1、父母以身作则。现在有些孩子的家长本身就是游戏迷，回到家一有空就玩，如此耳濡目染，孩子怎么会不玩游戏呢。须知，父母是孩子学习的榜样。要想孩子不沉迷游戏，首先必须自己先放下游戏。
2、兴趣转移法。对于有些孩子来说，玩游戏纯粹就是因为太无聊了，想要打发时间。因此，这时爸爸妈妈就可以试着问问孩子喜欢什么，适时给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好。
3、多进行户外活动。家长平时工作就算再忙，也应该在假日抽一些时间陪孩子到户外走走，参加一些有益的健身活动，这对于孩子是有很大好处的。让孩子的生活充实，他就没有多余的时间考虑游戏的问题，孩子就不会沉迷于游戏。
4、不要把电脑放在孩子的屋子里。不要把电脑放在孩子房间，也不要放在书房等封闭的房间里，这是为了避免孩子独自一人玩电脑时，不能控制时间，或者浏览不健康的信息。即使孩子并不沉迷网络，也要做一些预防措施。
5、重视家庭教育。研究发现，有4种青少年很容易游戏成瘾：家庭条件较差的，隔代教育下的，家庭关系差、亲子互动少的，家长对子女游戏行为没有限制的。
怎样防止未成年沉迷网络游戏，防止未成年沉迷网络的问题？
随着网络向低龄群体的迅速渗透，未成年人网络成瘾成为越来越突出的社会问题，严重影响着未成年人的健康发展。北京市12355青少年法律心理咨询服务热线2017-2019年数据显示，排名前三的问题是人际关系、学习问题、成长与发展。
网络成瘾问题包含在学习问题一项中，占80%左右。
2019年1月至11月电话咨询青少年网络成瘾问题570例，涉及未成年人网络问题的高达79.1%。
现在，有手机的人的年龄越来越小，随着移动互联网的发展，很多孩子依赖手机网络，花更多的时间聊天。
网络成瘾导致辍学、父母仇人般的天敌，甚至盗窃、强迫卖淫等犯罪深渊的案例屡见不鲜，亟待引起社会的高度重视。
未成年人沉迷网络的原因是多种多样的，概括起来主要包括以下几个方面： 第一是网络自身的特征。
网络空间的虚拟性、隐匿性、丰富性、互动性、便利性等诸多特点，对思维活跃、积极性高、好奇心强、精力充沛的未成年人产生了巨大的诱惑，使其沉浸其中，欲擒故纵。
网络为他们创造了自我实现的新空间，最大限度地展示了他们的个性，但他们对自己的行为还不具备足够的判断和控制能力，容易在网络中迷失，甚至上瘾。
二是未成年人的个人特征。
未成年人社会实践经验、人际交往能力、自我控制能力和鉴别能力相对不足，加之未成年人情感发展活跃，渴望友谊、渴望交流，希望在虚拟世界中获得成功感和满足感。
快速发展的网络世界正好能满足未成年人这一时期的各种需要，不容易陷入深渊而无法自拔。
三是外界环境。
环境因素主要有社会因素、学校因素、家庭因素三个。
在网吧的暗处繁殖，网络游戏对未成年人缺乏有效保护的课程压力大，缺乏解冻途径，学校对学生网络素养缺乏教育； 孩子心理、性格上存在一些缺失，如父母陪伴少、过于严厉、无原则溺爱等，孩子通过网络麻醉自己。
青少年是祖国的未来，笔者呼吁政府有关部门高度重视并切实解决青少年沉迷网络的问题。
一是教育主管部门将网络素养教育纳入正规课程，提高学生对网络信息的识别能力，促使学生合理准确地使用网络，养成文明的网络习惯。
二是将中小学禁止未成年人进入营利性网吧作为校纪明确列出，加强日常检查和严格执行。
严格控制学生在学校使用手机等移动互联设备。
三是学校建立未成年人网络成瘾零报告制度，定期向教育主管部门报告情况。
未成年学生发现网瘾等异常情况，第一时间通报家长，共同研究解决方案，必要时送专业矫正机构。
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如何避免青少年沉迷网络游戏？
1、教会孩子如何正确面对挫折教育并不是孩子生活的全部，但对孩子来说，学习却是他们生活中心，很多孩子因为学习压力而烦恼，往往通过玩网络游戏的方式来解压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导他们缓解压力，避免产生负面情绪。
2、建立亲情沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄，心灵空虚缺爱，才会寄托在游戏的精彩世界里面，体验迷人的七情六欲，因此父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他，建立起亲密的关系，让家庭产生温馨幸福的氛围，才能从心理上转移了孩子对游戏的迷恋。
3、提升教育智慧家长应该多学习科学的教育理念，提高教育智慧，学会如何和孩子和谐相处，尊重他们的成长规律，构建和谐的亲子关系，这样能引导孩子养成健康的休闲习惯，避免网络游戏带来的伤害，同时又享受娱乐的权利。
4、多陪陪孩子作为父母，一定要想办法多陪孩子，不能为了工作为了应酬，经常把孩子放在一边。有很多失足少年的案例告诉我们，大多数都是因为父母“太忙”，才疏忽了对孩子的关注、教育和爱，从而错过了教育孩子的最佳时期，导致不该发生的问题发生了。
5、家长应以身作则严格要求自己才能给孩子做好榜样，不要在他们面前玩网络游戏，小孩子都喜欢模仿，而家长是他们身边最好的模仿对象。所谓近朱者赤近墨者黑，最重要的是家长应树立良好的学习榜样，教育孩子不可玩物丧志，适当玩游戏。
怎样才能防止青少年沉迷于网络游戏呢
家长首先要正视网络，网络不是洪水猛兽，不能一刀切；其次要和孩子多沟通，维护良好的亲子关系；
最后，也是最有效的，一款游戏防沉迷软件——青松守护，会是家长培养孩子健康上网习惯的好助手。
青松守护通过上网守护、应用守护、时间守护、远程守护四大功能，协助家长高效管理孩子网络使用，培养孩子健康上网习惯。
“上网守护”功能支持自定义网页管控，帮助孩子排除一切娱乐、游戏网站干扰，提升学习效率；“黑名单”和“白名单”将帮助用户筛选网络搜索和网站中不适当的内容，也可以根据您选择的保护级别来阻止网站。
“远程守护”功能可随时随地远程查看孩子设备使用情况，帮助孩子解决学习相关问题。
“时间守护”功能可自定义设备使用时间计划，合理规划娱乐休息时间，保证学习高效开展。
“应用守护”功能可支持设备软件自动上报，一键禁用，帮助孩子在学习期间排除游戏/娱乐应用干扰，保障学习效率。
您也可以多和孩子聊聊天,逛逛博物馆，培养孩子的其他兴趣
怎样预防青少年网络成瘾
方法如下：1、首先，青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。
2、其次，青少年要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活，业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理显示问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网络世界的机会。
3、第三、家长、学校和社会要共同参与。家长和老师要提高对网络的认识，既不能放任孩子上网“开阔视野”，也不能因担心网络危害而过分控制孩子上网，这会迫使他们走到社会上非法的网吧而事与愿违。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅要直接控制青少年在家、在学校上网的时间，还要提高他们合理使用互联网的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上网监控，丰富校园生活会减少网络成瘾的发生。
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