对于已经晒黑的皮肤，可以选用阻断黑色素转运的美白剂，减少表皮细胞层的黑色素含量，达到美白的效果。
此外，还可以选用含剥脱剂的美白化妆品通过软化角质层，加速角质层死亡细胞的脱落，促进表皮新陈代谢，使进入表皮中的黑色小体在代谢过程中随表皮的快速更新而脱落，以减少其对皮肤颜色的影响。
皮肤在比较湿润的环境中，可以更快更好地代谢，做好保湿，有助于晒黑皮肤的代谢。另外还要做到健康饮食，规律作息，高糖、高脂饮食可能会加重皮肤问题，不利于皮肤变白，平常最好多吃富含抗氧化物和维生素C的蔬果，常喝水，养成良好的饮食习惯。
皮肤被晒黑了怎么变白？
第一步、舒缓镇静（12小时）
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日晒后不宜马上进行美白护理，此时肌肤经日晒变得异常脆弱，所以先进行一段时间的补水镇静，舒缓肌肤微敏感，也为随后的美白护理保驾护航。
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方法：
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用温和的洁面产品洗掉日晒后的污垢油脂和汗水。
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保湿化妆水轻轻擦拭、轻拍肌肤，并做个简易的化妆水面膜。
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使用最基本的保湿乳液，不建议功效型面霜，对肌肤负担过大。
小贴士：
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洁面水温不宜过高，虽然温度稍高的水更容易洗掉附着在肌肤上的污垢和油脂，但是对于晒后肌肤伤害绝对大于益处。
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之所以选择单纯的保湿化妆水，是因为美白成分化妆水多少会含有刺激、去角质成分，所以在肌肤微敏感时还是不要铤而走险。
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如果敏感情况比较严重，可以用矿物质水（冷藏后更佳）代替化妆水湿敷，缓解肌肤敏感情况效果更好。
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第二步、补水保湿（24小时）
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肌肤会因为日晒后而更加干燥。然而肌肤在缺水的情况下不仅美白效果大打折扣，而且也更容易引起敏感，甚至血液循环减缓更易暗沉出现色斑。所以即使单纯的为肌肤补足水分，也会让肌肤看上去好像变白了。
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方法：
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保湿洁面乳，洁面的同时软化角质层，减少洁面后肌肤干燥紧绷感。
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化妆棉蘸取化妆水擦拭、轻拍肌肤，做个简易的化妆水面膜。
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敷一片补水面膜，为次日的美白护理打好基础。
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美白乳液补充必要油分并锁住水分不流失。
小贴士：
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如果是过于干燥的肌肤，可以分三次使用乳液，每次使用的量约半个一元硬币大小，不必过多。少量多次的为肌肤补充油分和油分，帮助肌肤更深入的吸收养分。
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如果不想特意去购买补水面膜，可以用补水面霜（凝乳更好）做个简易补水面膜。将补水霜厚厚的涂在肌肤上，5~10分钟后，用蘸取化妆水的棉片擦拭干净即可。
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第三步、密集美白（7天）
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晒后三天是“复白”的黄金时期，做完前期的准备工作，接下来的密集美白至关重要。
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方法：
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做个简易的去角质工序。先用热毛巾敷脸，软化角质后，在面部薄薄一层磨砂膏，轻轻画小圈按摩30秒，用浸透化妆水的面膜撒去磨砂膏再用清水洗净。
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美白化妆水擦拭—轻拍—湿敷。
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精华液属于“美白强效剂”，配合面霜使用强化美白效果。
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永远不要疏忽防晒，光美白不防晒一切都白搭！
小贴士：
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敏感肌肤对于去角质用品十分苛刻，以轻柔温和为基本准则。实在不需要用磨砂膏，含有去角质功效的化妆水足矣。浸透棉片轻轻擦拭，温和带走老化角质即可。
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精华液和面霜往往是美白系列的核心产品，美白成分含量较高，而且停留在肌肤时间较久，所以不建议使用不同品牌产品，否则容易因成分相冲破坏美白效果甚至引发敏感。
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很多女生精华液后再涂抹面霜会出现起屑搓泥的情况。精华液后间隔3~5分钟让精华液充分渗透后再涂抹面霜，问题就迎刃而解了。或者一滴精华液+1滴化妆水+1青豆大小的面霜调匀后涂抹，也是偷懒并有效的方法。
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第四步、特殊护理
除了日常的日晒修复工作，加入更加有针对性的护肤方法，加速黑色素排出，让肌肤不仅白了回来，而且更胜从前！
方法：
为期一周的密集美白面膜，加速黑色素代谢周期，帮助肌肤尽快恢复白皙状态。
保养后轻轻拍打肌肤，促进血液循环和肌肤代谢。
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配合按摩手法，促进代谢，加速黑色素排出。
小贴士：
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虽然每天一片的美白面膜可以加速肌肤白皙，但是也要因人而异。如果是肌肤过薄的敏感肌肤，可以将周期时间拉长一倍，隔一天敷一次。敷脸后用清水洗掉残留的面膜液。
皮肤已经晒黑了,怎么才能让它快速白回来?
皮肤已经晒黑了,让皮肤快速白回来的方法：一、外用方法
1、清
很多人在晒黑后都会有好像长出了第二层肌肤的感觉，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老旧角质的融合，想要快速美白，必须先将这些老旧角质去掉，可根据肤质选用专门的去角质产品。
2、洗
1）、盐醋溶液
被晒黑后，可以将白醋、水、食盐按照3：9：1的比例溶液混合好后，早晚用它各洗一次脸，很快能够让皮肤恢复白皙。
2）、牛奶
被晒黑后，用牛奶洗脸，不仅可以起到美白作用，而且还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，缓解因日晒而产生的红肿现象。
3、补
时刻保持肌肤的水份充足是美白的首要条件，而被晒黑后的肌肤会有大量水份流失。这时候最好准备一瓶保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤。
4、敷
1）、番茄面膜
将番茄捣烂滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，可使皮肤变白。
2）、苦瓜面膜
将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片贴于脸上，15分钟后清洗干净，可以美白、保湿。
3）、芦荟黄瓜面膜
将芦荟叶去刺洗干净，再将它和黄瓜一起榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊。把脸洗净，将面膜涂在脸上，干后洗净，每周1-2次，可美白嫩肤收毛孔。
4）、蜂蜜蛋白面膜
新鲜鸡蛋取出蛋清，加入一勺蜂蜜搅匀后，涂在面部进行按摩，15分钟后洗去，坚持一星期，可看到明显美白效果。
5）、西瓜皮汁面膜
将西瓜皮榨成汁，然后加入蜂蜜敷脸，15分钟后洗净，可有效补水美白。
二、内调方法
晒黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要。
常吃这些食物可以美白：
柠檬：柠檬是公认的美白佳品，它所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着。
薏米：薏米富含蛋白质，常饮薏米水可协助消除斑点，使肌肤变白皙，还有滋润肌肤的功效。
白萝卜：白萝卜含有丰富的氧化剂，能抑制黑色素合成，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
除了这些食物，西瓜、黄瓜、西红柿等富含维生素C的食物都可以美白，因为维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
三、生活习惯
除了外用内调，良好的生活习惯也是赶走黑色素的方法之一。
1、良好的作息
肌肤都有自我修复能力，想要白白嫩嫩，必须保证肌肤自我修复能力的正常运行。一定要在凌晨1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力最强。
2、坚持运动
运动可以增加排汗，促进血液循环，达到排毒功效，进而促进皮肤美白。
3、平时不忘防晒
尽管夏天已过，但阳光中的紫外线依旧很强烈，想要保持白嫩的肌肤，一定要坚持防晒，用好防晒霜、遮阳伞等防晒武器。
夏天晒黑了，怎么快速变白？
夏天到了，我们很容易被紫外线晒伤晒黑，黑乎乎的肤色会让人非常的土气，也很让人苦恼和郁闷，那么晒黑了多久能恢复，怎么快速变白回来呢
晒黑了多久能恢复，怎么快速变白回来
首先，晒黑了多久恢复到原来的肤色，主要还是看你是否还会持续受到这种日光暴晒来决定，如果你晒黑后，好好防晒，好好保养皮肤，调整饮食，那么，十天半个月就可以白回来，如果你还是我行我素，估计一辈子都会是个黑炭。
一般来说，晒黑了白回来是需要一个时间的，那么，我们首先就需要多从做面膜体膜下手，平时可以用牛奶敷脸，即时美白的效果是很好的。
也可以选择泥浆面膜，矿物质可以带走皮肤的角质层和死皮，会让皮肤更新换代更快，也更容易恢复美白。
也可以吃一些美白类的食物，如豆浆、牛奶、橙子汁、樱桃、芒果等，让皮肤摄取充足的养分，这样美白也是事半功倍的。
当然，最重要的是，我们必须注意好防晒了，要涂防晒霜，穿防晒衣，戴防晒帽，最好撑伞，这样全副武装总是不会错的。
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芦荟也是好东西，晚上用芦荟胶涂抹身体，不仅镇定皮肤，也可以快速补水，还可以促进伤口愈合。
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