皇室麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。它是一种来自被煮过,辗碎,和加以烘干的谷物,通常被放在牛奶和果汁里,或做成麦片粥加以食用。麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分,营养成分高。麦片爱好者摄入的纤维更多,脂肪更少。这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。矿物质也有助于控制脂肪,早餐吃麦片的女性更苗条。
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