第一、 强迫行为性手机成瘾型。随时随地都在关注手机，每隔几分钟就检察一次手机是否有新消息，在各种软件上逛一圈。还随时随都检察手机是否在自己身边，没有手机总觉得没有安全感。
第二、 娱乐性手机成瘾型。每天沉迷于各种娱乐手机娱乐，不可自拔。手机对这一类人来说就相当于是游戏机、播放器等娱乐工具。
第三、 情感性手机成瘾型。把全部的感情和精力都放在手机的各种聊天软件上。有什么事情都给手机里面的网友什么的说，却不告诉现实中的好朋友什么的。通过手机聊天等来寄托自己的感情，活在虚幻里。
第四、 功能性成瘾型。总是依赖手机的各种功能软件，比如总是用手机看时间，总是用手机计算器来计算，就算是很简单的计算也依赖于手机，认为自己可能会算错，每天使用手机闹钟等等。
第五、 时尚性手机成瘾型。花费大量的金钱在购买手机上，总是追求时尚。比如购买手机不关注其实用性，而是哪些款式更时尚新颖。还有一出新款就去购买，总想用最新款的手机。
第六、 信息性手机成瘾型。总是在网上搜集各种资料和信息，但是这些信息对于自己来说又是没有用的，而且十分依赖手机信息，遇到不会的都在网上搜索，从来不自己思考。
如何判断孩子是否有上网成瘾，孩子沉迷手机的表现一般有哪些？
沉迷手机的孩子，一般都对父母都有抵触情绪。譬如不听父母的话，和父母顶嘴，父母叫其做作业做家务事都不积极。读书上课记忆力不集中，成绩差，爱玩游戏。基本上走路吃饭都是机不离手。常常坐在某一个地方不换位置，整天低着头，坐姿不端正等等都是孩子玩手机上瘾的表现。作为家长，当发现孩子出现以上症状时，既不能操之过急，更不能放任不管。
孩子沉迷手机的表现：
1、上课学习等注意力不集中，容易走神。
2、无心学习，天天想着打游戏，玩手机，学习成绩一落千丈。
3、对什么都没有兴趣，唯有对游戏和电子产品有兴趣。
4、不让玩游戏的时候会暴躁发脾气摔东西。
5、平时双眼无神，一见电脑就两眼放光，看到电脑就会想玩，而且一玩就超过几个小时甚至十来个小时，需要不断增加上网时间才能达到同样的满足程度。
6、对人冷漠，情绪低落，因为他们长时间上网，所以精神上都会显得非常的疲惫，玩过之后就会觉得没有了刺激。
7、孩子的睡眠没有周期性，会经常失眠、头痛。
8、拒绝与父母沟通、交流，对老师布置的任务都漠视不顾。吃饭的时候拿手机刷抖音，不会做作业的时候拿手机查作业帮，上个厕所拿着手机，还要打一局游戏。
孩子沉迷手机，家长怎么办才好？
第一、家长以身作则，率先垂范，想让孩子不玩手机、不玩游戏、不上网，自己先做到。常言道：言教不如身教，身教不如境教。给孩子一个舒心、清净、快乐的环境。
第二、耐心与孩子沟通，了解孩子上网成瘾的原因，是对父母有意见还是遇到什么挫折？是同学关系紧张还是学习压力过大。结果不可怕，可怕的是找不到产生结果的原因，只有找到“病根”才能对症“下药”。
第三、尽量跟孩子找到共同的话题、共同的兴趣点，多陪孩子读书、聊天、郊游。培养孩子积极健康的兴趣。。
第四、多表扬、少批评；多鼓励、少指责。积极发现孩子的长处、优点，树立孩子的信心。
第五、家长一定要悉心教导，亲情安抚，切忌简单粗暴，不打就骂。这样，只能适得其反。
孩子手机瘾的表现
孩子手机瘾的表现
孩子玩手机玩上瘾的表现有哪些？现在家家户户几乎每人都有一部手机，要怎么才能判断孩子有没有玩手机上瘾呢，孩子玩手机上瘾有什么表现呢？我给大家整理了孩子手机瘾的表现的文章，希望对大家有所准备。
孩子手机瘾的表现1
第一：是否以移动电话为生活重心。
例如，一些孩子在吃饭玩，睡觉玩，上厕所也要玩电话，玩手机玩到不想写家庭作业还是想玩手机。当孩子这样做时，玩手机。而手机成了他生活的中心。好吧，整个人反映的情况是无法控制能力。孩子在手机上花费了大量时间，一天玩多少时间，一周玩多少时间，玩多少次以及玩的时间段是否合适。这些是我们应该考虑的事情。每天玩一个小时，有些孩子一天玩三四个小时，有些孩子饭后只是玩一段时间，有些孩子玩一个星期，可能会玩五六天，感觉就像整个身体一样，这很不舒服，如果您要求他做家庭作业，他将以电话为威胁，说我必须用手机玩几个小时，然后才能做作业。
第二：是评估情绪。
一些孩子表明，当您没收他的手机或暂时不希望他玩手机时，他会表现出情绪失控，例如扔东西，砸东西，诅咒和与父母激烈对抗。这完全是因为您随后触摸他的手机时表现出的情绪起伏。当孩子表现出上述表现时，我们的父母应该非常警惕。第四点是人际交往，例如据说有些孩子通常内向。在现实生活中，与人的'这种交流可能不是特别积极，但这并不能阻止他与手机等虚拟世界中的同学和朋友聊天。因此，他在虚拟世界中表现出了非常不错的社交化方面，包括一些孩子，除了玩手机之外，他将不再与人接触，也不与人说话了，整个社会都缺乏这种社会互动。
第三：当孩子使用手机玩游戏时，孩子更不愿看电视。
当有好看的动画片或电视剧，或者孩子们通常喜欢的电视节目时，他可能会冷漠无视，仍然觉得手机很吸引人。对他的吸引力更大，如果满足这三个特征中的两个且持续时间超过一年，则基本上可以确定是手机成瘾。如果孩子有手机瘾，这是一项专业要求。由于某些精神疾病还伴有成瘾，因此父母在这方面应特别注意。
孩子手机瘾的表现2一、父母的影响
很多家长都很抱怨他们的孩子整体抬着手机玩，都不理家长，也不学习。但是他们没有发现，他们也是在家里面就拿出手机来玩，拿着手机就不理孩子。这种其实是一种父母的不好的影响导致的。父母都有手机瘾，怎么要求和教育孩子不要有手机瘾呢？
二、孩子缺少玩伴
现在随着孩子们升学压力的增大，很多家长都限制了孩子的玩乐时间。这就使得很大一部分孩子没有玩伴，变得孤独。恰巧手机里有很多精彩的内容，现在手机上的各种游戏又满足了社交的需要，所以孩子只能通过玩手机来进行社交和娱乐，并且沉迷其中。
三、家庭教育方式不对
不少孩子手机成瘾是家庭教育方式不对的问题导致的，有些家长忙于工作，把手机给孩子玩让孩子不打扰家长，孩子就会慢慢的无节制的玩手机。有些家长发现孩子手机上瘾就会使用不正确的方式解决问题，有些家长态度强硬，孩子会产生逆反心理。
手机成瘾的危害
1、健康危害
首先是引发视力、颈椎等健康问题。社会上多数拥有“手机依赖”行为的人被网友戏称为“低头族”。
智能手机、平板电脑等智能产品的普及给大众生活带来了便利，另一方面却导致视力损伤、颈椎问题等疾病的频发。
2、安全危害
很多人边走路边低头玩手机，很容易忽视周边的车辆行驶状况，引发交通事故。一些机动车驾驶员在等红灯或者堵车时，也会掏出手机低头玩，很容易忘记驾驶责任而引发车辆追尾等交通事故。
3、心理危害
例如沉迷社交软件、手机游戏等手机应用，导致无心工作和学习，甚至一离开手机便会紧张发慌、心神不宁。
还有一类年轻人因长期只与电脑、手机接触，而无法做到与现实的人或社会打交道，缺乏社交能力，甚至无法正常沟通。
正确使用手机方法：
1、在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。
2、尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。
3、当手机信号变弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴手机。
4、不要在墙角处接打手机，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应
5、接打手机时不要随意走动,频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
以上内容参考 人民网-手机依赖危害多
如何知道自己是不是手机上瘾了？
什么是手机瘾？概念：
手机依赖综合征，又称手机综合征、手机焦虑症、手机瘾，是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态。
临床表现：
1.焦虑、抑郁、恐惧
患者必须将手机带在身边，时时感觉到手机的存在，否则就心烦意乱。隔几分钟就会想去看看手机是否有新信息或新电话，别人的手机响了也会急忙去看看自己的手机，当一段时间手机铃声不响，会感到不适应；有手机铃声响的幻觉。
即使没有事情也要用手机打几个电话以后才能进行正常工作。如果手机不能收到信号无法使用时，就表现焦虑不安、疲乏无力，无目的地徘徊，莫名其妙地对下属或同事发脾气，言语粗俗，烦躁不安，无法集中精力，人就跟丢了魂似的；郁郁寡欢，情绪低落，满面愁容，垂头丧气，认为必将一事无成。
2.躯体症状
可伴有心悸、气短，严重者会出现濒死感，头疼，头晕，身体疼痛，手脚发麻，眼睛干涩、模糊等。
危害：
手机和大多数家用电器一样，都会产生辐射，尽管对于手机电磁辐射可能导致的健康损害还存在较多争议，但已有大量研究证实，长时间使用手机可能会引起神经系统、内分泌系统紊乱，从而导致疲劳、头痛、注意力不集中等。
部分研究表明：长时间暴露于辐射，有可能对生殖功能造成影响，影响精子质量，而且这种负性影响与手机辐射的频率、时长呈显著正相关。
手机屏幕小，频发信息对视力有一定伤害，容易造成眼睛疲劳：表现为眼睛干涩、模糊，甚至有疼痛的感觉。
处于生长发育期的孩子长时间使用手机，很容易造成近视。
年轻人过度眼疲劳，面颊容易出现皱纹，给人未老先衰的感觉。
如何判断您是否存在手机成瘾？
诊断：
1、症状标准，至少有下列5项：
①手机作为了唯一的通信工具，不再使用固话；
②全依赖手机电话簿和短信箱，不再用大脑记忆电话号码和日程信息；
③手机没有信号或信号减弱便开始心烦意乱，产生强烈的无力感；
④如果忘带手机或手机不在服务区内，马上会心烦意乱，无法做其他的事情。
⑤睡觉也要开着手机，总在害怕手机自动关机；
⑥经常查看手机，一阵子没有收到短信就怀疑有问题；
⑦常常觉得手机铃声响了、在振动，可是拿出来看看又没有；
⑧接听电话时总觉得耳旁有手机的辐射波环绕；
⑨经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调，眼睛干涩、模糊，甚至有疼痛等症状出现。
2、严重标准：手机过多地影响生活、工作和学习等社会功能。
3、病程标准：符合症状标准至少3个月。
手机上瘾是一种精神病
手机上瘾是一种精神病
手机上瘾是一种精神病，如果人们在学习或工作中无法抵制电子设备的诱惑，他们可能无法集中精力做事，从而影响他们的日常学习和工作。那么手机上瘾是一种精神病吗？
手机上瘾是一种精神病1手机上瘾是一种精神障碍
对许多人来说，智能手机就像身体的延伸，像始终固定在手上的额外器官。醒来第一件事是看手机，睡前最后一件事还是看手机。
许多人每5分钟看一次手机，如果手机丢了或忘在了家，就会感到不安。这种行为，常被大家称为上瘾。用手机社交、网购、游戏都会上瘾。
针对游戏上瘾，世界卫生组织最近有了比较明确的界定：首次在《国际疾病分类》修订本中将“游戏障碍”列入精神和行为障碍。“游戏障碍”患者无法正常生活、工作和社交。不过，世卫组织并未对此提出具体的治疗指导。
需要指出的是，这并不意味着所有参与游戏的人都具有“游戏障碍”。研究表明，在参与数字或视频游戏活动的人中，只有一小部分人受游戏障碍影响。
“大多数玩电子游戏的人不会受这种障碍影响，就像大多数喝酒的人不会受酒精使用障碍影响。但是，在特定情形下，使用过度会导致不良影响。”世卫组织精神卫生和物质滥用司弗拉基米尔·波兹尼亚克博士表示。
大人成瘾更严重
手机成瘾问题最严重的，不是年轻人与儿童，而是中年人和婴儿潮世代。
美国 35-49 岁的族群，差不多属于 1966-1980 年出生的 X 世代，每周使用社交媒体时间，比 18-34 岁的人多 40 分钟，婴儿潮世代更糟糕。X 世代的人花在手机、电脑、平板电脑上的时间，都超过 1980 年后出生的千禧世代。但是边驾驶边看手机的时间没有千禧世代多，但仍然超出该有的水准。
为何中年人特别爱看手机?
分析指出，这个年纪的人也是最需要与外界沟通的阶段，在核心家庭中，X 世代是最重要的中介角色，是来自一家老小讯息的交会点，相较 30 岁以下的人大多喜欢自拍，上传 【I】nstagram 等社交媒体与朋友分享，中年人要与孩子、学校、父母透过他们习惯使用的沟通管道，进行各种讯息来往。
警惕!手机上瘾易使人抑郁
宾厄姆顿大学研究人员调查了182名大学生，根据他们日常使用手机的频率分为“深思熟虑”“经常”“密切”“狂热”和“上瘾”5个等级。
7%的调查对象用手机“上瘾”，12%“狂热”。这两组调查对象都因内心迫切需要手机而遭遇个人、社交和工作问题，且都有抑郁、社交孤立、社交焦虑、冲动和自卑症状。
女性对手机上瘾现象持续增长
如今网购的便捷，加上手机上各式各样的娱乐项目，例如很火的短视频，都在成为女性非常受欢迎的一种娱乐方式
而过度使用手机之所以容易令人抑郁，是因为智能手机能够便捷、快速地令人得到满足，且会缩短注意力持续时间，让人越来越容易感到厌倦。
那么你对手机上瘾吗?
研究人员说，如果有下列任何一种情况，你可能需要专业帮助：
1.你把手机当作逃避问题或者缓解无助感、罪恶感、焦虑和抑郁的途径。
2.你更关注虚拟世界发生的事情，反而忽略现实世界。
3.你经常查看手机，即便它并没有发出提示音。
4.一旦手机不在身边，你就神思不属、度日如年。
手机上瘾是一种精神病2据国外媒体报道，对智能手机的问题性使用（或者智能手机成瘾）现在被视为一种精神障碍，平均有23%的儿童和年轻人被发现患有这种疾病。
伦敦国王学院的研究人员对40多项研究进行了整合分析，结果发现，年龄在25岁以下的儿童、青少年和年轻人中，有10%到30%受此影响。这项研究论文11月29日发表在英国医学委员会（BMC）精神病学杂志上。
该论文写道，“智能手机于2011年开始变得普及，通过分析自2011年以来发表的文献，一系列研究表明，10%-30%的儿童和年轻人使用智能手机出现功能失调，这意味着平均有23%的儿童和年轻人存在智能手机问题性使用问题(PSU)。”
“PSU被定义为任何与智能手机相关的具有成瘾特征的行为，比如当无法使用手机时感到恐慌或不安，感觉很难控制在手机上所花费的时间以及使用手机对其它令人愉快活动的.损害。”
对41项研究进行的分析，涵盖4171名儿童和青年。伦敦国王学院的研究人员称，PSU和精神健康问题之间存在着“一致的联系”。
该论文表示，“研究人员还调查了这类智能手机使用与心理健康之间的联系，发现PSU与心理健康指标之间存在持续的关联，包括抑郁情绪、焦虑、压力、睡眠质量差和受教育程度低等。”
“行为成瘾会对心理健康和日常功能产生严重影响，因此有必要对英国智能手机的使用问题进行进一步的调查。”
“我们的审查评估不仅只着眼过度使用手机所产生的影响，而且还评估了智能手机使用出现的功能失调影响，并通过对智能手机的“成瘾”行为模式进行观察，我们已经建立了这种功能失调行为与较差的心理健康结果之间的相关性。”
该论文称，智能手机“上瘾”是一个有争议的学术概念，被列为PSU问题。但是论文得出的结论是，有足够的损害证据证明这是一个临床精神病问题。
“PSU一直与精神健康不良相关，特别是与抑郁、焦虑、压力、睡眠质量差以及受教育程度不高所显示的日常功能障碍有关。”
“研究了不同性格和情绪因素对PSU的影响，发现有些自相矛盾的是，具有更大风险承担特征(如低自我控制、冲动性、情绪不稳定性和开放性)，以及与避免冒险相关特征(如完美主义和尽责性)，在智能手机有问题性使用的用户中更为常见。不安全的依恋风格、孤独和自卑都与PSU有关。”
该论文的结论是，“迫切需要”需要进一步开发面向PSU的评估工具，以便能够采取适当的干预措施。
针对智能手机上瘾问题，苹果以及其他公司已经表示担心。苹果在iOS 13中推出了Screen Time，让家长能够控制自己孩子使用iPhone的时间。但是，这确实删除或限制了使用“危险”方法访问数据的第三方应用程序，其中一些建议意味着官方的Screen Time API将是理想的解决方案。
手机上瘾是一种精神病3为什么会导致网络成瘾？
网络成瘾是一种行为成瘾，其发生可能涉及（但并不限于）以下四种机制：
1.认知行为模型
由于自身原因难以建立现实人际关系，从而更倾向于虚拟环境，在其中获得满足。比如平时不善言辞、不擅交际的人，在学校单位甚至家庭里没有存在感，一旦发现自己在网上发帖引起了关注，或者游戏打得好获得了认同和满足，那这个人肯定就更愿意活在虚拟的网络世界中。
2.神经心理学模型
每个人都喜欢追求愉悦，逃避痛苦，这是人的天性，而网络的使用可以刺激中枢神经系统，获得愉悦和满足，这种感受可以促使这个人持续地使用网络，一旦成瘾形成，这种感受就会转化为一种习惯状态，从而把上网变成一个固定行为。
3.补偿理论
目前社会上普遍存在学习好=好孩子的单一评价系统，这也就导致许多年轻人需要在网络线上活动中找寻“精神补偿”，通过参与网络活动找寻自尊与自我身份认同。
4.情景因素
网络可以帮助我们逃避现实生活中的问题和困境，比如刚经历离婚痛苦的人可能上网寻求帮助，考试失败的学生可能通过游戏寻求安慰。
此外，网络还可以帮我们应对孤独感，比如在家寂寞的老人通过上网找寻热闹或者亲情，比如有人新到一个单位不适应，跟同事不熟悉，下班后就会把时间投入到网上缓解孤独感。
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