1、国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民共和国体育法》第三十条:国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。
2、2010年修订后《运动员技术等级标准》自2010年3月1日起实施,国家体育总局2005年10月1日颁布的《运动员技术等级标准》同时废止。
3、国家二级运动员报名项目有:跑步、马拉松、竞走、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、足球、篮球、排球、乒乓球、蝶泳、自由泳、蛙泳、混合泳。
立定跳远国家二级运动员标准
国家男子二级跳远运动员的标准为6.6米,国家女子二级跳远运动员的标准为5.35米。
跳远又叫作“急行跳远”,是在助跑道上通过助跑,在起跳线上单脚起跳腾空,最后双脚落入沙坑的田径运动项目。那么跳远的训练方法有哪些呢?我们一起来看一看。
从立定姿势开始的起跳,跳跃途中只准离地一次。单脚交换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。上体正直,膝部伸直,两脚交替向上跳起。主要以踝关节的力量起跳,用前脚掌快速蹬地跳起,离地时脚面绷直,脚尖向下。
两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起。立定跳远得往上往前跳,手脚要配合好才能最大限度得获得腾空时间,集中力量,不然的话腾空时间不够,力量又分散,很难跳到很远。
立定跳远国家一二三级运动员标准
立定跳远不是国家规定的比赛项目,所以没有具体的分级标准,只有一个统一的及格标准,即男性2.8米,女性2.5米。
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。
立定跳远的技巧
立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地。
膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。
立定跳远标准是多少?
国家一级运动员跳远标准为7.3米,国家三级运动员跳远标准为5.6米;国家二级运动员跳远标准为6.5米,跳远国家运动员的标准是7.8米;国际运动员跳远的标准是8米。
站立跳远不是田径比赛的正式项目,也没有相应的运动员等级标准。我们可以参考男子跳远国家二级运动员6.5米的标准,跳远二级运动员站立水平在3.1米左右以上。站立跳远不是国际田联官方赛事,也没有相应的运动员等级标准。
立定跳远动作要领
首先要预摆,两脚左右自然站立,不要并拢,最好与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态,然后两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲。
两脚用力往前蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,并充分展体,落地时,收复,举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,然后落地缓冲。
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