全国各地陆续进入雨季，对免疫力较低的老年人是个考验。为避免老年人在阴雨天中身体“中招”，哈尔滨医科大学附属第四医院专家给出健康提示。
一是防肠胃病。天气炎热或潮湿，食物易腐烂变质。医生提醒，不要食用变质、过期食品，以避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。同时在湿热天气时，不宜过多进食冰冻西瓜、凉茶冰水等，以免损伤脾胃。
二是防呼吸道疾病。阴雨天时，温差大、湿气过重易致呼吸道疾病。医生提示老年人，即使阴雨天也要适时开窗保证室内空气流通。
三是防心血管疾病。雨季气压下降，易使老年心血管疾病患者出现胸闷、头晕等症状。医生建议，老年人莫等口渴才饮水，要在早起、饭前、饭后适量补水。勿饮食过凉食物，以免刺激心脏血管急剧收缩，进而诱发心绞痛等症状。
四是防皮肤病。气温高、湿度大的季节，环境中的细菌真菌活动能力增加，皮肤出汗易引起感染性皮炎。医生介绍，阴雨天气时老年人应避免穿着未彻底晒干衣物。天气热出汗导致汗液分泌增多，老年人宜穿着透气吸汗面料衣服。
五是防风湿病。医生提醒，冷热交替要及时增减衣物，避免寒冷潮湿和风吹雨淋，洗漱、做家务时要使用温水。阴天下雨时尽可能减少外出，天晴时则要多晒太阳补充钙质。
立春时节要谨防的几种疾病！
立春时节要谨防的几种疾病！
立春过后，表示著春天的到来，气温开始回暖，各类疾病也开始滋生，专家提示，立春过后，警惕以下五种疾病滋生。
一、立春预防过敏及传染病
春季，气候变幻多端，天气风和日丽，明日阴雨连绵，常使人很难适应，出现春季气象过敏症。春季气象过敏症的表现因人而异，可以有疲劳、困乏、头晕、焦虑、失眠、记忆力差、腹胀、食少、胸闷、关节疼痛甚至旧病发作等;春季还常发生流行性感冒、白喉、腮腺炎、流脑等呼吸道传染病;发生肝炎、猩红热、水痘等传染病;以及神经性皮炎、荨麻疹、痤疮等皮肤病;胃肠道疾病也时常发生。
二、立春警惕肺炎
开春是下呼吸道感染的高发季节，感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等。 应对方法：保持工作、生活环境通风换气等。
三、立春慎防肝炎
立春是肝炎的高发期。甲、戊型病毒性肝炎，分别是由甲型、戊型肝炎病毒引起的肠道传染病，临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等。
四、立春不可不预防腮腺炎
冬春交替的时候，很容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染。腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降。
五、立春要预防麻疹
麻疹好发于冬春季节，通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性。麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征。
天气越来越冷，老人需要注意那些呢？
秋冬季是老年人意外伤害和疾病高发的季节，有很多老年病，会在这个季节诱发或加重。尤其是发烧、心脑血管疾病、关节炎这几类老年病发作率最高。而心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病危险指数最高，容易骤发危及老人生命。安全度过秋天老年病的坎，还需要从天气变凉就开始做好预防保健，减少这些老年病带来的危害。1.天气骤降昼夜温差很大，老年人抵抗力较弱难抵寒冷的侵袭，注意容易引发发烧。预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼，流感季节减少到公共场所；应经常开窗通风，保持空气流通；如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
2.秋冬老人更要提防心脑血管疾病的发作，因为寒冷的气候会使血管收缩，血液粘稠度增高，导致血栓形成，使血压增高或不稳定，心脏负担加重，容易发生高血压、心肌梗塞等病。一般来说，如果老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就有可能是心脑血管疾病的前兆。有高血压病史的老年人要注意，遇到突然头疼、胸闷、胸疼、后背疼等症状时要及时就医。
温馨提示：秋冬季节老年人要注意保暖，适当活动；保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；规律生活，注意劳逸结合；控制体重，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘；定期体检或检查；老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。另外，晨练之前、晚上睡觉前最好喝一杯温开水，便于稀释血液，以利血管相对畅通，避免疾病发作。
3.慢性支气管炎、肺气肿、肺心病是慢阻肺病发展的“三部曲”。老人在秋天都容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿，其中特别是患有冠心病、高血压、糖尿病等疾病的老人更易发病。这段时间患上呼吸道感染的老人增多，呼吸道感染会导致肺气肿、气管炎。有的老人对感冒不在意，小感冒往往成为其他疾病的主要诱发因素，长时间咳嗽的老年人一定要到医院就医。
温馨提示:有慢性支气管炎的老人在秋季一定要加强个人防护，尽量不要感染上呼吸道疾病。普通的感冒会殃及老年患者的肺部，造成严重并发症，如肺水肿和急性呼吸衰竭。此外做好秋季保健，注意天气变化，及时增减衣服，尽量避免与感冒患者接触。
4.关节炎是一种常见慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。老年人常犯“老寒腿”病，随着气温下降而发作或加重的下肢动脉硬化闭塞症。在寒冷、潮湿、天气变冷的秋季里，血管收缩，都会导致原有病变的加重。在寒冷的秋季下肢动脉硬化闭塞症患者病情最易恶化加重，早期通常表现为发凉、麻木，腿抽筋等症状。往往早期症状并不典型，所以常会被患者忽视，而耽误了最佳治疗期。
温馨提示：老年人要多用热水泡脚，保证关节部位血液循环和活动自如。但不适宜热敷，因为热敷会使关节循环不畅，不利于“老寒腿”的治疗。由于“老寒腿”的主要症状多为膝关节疼痛，所以很多人就把锻炼目标仅仅瞄准膝关节，经常以半蹲姿势做膝关节前后左右摇晃动作。这样做其实是不科学的，因为半蹲时髌骨所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使关节炎疼痛加重，老年人可以打太极拳、慢跑以及做体操等适量的运动来缓解老寒腿。
总而言之，冬季天气寒冷，老人家都怕麻烦子女，即使身体有什么不适也不爱多提，但是大家心里谨记即使工作再忙也要腾出功夫停下手头工作，父母需要你的关爱；即使人生的脚步再快也请放缓速度，他们需要你的陪伴！希望这些能帮助到你所有人都能够平平安安
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