> 首页 > 生活 > 健康 > 老人要注意伤身体三件事

老人要注意伤身体三件事

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-13 手机版

据《今日美国报》报道,美国耶鲁大学心理学家苏珊.诺伦.霍西玛表示,当一些女性面临压力或困难时,她们会反复思考问题所在,试图找到克服压力和困难的良策,或是调整自己的心态,使事情朝有利的方向发展。相反,男性在遇到问题时,他们更有可能将此归咎于他人或环境等外部因素。

为了处理情绪紧张、焦虑或失控等状况,女性有时会做出伤害自己身体的事情:她们或许会“暴吃”使自己发胖或酗酒。有时,她们或许会对已发生或可能发生的一切忧心忡忡,整天后悔以前做过的事情。

这位心理学家表示,这种状况会导致“毒三角”----指折磨女性的三件麻烦事:无益于身体的饮食、酗酒以及自我批评和绝望。诺伦.霍西玛是《女性如何摆脱“毒三角”》一书的作者。她被认为是女性心理研究领域的权威人士。

很多人关注的问题是“毒三角”理论是否适用那些无饮食失调、酗酒和精神抑郁等状况的女性。霍西玛做出了肯定的回答,她表示,许多女性至少具有其中一种问题的很轻的症状,只是还没有越过界线,达到可以诊断的程度而已。有研究表明,上述三种问题的轻度症状也可以对日常生活造成影响,比如,影响女性的工作表现、与家人和朋友的关系以及她们对健康和自尊的感觉。

霍西玛在书中援引一个称为“自我集中处理”的概念来说明女性该如何应对压力。她认为,许多女性感觉她们似乎无法改变所处的压力环境,所以,只好对自己做出改变。她们将通过吃喝集中改变她们的身体感觉。或者,她们也会在脑海中一遍遍地思考压力环境,但又不会积极主动,搞明白或改变这种状况。

虽然男性中间也有这方面的问题,但研究人员发现女性更倾向于多虑,尤其在遇到令她们悲伤和焦虑的事情的时候。而男性更有可能反复回想那些令他们恼怒的事情。

意识到“毒三角”的危害后,就要想办法消除它。霍西玛认为,女性只能通过自我反省,认识到自己处理事情的不健康方式,树立更积极的形象。她们可以通过冥想、祈祷、写日记、锻炼等方式认识到她们不健康的习惯,然后就如何能更积极面对生活做出自己的选择。


相关推荐:

老人要注意伤身体三件事

青春期少女卵巢护理

揭秘

老年人怎样防止腿部衰老

春季女性保健必做七桩事

男人育前保健

老人天热常摇扇可预防疾病

解答

声明:《老人要注意伤身体三件事》一文由排行榜大全(网友上传 )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

  • 日香桂的繁殖技巧和栽培技术

    1、压枝要用这种方式的话,一般是把时间定在三月的末尾,四月的开始。在母本的周围观察一下我们可以压条的数目,然后观察枝条的延伸,根据这个方向...

    百科 日期:2023-06-13

  • 老人要注意伤身体三件事

    据《今日美国报》报道,美国耶鲁大学心理学家苏珊.诺伦.霍西玛表示,当一些女性面临压力或困难时,她们会反复思考问题所在,试图找到克服压力和困难...

    健康 日期:2023-06-13

  • 兔子吃什么住在哪里怎样繁殖

    兔子的食物:兔子是草食性动物,喜欢吃的食物有:胡萝卜、红薯、洋白菜、南瓜、菠菜、黄瓜、萝卜叶子、橘子、香蕉、葡萄、苹果、车前草、蒲公英...

    百科 日期:2023-06-13

  • 汽车贴反光贴违法吗

    汽车贴反光贴违法吗中国的法律法规只要求货车粘贴发光条。为了提高汽车在夜间行驶时的安全性,对于私家车没有明确的规定,可以贴也可以不贴,但...

    汽车 日期:2023-06-13

  • 青春期少女卵巢护理

    少女出现腹部包块或遇到以下几种情况,不要因为怕羞而不愿意看妇科。因为专科医生通过特殊的病史查询、详细的体检以及b型超声波、激素测定等...

    健康 日期:2023-06-13

  • 揭秘

    科学统计表明,男人的寿命通常要比女性短,因为男人身上有六大弱点: 胃: 男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率...

    健康 日期:2023-06-13

  • 汽车贴黑顶抓到罚多少

    汽车贴黑顶抓到罚多少汽车黑色车顶明确规定超过整个车身三分之一是违法的,所以不超过就不会被罚款。第十条《机动车登记条例》登记的机动车...

    汽车 日期:2023-06-13

  • 桃仙机场离沈阳哪个站近

    桃仙机场离沈阳南站火车站比较近。沈阳有沈阳站、沈阳北站、沈阳南站、沈阳西站等火车站,其中沈阳南站与桃仙机场的距离大约有20公里左右,其余...

    百科 日期:2023-06-13

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见