1、确定自己喜欢的材质
根据材质，床可分为密度板、实木、皮质、布艺等，他们各有优劣：密度板比较便宜，但不耐用，受潮容易涨坏；实木使用较多，差别比较大，要注意油漆质量；皮质床占领高端领域，触感舒服，价格不菲；布艺样式多样但是清理麻烦，可以根据自己喜欢的材质挑选。
2、确保床的结构稳固
对于床来说，稳固是第一要素，要是在熟睡的时候床塌了，恐怕小心脏难以承受。在购买时，可以摇一摇床头，也可以使劲往床上一坐，看床是否会晃动，是否会发出响声。如果没有，就说明结构没有问题。
3、选好床架，是舒适的关键。
一般的床，是平的木板，上面放床垫。这种只需木板平整、没有发霉、光滑没有毛刺即可。
现在高端的床，选用排骨架，以期更符合人体工学。有的是固定的，这种需要睡觉的人调整姿势去适应床，没有太大意义，有点炒概念的嫌疑。一种就是可以调节的，高级很多，价格也要贵很多。
排骨架的选择，可以说是为了针对性地提升舒适度，在购买前，应该试着躺下，并且翻身，看能否保持脊椎为一条直线。
4、选床一定保证环保
很多人认为床就是架子，不会有什么污染。其实不然，木制床所用的油漆，布艺床的海绵填充，板式床的板材等，都有可能造成污染。
选择时，首先找商家要环保证明，然后闻一闻，是否有异味。如果打开一个新的包装，有没有味道就会更加明显。
5、安全第一
安全第一，然后看外观。装饰性就因人而异，根据自家的装修风格选择。总之买床都需要亲自体验！
挑选床的方法
说起养生，很多人都能讲得头头是道，但你知道吗，与您夜夜相伴的床却是影响健康最深的用品。软床OR硬床，席梦思OR木板，哪个才是健康之选甚至于床的摆放都对健康有影响，下面我们就来学学怎么选择最合适的床吧!
床，身之安也。古时又称“榻”，供人坐卧之器具，常矮、硬;而今，其仅用于睡卧，亦软亦硬，柔软舒适，且功能多样。如此“高级”之安睡器具，照理说，乡亲们应是每晚安享“睡事”才是，又何来抱怨之言然，正是这卧具软硬之故，乡亲们各有说辞!到底睡硬床好还是软床好
如何选床
睡硬床好可解乏
古人总曰“睡硬床解乏”，因为若床过“软”，接触的都是肌肤，床只与肌肤相亲，无法使筋骨得到按摩，反而会让人更疲惫，硬床却不会这样。而且，硬床还能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天造成的脊椎“不正”，因而养生之余还有不少“疗效”，如青少年睡硬床，可防驼背，腰背疼痛难屈伸者，可缓疼痛等等。
另外，常睡硬板床，还能增强皮肤功能，且通过对皮肤的刺激，改善肝肾胃肠等脏器功能，防治便秘、肠癌、脑出血等多种脏腑疾患，所谓益处多多。怪不得古人所睡之床，不仅床是硬的，枕头也是硬的，现在的医院里也都是硬板床。SO，轩之爱硬木床“养生”，不无道理。
不过，德国托马斯拉泽尔教授对此有异议，认为硬床不能适应人体曲线的需要，反而会肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
睡软床好舒适
软床，柔软而舒适，与肌肤之接触更为充分、亲密，睡眠之安全感也更为强烈。而对于像柚子这样皮肤和身体都比较敏感的妹纸来说，软床之柔软，加上完美贴合人体生理曲线的设计，更能满足柚子的需求。
然而，软床过软也不好，因为不管你采取哪种姿势，身体中段都会下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛;特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。
过硬或过软 皆不益健康
床，睡卧之器具，其选择最好从健康保健角度出发，考虑其是否符合人体生理特点，益于睡眠。那么，怎样的床对睡眠最好呢
其实，理想的床铺太软或者太硬皆不宜，应该软硬适中，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。
另外，床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好。这样上 ;床就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。
床铺宜稍宽大。一般说，其长度比就寝者长20~30厘米，宽度比就寝者宽30~40厘米，这样睡觉时可以伸缩活动，筋骨舒展，有利气血流通，消除疲劳。
纠结的结果：
总结来说，对健康最好的睡床应该符合以下要求：第一，必须要与身体的形状契合。第二，必须能将床与身体接触面的压力分散，以求平均。第三，必须能将床与身体接触面的支撑力，力求均衡，不可落差太大。
睡什么样的床对身体最好
我们知道，床有各种各样的，有人喜欢软一点儿的床，有人喜欢硬一点儿的床，那究竟是软床好呢，还是硬床好呢我们先对各种床做个分析比较。
席梦思床太软
这种床有很好的透气性，但多数都比较厚、比较软。从颈椎病预防和治疗的角度来看，床铺不要太软。过于柔软的床铺会造成由于人体重量压迫而形成中央低、周围高的状态。这样就会增加腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。就好像枕个高枕头一样，将导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线。时间长了，就会加速颈椎的退变，直接导致颈椎病的发生。
木板床太硬
这种硬床好不好呢木板床能维持脊椎的平衡状态，有利于颈椎病的防治，应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感觉不舒服，而且透气性也不好，因此床铺也不宜太硬。
棕绷床不耐久
这种床无论是透气性上，还是柔软程度上，都是不错的选择。但这种床用的时间稍长一点，弹性就会逐渐减弱，成了软床。所以这种床不宜久用。
钢丝弹簧床最差
这种床既有与棕绷床相似的特点，也有与软床相似的特点。刚开始睡上去可能会很舒服，但是时间长了就很不舒服了，是不适用于颈椎病及其他脊椎疾病患者使用的。
理想的火炕
北方的农村百姓常睡火炕，火炕在冬天冷了可以加温，夏天热了可以降暑，是很理想的睡眠之处。但是直接躺在火炕上面也很硬，人们便铺上了毡子和褥子，这时再睡上去就很舒服了。这是最有利于颈椎病患者睡的“高级床铺”。
可是很多地方没有这种“高级床铺”，怎么办比较理想和经济的办法是在木板床上铺上厚度适当、软硬适宜的褥子或薄一点的席梦思床垫。软硬度达到什么程度最为理想呢仰卧位时将手掌伸入腰下能够勉强进入为最好。
有人可能觉得，选床有点像选鞋一样，适不适合只有自己知道。其实二者又有不同，因为感觉舒服的床并不一定对你的身体有好处。一方面要舒适，一方面还要健康，要做到“鱼与熊掌兼得”。
床不要放在窗边
一方面靠窗会因光线影响睡眠，另一方面，由于窗户是通风的主要通道，如果在睡觉时，不关窗，或者窗户关闭不严，会引起中风，或者感冒。第三，窗户附近往往噪音很大，影响睡眠。另外，有小孩的家庭，孩子在床上玩耍时也容易爬上窗户，发生跌落事故。同时注意，床的位置最好不要正对卧室门，同样会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠。
双人床最好只有床头贴着墙，方便上下床
为了避免睡着时不小心碰到墙面受凉惊醒，床的两侧一般不靠墙。如果怕家中小孩从床上滚下去，或者是单人床，或者其他原因迫不得已需要床侧贴墙，最好在装修时，做一些墙面软包，或是在墙上围上软垫、床单。
床的任何一边都不要靠卫生间
“现在很多卧室附带卫生间，摆床的时候要注意不要贴着卫生间那侧的墙。”宋广生说，墙面易滋生细菌和霉菌，同时卫生间的管道噪声容易影响睡眠，对健康有害处。
床的对面不要放置镜子
以免夜晚起来时猛地看到镜中朦胧活动的身影，受到惊吓。
床边不要放置玻璃器具和台灯音响
床边放置带有大块玻璃的家具，起夜时可能因不小心碰到划伤。而台灯、音响等电器所产生的噪声和电磁辐射可能会影响人们的健康。
床不要对着空调风口
很多年轻人装修的时候喜欢把空调装在头上，这对健康非常不利。空调直吹会引起中风、偏瘫，甚至面部神经失调等病症。
床下不要放置杂物
床下往往是不太透气的阴暗处，放上杂物，容易受潮发霉或滋生细菌。另外，平时也难清理，造成卫生死角。而在空间越来越小的今天，带有床屉的床成了很多家庭的最佳选择。专家提醒，床屉里往往阴暗不透气，行李被褥放在里面易受潮发霉滋生病菌，因此不宜长期放置。在取用床屉里的东西时，特别是新购买的人造板带床屉的床，要注意甲醛污染问题，尤其是放在床屉里面的毛毯、被褥，一定要先漂洗晾晒以后再使用，防止吸附在上面的甲醛损害健康。另外，平房和一楼因更贴近地表，更易受潮，所以不建议在床屉里放置杂物。
如何选购木床呢
确定喜欢的材质。
根据材质，床可分为密度板、实木、皮质、布艺等，他们各有优劣：密度板比较便宜，但不耐用，受潮容易涨坏；实木使用较多，差别比较大，要注意油漆质量；皮质床占领高端领域，触感舒服，价格不菲；布艺样式多样……可以根据自己喜欢的材质进行选择。
方法/步骤2:
确保结构稳固。
对于床来说，稳固是第一要素，要是睡觉床塌了，恐怕小心脏难以承受。
在购买时，可以摇一摇床头，也可以使劲往床上一坐，看床是否会晃动，是否会发出响声。如果没有，就说明结构没有问题。
方法/步骤3:
选好床架，是舒适的关键。
一般的床，是平的木板，上面放床垫。这种只需木板平整、没有发霉、光滑没有毛刺即可。
现在高端的床，选用排骨架，以期更符合人体工学。有的是固定的，这种需要睡觉的人调整姿势去适应床，没有太大意义，有点炒概念的嫌疑。一种就是可以调节的，高级很多，价格也要贵很多。
排骨架的选择，可以说是为了针对性地提升舒适度，在购买前，应该试着躺下，并且翻身，看能否保持脊椎为一条直线。
如何选购木床呢
如何选购木床呢 。家具材料挑选是我们挑选家具的重点，木制家具一直广受喜爱，挑选木制家具也有很多需要注意的， 避免挑选到不合适的家具， 看看如何选购木床呢。
如何选购木床呢1实木床的选购知识
1、判断实木床是否真的为实木制成
技巧：结疤、木纹和截面。
结疤：看好有疤痕的一面所在位置，再在另一面找是否有相应花纹。
木纹：外表看上去是一种花纹，那么相应着这个花纹变化的位置，在背面看相应的花纹，如果对应得很好则是纯实木
截面：截面的颜色要比面板深，而且可以看出是整块木头制作的
2、看树种
实木是什么树种制成的，这直接影响价格和质量。从最便宜的松木、柞木，到昂贵红木，价格相差数十倍。因此不要因为是实木就不考虑树种，毕竟像松木之类的实木，除了之外，性能要比人造板差很多的。
3、判断实木床厂家的产地
特别要注意实木床木材厂家的产地。有一句老话“实木不过长江”，就是说在南方生产的实木床到北方后，会因为气候影响含水率，从而容易出现开裂、变形等问题。所以选购的时候要看清产地。
4、观察木质有无缺陷
实木的几大缺陷：开裂、结疤、虫眼、霉变。购买时要认真查看各个细节。
开裂：自然不能买。
结疤：如果正面有结疤，背面相同位置也同样有这个结疤，这个结疤基本上属于死结，时间长了，会掉的，因此有这种缺陷的家具是绝对不能买的。
霉变：就是木材发绿、有水迹现象的不能买。虽然销售阿姨会跟你说，已经烘干过了，没问题。但你想想，发霉的面包经过再加工后，你还会吃吗霉变过的木材，其性能和以前已经不可同日而语了。
虫眼：尽管很多家具都号称经过烘干脱脂处理，但你想想这么大，家具厂这么多，国家管理这么弱，可信度至少要打个5折。除了那些西式实木床，特意自己刻上虫眼的，其他一律不要买。
5、看实木床表面的油漆质量
实木家具最怕的是水和火。火就不用说了，关于怕水，有一句老古话：干千年，湿千年，干干湿湿过不了年。讲的就是实木的怕水。而实木床表面的尤其是防止潮气入侵实木床的最有效方式。因此要仔细查看实木床是否有没刷到油漆的地方。
6、看实木床各个部位的连接
好的实木床，都是采用榫槽等方式连接的，在局部承重比较大的地方，还采用螺钉和保护块等方式加固。如果你看到的实木床，采用的全部是螺钉方式固定的，那么这类实木床的牢固程度都是不高的。判断实木床的牢固程度，你可以采取摇动实木床感觉其稳定程度来判断。
实木床的清洁
1、平时我们只需用鸡毛掸子或者用软布拂去上面的'灰尘就可以了。
2、要避免使用容易损伤木头的清洁剂或者酒精等刺激性或有腐蚀性的化学品。
3、如果要上蜡，最好选择浓度比较高的，而且是不含硅成份的固体蜡，这样是可以避免破坏实木床表面的油漆面。
实木床的保养
1、不要将实木床放在空调出口或者除湿机的旁边，这是由于太过潮湿的空气或者雨水都会对木头造成伤害。
2、紫外线对实木床也是具有破坏力的，所以适当地使用窗帘或者布幔来防止日晒也是非常必要的。
如何选购木床呢2床的款式主要分木质和软包两类
木质床讲究造型，有些体现木纹平花，有些体现精致雕刻，有些则体现木板的造型；而软包床则大同小异，都是以舒服的头靠以及温暖的视觉得到很多的喜欢。软包床的床头有厚薄、高低、颜色以及面料之分，在选购床品时需要根据自己的实际需求。
选购床品舒适是第一要素
床垫是保证舒适的重要因素，床垫有有弹簧、独立袋装弹簧、乳胶，以及太空材料的，还有海绵、羊毛、马尾毛等诸多填充成分。选购床时可以根据头、颈、腰、臀、小腿、脚跟等部位体验床垫的软硬度，如果有充分的支撑感，那么这个床垫就是比较适合自己的。
选购双人床
需要在意睡眠效果，那么可以选择两个独立的单人床垫来组合，两个床垫又相互关联，这样的床考究的是分离式床垫同时各自配有独立的支撑系统和升降系统。
其他功能的床品
现在市面上还有一些灌水、恒温以及带按摩的床，这些附带的功能消费者可以在选购时候根据自己的需求来选择。选购床品时，特别是床垫，最好可以能看到床垫里面的填充材料，避免被黑心用劣质材料充当优质材料出售。
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