1、贝肉用片刀切成薄片,料酒或黄酒加芡粉码十五分钟;
2、加葱姜蒜片猛火爆炒,勾芡汁起锅,鲜香滑嫩,没有腥味。
3、扇贝去壳取肉,洗净后用料酒腌制,可以去除腥味。
注意事项:
料酒和姜是去腥提鲜的。
不需要加入味精鸡精,因为扇贝本身就很鲜;
最后加入生抽的时候要酌量,不要过多。
扇贝怎么烹饪比较好吃?
扇贝是海边人最常吃的海鲜之一,因为有地域优势,我们多数都吃活的扇贝,所以最好的吃法就是水煮、拌着吃,能吃到扇贝的鲜香。对于冻货的扇贝一般就采用各种烹饪手法做,特别小的扇贝都用来包馅、做汤。
一、扇贝拌小葱
原料新鲜扇贝500-1000克,小葱(香葱)2根,花椒油、海鲜酱油、白糖、彩椒(或香菜等)各适量。
做法步骤
· 将新鲜扇贝放入清水中洗刷、冲洗,加适量盐浸泡,20分钟左右,待其吐尽泥沙。
· 冷水上笼屉蒸,水开后5分钟即可,拣出晾凉,取出贝肉。去除黑色的消化腺和鳃,入盘中。
· 小葱摘洗干净,斜切成2-3公分的段,备用。
· 把处理干净的贝肉和小葱装盘,加花椒油、白糖、海鲜酱油、彩椒拌匀即成。
这道菜品看似简单,但是要注意把控食材的新鲜度。
一看外壳颜色比较一致且有光泽、大小均匀的扇贝,过小的,肉少而食用价值不大,
二看壳是否张开, 张不开或张开后不能合上的为死扇贝,不能选用。
二、扇贝炒尖椒(韭菜)原料冻扇贝300克,尖椒2根,姜丝、白糖、海鲜酱油、精盐、黄酒、植物油各适量。
做法步骤
· 1、锅中水烧开,把洗干净的扇贝焯水后1-2分钟捞出控水,时间不宜长。尖椒切丝。
· 2、锅里倒油,把尖椒过下油捞出,备用。
· 3、锅里倒适量油,放姜片爆香,倒入扇贝肉翻炒,加适量黄酒去腥(也可在焯水时加入)。
· 4、再把尖椒丝放入锅内一起炒。
· 5、要提前把汁调好。适量的蚝油、海鲜酱油、白糖和水,倒入碗中,一起加入锅中迅速翻炒,口味重的可以加精盐,主要根据个人口味调。这时火不宜大,味道调好后出锅装盘即成。
如炒韭菜,省略步骤2,在步骤4时,先放入韭菜根,稍炒软些后放入韭菜叶,这样可以避免韭菜叶炒烂。
三、扇贝知识分享1、扇贝营养
扇贝含有降低血清胆固醇物质,有使胆固醇下降的作用。还含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。这些都为人们爱吃扇贝增加了理由。
2、选购技巧
新鲜贝肉色泽白有光泽,无异味;手摸时有爽滑感,有弹性。
不新鲜贝肉色泽黄暗无光泽,有酸味,手感发粘,弹性差。
3、储存要点
鲜活的扇贝不适合放在冰箱长时间保存。
应放清水中,待扇贝吐尽泥沙后,尽快烹饪。如果确实需要保存,就先不要清洗它,不要清洗它!在表面抹上盐,再用保鲜膜包住放在冰箱内冷冻保存,这样保存时间可长一些,肉质不会发生明显变化。
扇贝肉怎么做好吃
扇贝蒸的时间取决于你准备用什么方法蒸制扇贝。
如果是用原始的方法:将扇贝放在蒸锅屉上,盖上锅盖后,将火调成中火,蒸5分钟左右,直到扇贝肉质变白,就可以了。如果你想让扇贝更有味道,可以加一些姜丝或蒜末,这样会让扇贝更美味。
或者你可以尝试以下步骤:
1选购新鲜的扇贝,洗净备用。
2将干辣椒、葱、姜片放在碗中。
3将扇贝放在碗中,把碗密封上保鲜膜,用微波炉高火加热1-2分钟。
4将扇贝取出后加入盐、酒和少许鸡精,拌匀。
5去掉碗中的保鲜膜,将姜葱放在扇贝上,加入适量的油、酱油和蒸鱼豉油。
6将碗放入锅中,注入清水,盖上锅盖,大火蒸10分钟左右。
7取出烤扇贝后,将上面的姜葱取出即可食用。
以上是一种制作扇贝的方法,你可以根据自己的口味和喜好来尝试不同的烹饪方法。
蒜蓉粉丝蒸贝肉
材料
冷冻扇贝肉半包、龙口粉丝2把、葱姜蒜、剁椒、料酒、蒸鱼豉油、蚝油、糖、花生油
做法
1、扇贝用水浸泡化冻(冷水或者温水,水温不能过热。);粉丝也用温水泡软,剪断。
2、化冻好的扇贝肉切十字连刀,即用刀在贝肉上切十字纹,但不彻底切断。(这一步是为了贝肉更好入味,如果是小扇贝也可省去该步。)沥干水分后加少许料酒腌制10分钟。
3、葱姜蒜都切成碎末,加入剁椒、蒸鱼豉油、蚝油、少许白糖以及花生油调成料汁。
4、粉丝沥干铺在盘底,把贝肉码在粉丝上,均匀的淋上料汁。
5、烧水,水开后将粉丝贝肉放入蒸锅,大火蒸6-8分钟即可。
扇贝鸡蛋菠菜
材料
扇贝肉,鸡蛋2个,菠菜少许,木耳6朵,葱花
做法
1 扇贝提前用水煮熟之后取将肉取出,用水洗净泥沙待用
2 菠菜放入水中焯一下断生,然后切成段待用
3 冷锅热油,先放入葱花,再将菠菜和木耳以此放入,最后放入扇贝翻炒5分钟
4 将鸡蛋打散,以打蛋花的方式倒入锅中,加少许清水或者鸡汤闷煮
5 待锅中鸡蛋成型撒盐后即可出锅
蒜烤扇贝肉
材料
黄油饼干,20块,现磨黑胡椒,适量,蒜粉,3克,海产扇贝肉,455克,黄油,115克,白葡萄酒,60毫升,柠檬,半个,欧芹,4克
做法
1预热烤箱至175度。在一个8X8寸的烤盘上抹上一层油。
2黄油饼干压碎,然后把饼干碎、黑胡椒和蒜粉放在一个小碗里。扇贝肉洗净、沥干之后,放在装着黑胡椒蒜粉的小碗里里压一下,让扇贝肉均匀地沾上粉末。然后把沾有饼干碎、黑胡椒和蒜粉的扇贝肉放在抹了油的烤盘上。
3柠檬榨汁;融化黄油。用另外一个碗装着柠檬汁、黄油和白葡萄酒,混合好后撒在扇贝肉上。
4在预热好的烤箱里烤至扇贝肉变成金**,约15分钟左右。然后用切碎的欧芹撒在上面作装饰即成。
腰果炒扇贝肉
材料
主材:,大扇贝肉8粒,切半,解冻,蒜蓉1汤匙,洋葱1个,去皮切丝,熟腰果适量,姜片2片,青椒1个,去籽切片,胡萝卜1棵去皮切段,玉米笋8条,切块,松子适量,油适量,汁料:份量仅供参考,蚝油1汤匙,麻油1茶匙,盐1茶匙,糖1茶匙,水2汤匙,生粉2茶匙,花雕酒1茶匙,腌料:,胡椒粉和盐腌少许
做法
1先将扇贝肉用胡椒粉和盐腌15分钟,胡萝卜氽烫2分钟,加入扇贝肉一起烫至硬身(约2分钟),沥水备用。
2快火下油(约1汤匙)起锅,爆香蒜头和姜片,加洋葱和1茶匙盐炒软,加青椒和玉米笋炒香;加入扇贝肉、胡萝卜和酒炒匀,再加汁料和匀,加腰果翻匀,装盘再加些松子即成。
煎扇贝
材料
黄油60克,蒜2头,刮碎,新鲜迷迭香2枝,扇贝肉450克
做法
1用中高火在中等大小煎锅里溶化黄油。加刮碎的蒜和整枝的迷迭香,然后加扇贝肉,每面煎2分钟(或喜欢几分熟就煎几分熟)。将蒜和迷迭香从锅里挑出来,就可以上桌了。
荷兰豆夏果炒贝肉
材料
荷兰豆100克,夏果150克,红萝卜100克,鲜百合150克,贝肉250克,调味料:,蒜头5克,玉米油5克,白糖2克,盐5-8克,味精少许
做法
1荷兰豆择好头尾根后洗净、切成一开二,红萝卜洗净切片,鲜百合剥片洗净、一起用沸水过一下,并过冷水后备用。贝肉洗净用油炒后备用。
2夏果油炸后备用(冷油下锅时同放下、经常翻一番至金**即可)。蒜头切片。
3热锅下油、放入蒜头炒香。
4再放入荷兰豆、红萝卜、鲜百合、贝肉翻炒并加入盐、白糖、味精翻炒,下尾油即可。吃时夏果散在上面。
扇贝炒刀豆
材料
扇贝肉、刀豆、大蒜
做法
1、扇贝取肉,洗净
2、大蒜拍碎,刀豆洗净切寸长
3、加油烧热,放入大蒜炒香
4、放入扇贝肉翻炒,把黄弄碎,再放入刀豆,撒盐,起锅
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