粉刺是痤疮的俗称，又称“青春痘”、“壮疙瘩”，是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病。多发生在男女青春发育期，以面部多见，也可发生在前胸和后背皮脂腺分泌较多的部位，油性皮肤的人更加严重，特点为粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿。
如何预防痤疮最有效
中医学认为痤疮其主要是由于饮食不节、过食肥甘厚腻以致脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、外受风邪，或思虑过度、情绪激动、烦躁不安、气血蕴结化热，或消化道功能紊乱、便秘、任冲不调凝滞于面部而成。
现代医学指出青春发育期，由于内分泌旺盛及体内雄性激素增加，刺激皮脂腺产生又浓又多的皮脂而又不能完全排泄出去，这些皮脂渐渐聚集在毛囊内，导致皮脂毛囊口的堵塞，形成粉刺。皮脂、角质物和微生物，特别是痤疮丙酸杆菌等在粉刺中滞留堵塞，就成为痤疮。
还有很多因素与痤疮有关，如本病的家族史、紧张和使用皮质类固醇。有些病例是由对化妆品或食物的过敏反应而引起。
痤疮是一种慢性疾病，病程长，易反复，得了痤疮不要听之任之，更不能滥用化妆品或保健品。症状不严重时，可以通过良好的生活习惯自行调理。下面就介绍几个简单的生活习惯。
别情不白禁用手摸脸。手是接触细菌的重要媒介，用手摸脸，往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤长出恼人的痘痘。
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的暴晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。爱美的青年人最好对这些食物敬而远之。
精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
快餐、零食等食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘。而便秘会引来痘痘。
无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
如果这些方法还不见有什么效果，那么请向医生寻求帮助，医生会根据病情，对症下药如红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃；脓疮型痤疮治宜解毒散结；聚集性痤疮、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀等，治疗越早效果越好。
怎样预防痤疮？
痤疮即暗疮，名称较多，"青青痘"、"粉刺"、"面疮"均是。中医原称作"肺风粉刺"。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾患。
本病的发生和雄激素关系密切，由于雄激素分泌过多，令皮肤的皮脂腺肥大，皮脂分泌增加，堵塞毛囊引起。所以预防一定要注意脸部的清洁：常用热水肥皂洗涤患处；尽量不使用油脂类化妆品，避免用手挤捏患部；不用手抓，避免合并感染；不要随意使用外用药品涂搽。
便秘时，肠内粪块会使皮肤新陈代谢衰退，令表皮角质层增加而引起炎症。因此，必须保持每天大便通畅。
尽量减少摄入脂肪、糖果、巧克力、咖啡、花生和食糖多的食物，避免饮酒及辛辣刺激性食品，少吃姜，因其能增加雄激素分泌；忌吃虾、蟹等物；注意多吃含维生素A、B1、B2、B6等的食品，或者吃食维生素丸。
锌治此病效果颇佳，可口服葡萄糖酸锌，每次20毫克，每日两次，至少连续服用1~2月。麦冬五钱、玄参五钱、丹参一两、白花蛇舌草一两五钱，水煎两次，每日分两次服，持续服用一个月以上。
痤疮应该怎样进行预防
一、每天的洗脸次数不宜过多，皮肤不要过度清洁，洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
二、注意毛孔的疏通，当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
三、注意化妆品的使用方法，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆；睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
四、要注意身体营养的平衡，多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等，可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃水果，多饮开水。
五、要多进行合理适当的运动，运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀，坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
痤疮的预防措施有哪几种
正处于青春期的少男少女们
脸上背上很容易起一些红色的痤疮
不仅又疼又痒，而且会严重影响自己的形象
痤疮怎么来的？怎么预防和护理？
痤疮的发病原因是什么？
简单来说，痤疮是毛囊皮脂腺单位慢性炎症性疾病，发病机制仍未完全阐明。遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症和免疫反应等因素都可能与之相关。
痤疮的预防和护理
要养成良好的生活习惯
（1）注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。
（2）不要用手挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成面部形成毁容性疤痕。
（3）发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。
（4）不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更加严重。
（5）有痤疮时最好不要使用化妆品，因为某些化妆品中含有的化学物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品，所以用些化妆水或凝胶等油性小的化妆品。
（6）患了痤疮千万不要到美容院治疗，因为美容院只能做护肤清洁、护理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗，如果治理不当会造成不良的后果。
（7）白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，少熬夜，要注意及时呼吸清新的空气，不要用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。
注意饮食
（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的为宜。
（2）少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。他们会刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不通畅，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡饮食。
有的药物会使痤疮病情加重
有些激素制剂如促肾上腺皮质激素（ACTH），各种皮质类固醇激素制剂。雄性激素-睾酮类药物，卤族元素如氟、氯、溴、碘也可以发生痤疮样增殖性药疹。其他可以引起痤疮病情加重的药有水化氯醛、苯妥英钠、甲磺酰胺、异烟肼、奎宁、三甲双酮等。
女性患者如何日常护理
（1）使用安全有效的医用护肤品
巴赫复欣类人胶原蛋白修复面膜贴
根据800例痤疮患者创临床结果结果观察（400例使用组，400例对照组），得出以下结论：
轻中度痤疮及
痤疮愈合后
1、轻中度痤疮 2、色素沉着 3、瘢痕治疗
每次一次，每次15
-25分钟，连续使用一个月，而后每周2-3次，一个月一个疗程
使瘢痕减少或消失减少色素沉着
促使胶原纤维呈线状排列，表皮细胞快速规则生长并及时覆盖创面
800例有寻常性痤疮人群使用巴赫复欣类人胶原蛋白修护面膜，取得显著
效果，现报告如下：
.1、相关资料
所有人均来自社会自然人，并在使用巴赫复欣面膜，共800例，随机分为两组，治疗组（巴赫复欣）400例，男136例，女264例；年龄16-43岁，平均21±6.98岁；病程6月-8年，平均2.33±1.66年。对照组（必麦森凝胶组）共400例，其中男性154例，女性246例；年龄15-45岁，平均年龄20±6.57岁；病程3个月-5年，平均2.26±1.57年。两组在性别、年龄、病情、病程等方面经统计学处理无显著差异，所有人用巴赫复欣前1个月均未使用其他抗痤疮药物、抗生素及激素治疗，无严重系统疾病。
2、标准
痤疮常见于青年人，多在青春期开始发生，好发于面颈、胸背上，为毛囊性丘疹、粉刺，重者有脓头、结节、囊肿，色素沉着及瘢痕。
3、使用方法
痤疮使用者用洁面乳清洁面部，擦拭干净，取仰卧位取巴赫复欣一贴，敷于面部15-25分钟。每天一次，30天为一疗程。有皮疹、内粉刺、脓液应配合克拉霉素口服同时治疗；对照组：外涂必麦森凝胶，一日一次，30天为一疗程。
4、判断标准
治愈：丘疹、囊肿、结节、脓肿等皮损小于90%，无新皮疹出现；显效：丘疹、囊肿、结节、脓包消退60%-90%，自觉症状明显改善；有效：丘疹、囊肿、结节、脓包消退30%-59%，有新疹出现；无效：皮疹消退＜30%。
2、结果：
800例均完成一疗程治疗。使用巴赫复欣后治愈297例（74.14%），显
著56例（13.98%），总有效率为88.25%；对照组痊愈196例（49.03%），显著92例（22.90%），总有效率为72.00%。治疗组疗效明显优于对照组。治疗组4例无效病例均为囊肿型或结节型，吸收差，疗效慢，但与治疗前比较均有明显好转。
3、讨论
现代医学认为，痤疮是一种多因素疾病，其发病机制主要与下列几种因素有关：雄激素的作用于皮脂腺功能亢进；毛囊皮脂腺导管的角化异常；毛囊皮
脂腺单位中微生物的作用；炎症及宿主的免疫反应等【2】.
巴赫复欣有利于白细胞介导的宿主吞噬细胞发挥其功能，增强局部杀菌力，补充胶原蛋白呈线状排列，表皮细胞快速规则生长。
寻常性痤疮使用巴赫复欣类人胶原蛋白修护面膜贴效果好、操作简单、安全可靠、值得推广。
巴赫复欣类人胶原蛋白面部修护贴由德国巴赫大药厂研发、中国科学院检测检验，获得两项国家发明专利，专利号：ZL200610098297.5 专利号：ZL201110327865.5，已注册专利保护，并列入十二五国家高技术研究发展计划（863计划）。产品已通过国家食品药品监督管理局备案及检测，备案号：粤G网备字2017027165。
巴赫复欣原料配方简单明确，无多余化学添加，最大化减轻皮肤负担。主要采用酶切类人胶原蛋白和顶级医用级透明质酸钠（玻尿酸）结合，是国内唯一一家应用大中小分子酶切提取技术的类人胶原蛋白面膜。产品经过中国科学院检测检验、欧盟CE认证、苏州出入境检疫局综合技术中心检测检验，对于皮肤的修复效果是普通面膜的十倍，且无任何副作用产生。
（2）痤疮妇女可以过正常性生活。口服避孕药对治疗痤疮有帮助，也可以计划生育。
（3）妊娠或哺乳期妇女患痤疮，绝不能服用四环素族的抗生素，否则会对胎儿骨骼和牙齿的发育造成不良影响。妊娠痤疮妇女绝不能服用维A酸药物，严格讲外用维A酸类药物也是禁止的，因为维A酸类药物有严重致畸性，在育龄期妇女口服维A酸类药一定要采取可靠避孕措施。一旦发生妊娠，应中断妊娠。如果计划妊娠一定要按药物药代动力学特点停药一段时间。
（4）女性患者有重症痤疮经各种正规治疗无效的病人，病情拖延时间很长的病人，应考虑卵巢是否有问题。
（5）女病人服用性激素类药物必须严格遵循医嘱按时吃药。如果中间中断治疗会发生阴道出血，月经不规律等弊病。
什么是痤疮？怎么预防？
"痤疮俗称青春痘，它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。痤疮好发于皮脂分泌最大、最活跃的部位，比如我们的面部、额部、口周、颊部，还有就是胸背部。它的表现多种多样，可以表现为粉刺、丘疹、丘疱疹、囊肿或者是结节。
痤疮的预防措施一个就是生活上的一些注意事项。一个就是说可以用一些药物来预防生活上的注意事项。第一点就是要清淡饮食，这个非常重要。要多吃水果蔬菜，避免吃这种过于油腻的，或者是过甜的一些食物，避免吃这种辛辣刺激的，这是饮食上。那么生活上第二条就是要起居有规律、不要熬夜。有的患者比如天天熬夜，这个痤疮治疗起来会打折扣，对治疗手段可能就比较抵抗。
到睡觉的时候就睡觉，一定要就是说不要熬夜，这是第二点。第三点就是要注意选择一些比较温和的一些洁面用品，要保护我们的皮肤屏障。同时使用一些这种就是说能够修复皮肤屏障的一些润肤剂，医用的一些润肤剂。有的患者就是说我们认为这个痤疮，它一定就是说皮脂腺分泌比较旺盛，所以有的患者感觉也自己也出油，所以他会大量的使用碱性比较强的一些洁面用品。
这种情况会损伤我们皮肤的屏障，那么会加重一个炎症反应，所以为了避免这种情况，我们应该使用一些温和的洁面用品。使用一些就是偏酸一点的。大家购买这些洁面用品的时候要看一看洁面用品。我们皮肤的pH值它是偏酸的，我们要选一个偏酸的洁面用品不要选这种碱性比较强的。第四条就是要做好一个防晒，防晒肯定是可以加重痤疮的，所以我们要使用一些防晒。
但这个防晒产品大家注意要选择一些比较清透的，因为痤疮如果说我选择一些就是不太清头的，比较厚重的一些，这种防晒的一些产品。那么很容易造成一个毛孔的堵塞，所以这一类的东西就不要用。第五点也是我跟大家想强调的，有一些就是说女性朋友为了遮盖痘痘，有些可能是工作的一个需要，比如说满脸痘，你怎么样去面对你的客户。
面对你的这种客人，所以单位会有需求，会让她们化妆，还有就是说会使用一些bb霜什么之类的。那么所有的这种粉质的这些产品还有bb霜这一类的产品，那么它都会堵塞毛孔。长期应用都会加重痤疮，虽然当时你遮瑕了，但是从长远来看对于皮肤的痤疮的恢复是非常不利的。所以不建议使用，要使用一些就是比较没有这种副作用的这些产品。
不要选这种含粉质的，尽管它的粉非常小，但是它也容易堵塞毛孔，这是生活上的一些注意事项。其次就是对于一些痤疮，比如说我们治疗差不多了，医生他可能会处方一些药物来防止以后再次发作，那么最有效的药物就是中药类面膜，我们就常用的还有就是像阿达帕林，还有维A酸类的这些产品。那么它有一个很好的预防作用，需要长期使用，但是育龄期要注意。
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