自从来到北京后，就发现了鼻炎，尤其是春秋季节交替温度变化大的时候，早晨起来，就开始不停的打喷嚏，鼻涕如清水似的往外淌，根本止不住。

试过很多的药物，民间偏方有用过很多，甚至找朋友在俄罗斯购买药物来治疗。都没有效果，该流还是流。严重的时候一天都不停。

后来我就自己来看这个到底是什么原因导致的，我就自己造了一套方法。而且很管用。

鼻炎是一种身体对外面的刺激免疫下降的一种表现，同样的环境，为何有人没事，只有自己是这样的呢。所以还是从自身找原因。

为了增加自己的抵抗力，我开始给自己做了锻炼的计划，每周游泳一次时间是在1个小时。必须每周都去。

然后每天俯卧撑40个，每天早晨都会做。平时有时间的话，其他的运动也会做。

另外就是饮食，饮食上不吃刺激的尤其是辣的东西，一定要戒掉。戒掉之后一段时间你会发现其中的好处。辣的东西很刺激鼻子。

还有一点就是保住肾气，肾气乃先天之本，肾气足，抵抗力就好，男性减少同房，女性责要适当进补。

如果能做到这几点，坚持一年后，你会发现鼻炎不见了。

如果你的症状比较明显，尤其是早起后，不要赖床直接去卫生间洗脸能够减少症状。

慢跑打卡第15天，从一开始的被动到现在的习惯，我越来越享受大汗淋漓之后全身通畅的感觉[呲牙]开始决定慢跑是源于老中医的一句话，前阵子得了过敏性鼻炎，每天早上起来就开始鼻塞流鼻涕打喷嚏，那种难受感觉不言而喻，我一直以为是感冒，换了好几种感冒药也没有效果，反倒在药物的作用下，每天萎靡不振，去药店告知是过敏性鼻炎，于是又喝抗过敏药，喝了好停了立马又犯，前前后后有一个多月，无意中去见了一个老中医，老中医只有一句话，抵抗力下降，加强锻炼。于是开始慢跑，早上起床困难，所以我就改成了晚上，跑了一个星期以后，我的鼻炎一天比一天好，直至完全消失，运动真的比任何灵丹妙药都管用，我一定要让运动成为一种习惯，运动使我快乐，运动使我健康，大家和我一起跑起来吧[拳头][拳头]

说说鼻炎的真实经历，我今年44岁有鼻炎的日子真不好过，我就是慢性鼻炎记得小时候上学就有鼻炎，鼻涕多，在农村家庭也没重视反正又不影响其他。后来到十八九岁出去打工，进工厂上班就不好过了，不敢进太干净的工厂，像做毛绒玩具的工厂，车间很干净还铺有地毯，那段时间我很难做，一上午要去洗手间捏鼻子三四次，工作岗位周边又没有垃圾桶，确实好尴尬。做了一个多月就走了，后来进了一个做家具的工厂，这一做就是十多年，里面的环境适合我，不用愁找不着地方丢垃圾，工厂里面噪音也很大，捏鼻子的时候旁边的人都听不到声音。这期间我也买了很多药，吃的喷的，用的时候就还是管用，停下来又是一样的。后来也就没买过药了，也不敢进别的工厂了，我老公的那个工厂里面待遇很好，就是进车间里面去还要换防尘衣特别干净，我想了好久始终还是没敢进。直到14年10月份，我弟弟带给我营养产品，他说身体一切的毛病都源于免疫力低下，表现出来的症状不同而已。弟弟是医科大学出来的懂得原理比我多，也出于对弟弟的任性，“由于之前弟媳妇生完孩子后鼻炎严重已经调理好了”，我弟弟说营养素与药物的区别就是：营养素吃一口管全身，而药物是针对性治疗，大多只能缓解症状，还有副作用。我也开始使用营养素，反正也没抱多大希望，都几十年的老毛病了，能调理好就最好了。在工厂上班这么多年也落下了一身毛病，颈椎病肩周炎困扰我好几年了，晚上有时候都痛的睡不着觉，手臂胀痛，脖子像睡落枕了一样。主要是调理颈椎病肩周炎，吃营养素近一个月的时间颈椎病和肩周炎就不痛了，连肩周炎这只手手指尖之前是麻木的没有感觉的也好了。我弟弟说细胞修复需要时间，要我再巩固一段时间，我后来一直吃了一年多的产品，不知道什么时候我的鼻炎竟然消失了，一天都不用捏一次鼻子，再也不用跟同事一起逛街的时候自己偷偷躲在后面捏鼻子，再也不用跟同事一起聚餐的时候自己埋头捏鼻子，那么多年的鼻炎真是受够了。终于解脱了，已经过去四年了鼻炎再也没有患过，现在同小区的宝妈、奶奶一起带孩子一起玩耍再也没有出现那种尴尬了。

你的鼻炎是怎么好的，分享一下经历和方法吧？

我说一个真实的过敏性鼻炎康复的案例，在很多人眼里包括医生，认为鼻炎不会好，只能吃药维持，实际并不是这样。

我儿子在大概8岁的时候，做了一个小手术，不知怎么的得了过敏性鼻炎，越来越重，早晨起来打喷嚏没完没了，看着就难受，也吃了一些药，不管用，初中的时候每天书包里装几包纸，到了初二下学期，知道了中考有体育，不爱运动的他，也没办法，开始跑步锻炼，中考以后有所好转，高中很紧张，体育活动减少，感觉有些重，没有吃药，感觉吃药也没用。上了大学，有了体育活动的时间，上完大学回来说，我的鼻炎就是打球打好的。

免疫力，是各种炎症，疾病的克星，免疫力好，抗疾病能力强，如果在适当的补充修复细胞所需的营养，效果更好。

首先声明，不能说治好了，只能说晚上睡觉的时候鼻子能通气，白天鼻涕减少了。孩子今年8岁，三年前查过敏源是蒿草类的过敏，每年秋天和所有过敏者一样打喷嚏流鼻涕，今年不知怎么了，流鼻涕特别严重，晚上睡一会憋醒，起来擦鼻涕，睡下没一会儿又起来擦鼻涕，一晚上这么反复，做家长的心理急的不行，真想替她得鼻炎，放假的时候还好，可以白天接着睡，可是开学就不能这样了，早起没精神，眼睛肿肿的。医院开的药就是鼻喷加西替利秦，吃了一段感觉鼻涕还是止不住，急的我开始在网上各种找治疗方法，什么按摩穴位、身体锻炼，确实锻炼的时候鼻子通气也不流鼻涕，但是晚上睡觉还是会鼻塞，看着孩子一晚上这么翻来覆去擦鼻涕，我也是焦虑的睡不着，拿起手机搜淘宝，上面有无数个治鼻炎的偏方药膏，随便打开几个，看了看评论，其中一款药膏的评论有个几十条，说的也都有效，心想医院开的激素都不管事，这药膏大不了就是损失几十块钱，管用当然好，不管用也能接受，当时的心情真是病急乱投医了，药膏寄到家，我先试了试，因为我鼻中隔偏曲，今年摸了摸里面长了个包，查了查应该是息肉，鼻子也堵但是不严重，自己涂上先看看效果，抹上有点凉，过了一会没什么感觉，大着胆子给孩子抹上，一小时后她竟然没擦鼻涕，晚上睡前又摸了一遍，竟然一晚上没起来，白天上学前抹了一遍，昨天问她在学校的情况，说挺好的，没怎么擦鼻涕，真的吗？我都有点不敢相信，去问了问淘客服，配方里到底有没有激素，其实问不问对我来说都一样，因为医院的鼻喷里有激素对孩子的鼻炎都没啥用，客服说药膏是中药的，无论怎样，我现在都想，只要能控制住鼻炎，让孩子睡觉安稳，也就算达到我的目标了。写这个回答真的不是做广告，因为没必要，对我也没什么好处，只是觉得孩子得鼻炎之后，才知道这个病这么难受，如果能帮到得过敏鼻炎的人，让大家能正常呼吸正常睡觉，我也挺高兴的，真的是家里有人得这个病，才能感同身受。

我原来是过敏性鼻炎，一到秋季就犯，引发头疼嗓子疼，涕泪俱下，整天昏昏沉沉的打不起精神。做过穿刺，还长期吃鼻炎康，也吃过中药。都是用药时管，停药就犯，困扰了多年。

后来从入秋开始坚持洗冷水澡，效果非常好。坚持洗了几年，体质更好了，鼻炎也基本没再犯。个人的经历，希望能帮到你。

现在随着天气转凉，很多朋友的鼻炎的老毛病又发作了，最近我在临床中就接连接诊了几个鼻炎的患者。他们有个共同的特点，每天早上起来都要连打十几个、几十个喷涕，打得头昏脑胀，眼冒金星，无论白天、晚上，除了睡觉之外，都是喷涕连连，手纸不断，擦的鼻头红肿，有种火辣辣的感觉。而且平时呼吸，主要靠嘴，睡觉的时候更是，因为一躺下鼻子更塞了，经常用嘴巴呼吸，导致口干，有的时候半夜起来喝水，影响睡眠质量。那得了鼻炎怎么办，能不能用中医来调理呢？下面我们还是结合一个病例来看看中医调理鼻炎的用药思路。

患者：男性，40岁，有鼻炎病史5、6年了，每年秋天9、10月份爱犯病，

症状：鼻塞、流涕，鼻痒，经常打喷涕，每天早上起来都要连打几十个喷涕，打得头昏昏沉沉的，有时还头痛，鼻炎发作的时候主要靠嘴巴呼吸，经常口干，每天晚上半夜起来喝水，睡眠不好，有时眼角也痒，经常揉眼睛。开始他还以为是眼睛问题，滴眼药水也还是不管用。最近，吃得少了，没有食欲，大便稀溏，经常不成形。舌淡苔白腻，脉沉濡。

辨证：肺脾气虚，风寒袭肺

证候分析：肺开窍于鼻，肺气虚，外感风寒，则易发鼻炎，脾虚则水湿不化，上则涕泪交错，下则大便稀溏，脾虚饮食水谷不化，则食欲减退，舌淡苔白腻，脉沉濡是肺脾气虚之象。

治则：补脾益肺，宣肺散寒

方药：香砂六君子汤和葛根汤加减

党参、茯苓、苍术、炙甘草，陈皮、半夏、木香、砂仁，

葛根、麻黄、桂枝、白芍、生姜、大枣

辛夷、苍耳子

结尾：这个患者调理了两周后，鼻塞、流涕，打喷涕明显的改善，基本早上起来不再打喷涕了，后来又巩固了10天，就恢复正常了，而且以前大便经常不成形，现在都已经成形了。鼻炎经常反复，平时我们要注意补脾肺之气，可以用玉屏风散和香砂六君丸等经常调理。

用了同学的朋友的秘方治好了有些不敢相信，因为之前去过四家医院，吃的、喷的、抹的都用过了效果都是暂时一感冒就犯了.这次五个多月了鼻子还是好的，只不过同学借我4千块钱好几年了现在也不好意思要了，因为以前说过一万治好了也行呀。

去医院治好的，当时大夫拿了50公分长的针的时候吓坏了。拿长针穿进鼻孔然后滴药水。

我之前也是突然患上的过敏性鼻炎，医生诊断的。没有筛查过敏源，严重程度已经影响到日常睡眼和生活了。鼻涕经常不断。必须随时随地去处理。可以说带来非常大的困扰。后天朋友推荐了一款喷剂。确有效果，但是只能缓解症状不能根治。偶然的情况下，我开始跑步和锻炼，每天起床后做十几分钟有氧运动，下午慢跑3致5公里。一断时间后奇迹出现了，鼻炎居然好了，身体健康状况也好转了，睡眼质量也高了。遗憾的是我没能一直跑下来。但是鼻炎根治了，这也是让我最欣慰的了。