入身体后能转化成热量,所以他们与新鲜蔬菜水果相比,热量会更高一些。不同蔬菜水果制成的蔬果脆片所含热量也不相同,如果是以低脂低热量的水果蔬菜制成的蔬果脆片,它的热量就会比较低,高热量水果制成的蔬果脆片热量就会更高。
烘干的水果脆片,虽然保质期长食用方便,但它的食用价值和食用功效都没有新鲜的蔬菜水果好,而且热量比新鲜蔬菜水果更高,所以平时需要吃蔬菜水果时,尽量以新鲜蔬菜水果为主,不要吃那些烘干的蔬果脆片。特别是那些想要减肥控制体重的人,更要减少对这种食物的摄入,避免因为食用蔬果脆片而增加体重。
果蔬脆有营养吗?
有,但是不如新鲜水果。
果蔬脆片作为一种休闲零食,既包含了水果中富含的营养成分,却也存在含油量高的健康隐患,应该正确看待果蔬脆片,它只是一种休闲零食,偶尔吃一次的话是没有问题的,若是把它当做正常饮食的替代品,大量食用,就会存在健康隐患。因此,还是建议大家要适量食用。另外,在购买果蔬脆片产品时,也要看一下配料以及营养成分表,选择含盐量、含油量低的产品。
扩展资料:
由于新鲜果蔬中含有大量维生素以及其他有益成分,因此,任何果蔬制品都不能替代新鲜果蔬的摄入,市民应该按照膳食标准的要求,增加饮食的种类,尽可能地摄入多种果蔬,而果蔬脆片这类产品仅用在不方便带水果蔬菜时临时食用就好。
参考资料来源:人民网-果蔬脆片天然健康?
果蔬脆的营养价值
果蔬脆片当然是有营养的,还有很多的好处。三不变”蔬菜,水果的颜色、营养、味道不变;“不减少、不增加”除了水分,什么都没减少;除了美味,什么都没增加;“高营养、低脂肪、非膨化、非油炸”使用真空低温油浴脱水技术,避免产品的油炸过程,保留了果蔬中的营养成分和微量元素。
果蔬脆片是根据科学膳食原理,营养均衡5+5,把苹果、黄桃、胡萝卜、甘薯、枣、杏、萝卜、芹菜等多种蔬菜水果按一定比例混合,使用高科技技术进行深加工,经过特殊工艺加工而成,使其营养全面均衡,满足人体每日对各种营养素的需求, 是享受生活一族的必备佳品。
含有丰富的糖、蛋白质、膳食纤维素、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,其中B胡萝卜素、维生素E和维生素C的含量甚多。总体营养价值高,被营养学家称为营养均衡的保健食品,并且有利于人体的酸碱平衡,能降低胆固醇。
扩展资料:
所以,水果变为水果干,可以说大部分营养素都浓缩了,属于营养素浓缩的精华,因此水果干具有以下优势。 不少人爱吃的果蔬脆片,往往就是通过油炸脱水制成的,这种称之为低温真空油炸的技术,将真空条件与油炸脱水作用有机地结合在一起,在负压(水的沸点会降低)和低温状态下。
以热油为传热媒介,使果蔬组织内部的水分因急剧蒸发而干燥,从而形成一种疏松多孔的结构。当新鲜水果一旦变成果干,蛋白酶失活了,单宁聚合了,这样果干对消化道的刺激就会大大减小,对消化不良和怕冷的人来说,水果干可以作为水果营养的一个补充来源。
参考资料来源:
百度百科-果蔬脆
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