肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。
肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。
肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。
肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。
引起肾虚的因素
引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
补肾食品
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
相关推荐：
和田地毯如何清洗
1、无水干粉清洁。利用清洗机结合干洗粉，然后将地毯表面的污垢吸入干洗粉中，全面清洗对地毯伤害最小。2、地毯不同的地方分开洗，切忌囫囵吞枣放...
【百科】 日期：2023-06-13
成年男士的保肾高招
肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。 肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性...
【健康】 日期：2023-06-13
汽车气压不足还能开吗
汽车气压不足还能开吗行驶时，随着胎压下降，轮胎与地面的摩擦力呈指数增加，轮胎温度急剧上升，轮胎变软，强度急剧下降。在这种情况下，如果汽车高速...
【汽车】 日期：2023-06-13
南阳世界月季博览会花车巡游西峡站时间+地点
南阳世界月季博览会花车巡游西峡站时间+地点 巡游时间：5月12日晚上19：30—21：30临时管制：5月12日19：00—21：40(巡游道路依次进行临时交通管制)巡...
【景点】 日期：2023-06-13
推荐一个能长时间玩的网络游戏
适合长时间玩的网络游戏如下：1、《英雄联盟》：是由美国拳头游戏开发、中国大陆地区腾讯游戏代理运营的英雄对战MOBA竞技网游。游戏里拥有数百...
【百科】 日期：2023-06-13
40岁男人的养生保健之道
不过才刚刚40岁而已，你是不是感觉自己却老了。过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然...
【健康】 日期：2023-06-13
孕产期保健：生孩子越自然越好
十月怀胎，一朝分娩。 生孩子原本是件十分自然的事，不过，如今越来越多的产妇却更愿意选择不自然的方式生产——剖腹产。近日，记者从北京妇产医院...
【健康】 日期：2023-06-13
2023汕头南澳岛相思花节时间
第六届南澳岛相思花节时间2023年5月19日活动安排主题日开幕式、相思花开·后车箱集市、相思龟埕·网红打卡、乐享夏天·日月星辰 图源：摄图...
【景点】 日期：2023-06-13
