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贫血食疗

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-12 手机版

新生儿出去半年后,母乳的铁质已无法满足生长需要,宝宝这时候就特别容易出现贫血了。所以,辣妈们在日常的辅食添加上一定要及时合理。一岁宝宝贫血吃什么?以下几款食物,妈妈们日常可以多给宝宝喂食。

补血食疗

鸡肝芝麻粥适合4个月至1岁的贫血宝宝进食。所需原料有十五克鸡肝和鸡架汤,还要一百克大米,少许酱油、熟芝麻。水煮鸡肝去除血污,再加水煮10分钟,取出研碎,鸡汤放入锅内,加入鸡肝煮糊。大米煮粥,加入鸡肝糊搅匀。鸡肝芝麻粥富含蛋白、维生素A及维生素B1、B2,还有尼克酸等营养素,补铁效果显著。

泥鳅汤粥富含铁元素,适合一岁宝宝补血。辣妈们可以准备一百克大米和二百克泥鳅,少许料酒、精盐,葱姜适量。泥鳅的头和内脏去掉,将粘液洗净。热油煎泥鳅。锅内加水,放入泥鳅、料酒和盐、葱姜,将泥鳅煮熟,放入大米一起煮。

一岁宝宝贫血吃什么?辣妈们还可以给宝宝准备鱼泥豆腐鸡蛋羹。取一些鱼肉、豆腐及鸡蛋。鱼肉剁泥,豆腐放入碗中碗碾碎,鱼泥和豆腐泥中加入鸡蛋和水搅拌均匀,然后入锅蒸熟就可以。建议宝妈们可以选用鳕鱼块,这种鱼没有小刺,肉质又非常细嫩。

四彩珍珠汤也适合8个月―1岁的贫血患儿进食。所需原料有瘦猪肉、鸡蛋、菠菜及紫菜,适量葱姜和酱油等。面粉倒入碗中,筷子沾水拌入面粉拌匀成小疙瘩。猪肉剁末;菠菜加开水焯后切段。葱姜和肉末煸炒,添水烧开后放入面疙瘩拌匀。倒入鸡蛋液、菠菜和紫菜,加盐煮。以上就是关于一岁宝宝贫血吃什么的相关介绍了。宝妈们平时也可以让宝宝吃些维生素C水果,可以促进铁质吸收。

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