下面12个问题可以用来作为自测定：
(1)使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
(2)眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
(3)睡眠比前减少，早睡早醒。
(4)饮酒者酒量大不如前。
(5)听力明显减弱。
(6)牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
(7)对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。
(8)嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
(9)性欲减退。
(10)记忆力减退。
(11)开始怀念童年往事。
(12)学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
如果以上12点中有4点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
相关推荐：
男性更年期的自测
下面12个问题可以用来作为自测定： (1)使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 (2)眼睛容易疲劳，看书久后...
【健康】 日期：2023-06-12
柚子的禁忌
禁忌：1、忌与寒性食物同食。螃蟹、梨、凉茶等寒性食物不要和柚子一起吃，因为柚子同样属于寒性食物，若将柚子和其它寒性食物一起吃，会导致体内的...
【百科】 日期：2023-06-12
“反腐干将”李欣然、穆红玉，首次以这一身份亮相
撰文 | 高语阳 蔡迩一据中央纪委国家监委官网披露，全国纪检监察干部队伍教育整顿领导小组再披露了两名成员。4月28日，中央纪委国家监委召开全...
【八卦】 日期：2023-06-12
全球鹰GX7隔音改装
全球鹰GX7隔音改装全球鹰GX7系统的隔音工程一般通过减振、降噪、密封三个步骤完成。车门、后备箱、底盘、引擎盖、车顶都是容易产生空空气...
【汽车】 日期：2023-06-12
铁树为什么不能养单棵
因为铁树分公,母,也叫雌雄；买一颗不能打籽繁殖。养铁树注意事项：土壤：盆栽铁树适用排水性良好、疏松肥沃的微酸性砂质土壤；温度：铁树性喜温暖，在炎...
【百科】 日期：2023-06-12
患有疾病老人散步的正确姿势
有专家介绍说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在...
【健康】 日期：2023-06-12
上班族男士的保养法宝
缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻...
【健康】 日期：2023-06-12
全球鹰GX7后备箱怎么开
全球鹰GX7后备箱怎么开全球鹰GX7后备箱用户想要将行李放入后备箱或取出备胎时，可以在发动机关闭时用钥匙远程打开。如果发动机已打开，请打开...
【汽车】 日期：2023-06-12
