2019年曾有个报道，在一个火车站内，民警给乘客做安检时发现一位老伯神色慌张，时不时瞟自己的行李，似乎有什么“秘密”。民警开包一看，里面足足有5盒安全套。
你也许会把这则新闻当作笑谈，可它背后却折射出许多老年人面对的困境。
把老年人和“性”联想在一起，总会让人感到不习惯，因为在中国的传统观念里，老人似乎就应该云淡风轻、无欲无求的样子。
事实上，虽然老年人的年龄增加，身体开始衰退，但这并不代表他们就没有生理和心理需求，不代表他们应该为此感到羞耻。中国离老龄化社会越来越近了，2019年60岁以上人口已经有2.5亿，老年人的性问题不应该如此羞于提及和关心，老年性生活的真相不应该再被大众误解。
一、老年人性生活——那些隐秘的真相
真相一：有“性”的老年人越来越多
中国著名性学家潘绥铭在《给“全性”留下历史证据》中提到，在中国55-61岁的老年人中，53%的人每月有一次性生活，有39%的老年人可以达到每月3次。因此，“性”并没有在老年人的生活中销声匿迹。
真相二：年龄本身，不是妨碍的关键因素
身体机能的衰退并不必然导致性生活的减少或消失，导致老年人性压抑的原因更多是一些非生理因素，如衍生于传统社会文化的老年禁欲心理。在生理条件的限制下，老年人会通过发展别的亲密行为来代替，如亲吻、拥抱、抚摸等。
真相三：单身老年人要的不止是一个“老伴”
很多调查显示，退休后的老年伴侣，他们的性生活是一个新的开始。老年人同青壮年人一样，也同样需要量力而行的、适度的、广义的夫妻生活，希望得到更多的“自我满足”。
二、长期性压抑，后果很严重
“性”是动物的基本欲望，而人类的需求还包括情感层次。可见，对于一个成年人哪怕是老年人，在情感的基础上有和谐的性生活是多么的重要。反之，如果长期处于性压抑状态，进而损害人的身心健康，甚至对社会造成不良影响。
1.不利于老年人身心健康
合理的性生活使老年夫妻关系和睦、心情愉快，让男性精神焕发，女性减缓衰老，还可以增强自信，解脱心理紧张和心理压力。
2.老年人性病成灾
近年来，公共卫生领域开始聚焦HIV感染者中老年人口比例的上升。中国疾病预防控制中心数据显示，中国的老年人群感染艾滋病的病例报告数有较大上升，老年嫖客成为研究者重点考察的对象。
有些老年人由于长期处于孤寡、性压抑的状态，产生了“偷偷摸摸”的行为，又因为缺少认知没有做好安全措施，导致感染艾滋病。
3.老年人犯罪事件频发
近年来，老年人性侵他人的事件频发，甚至有些老人因长期得不到满足，将魔爪伸向年幼的、无反抗能力的孩子。但无论如何，这些都不能成为犯罪的借口。
其实，发生这些悲剧的原因，大部分可归结于当代对老年性生活的污名和误读。我国在上世纪60年代也出现了许多针对“老年人性行为”的调查，力图证明“老年人也有性的需求和能力”，希望松动大众对“老年之性”的固有想象，然而起效并不大。
三、老人越来越多，我们要如何避免悲剧？
医学不断发展，我国社会老龄化情况也日益严峻，数以亿计的老年人需要情感、生活上的关心和抚慰，这些都已经成为很突出的社会议题。为“老年之性”正名，避免更多悲剧的发生，是社会应该做的事情，毕竟大多数老年人在年轻时也为社会做过贡献。
1.及时改变观念
不管是老年人还是年轻人，都应该摒弃“性是下流可耻”的传统观念。老年人要正确面对和表达需求，并追求积极的精神生活。而年轻人也应该改变自己的想法，不要用道德来捆绑老年人的需求，侧眼相看。
2.加强性知识宣教
针对老年人的生理特点，加强性知识方面的宣传与教育。年龄的增加与生理功能的衰退并不意味着性病的终止，可以通过科学健康的方式帮助老年人逾越生理障碍，科学、适当、健康地拥有性生活，使家庭和谐美满。
3.设置专业机构提供帮助
首先要引导老年人寻求正确的帮助渠道，医院与社区可以成立专业的老年人婚姻问题咨询机构，为老年人提供帮助。专业的心理咨询，可以让老年人获得正确指导，防止老年人性犯罪的发生，也可预防老年人性传染疾病的传播。
把性和老年人联系在一起，对多数人来说是一种陌生的想象。社会所划出的“性的年龄线”严重束缚了人们的思想，对老年人产生了强大的社会压抑。
但其实，关注我国老年人性需求现状，正确引导老年人，对促进老年人健康和社会进步具有重要意义，每个人都可以为老年性生活的“去污名化”做出贡献。
参考资料：
[1]周柯含，黄盈盈.老化中的主体“性”——对老年女性之身体与性的研究[J].妇女研究论丛，2019(01)：91-103.
[2]曾兆兰，杨翔.老年人性需求的相关因素分析[J].重庆医学，2017，46(34)：4857-4860.
[3]凯迪.瓷房子.中国老年人性生活真相.2018-12-04
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老年如何防止性功能衰退
导致老年人性厌倦的主要因素 1.错误的性观念有许多老年人受传统观念的影响，认为人到老年再像年轻人那样亲亲热热、经常行房事，就是“老不正经”。有的还因缺乏性知识，认为人到老年再行房事会影响健康长寿。所以，到了一定年龄，就自我约束不再过性生活了。这种认识是非常错误的。 2.疾病的影响一些慢性疾病使身体健康状况下降，影响性生活。如患有糖尿病的人，其阳痿发生率占40%～60%；患有血管硬化的人，当病变涉及阴茎海绵体小动脉时，便会影响阴茎的勃起功能；老年女性如患糖尿病，易发生感染而患阴道炎，性交时会感到疼痛。此外，如老人患有较严重的高血压、冠心病等，都会对性生活有影响。 3.性交疼痛不适妇女在绝经期前后，由于雌性激素水平降低，阴道润滑度下降，阴道壁弹性降低，性交时往往会引起疼痛不适，因而产生性厌恶、性反感。 4.夫妻需求差异人们的性能力、性需求差异较大。随着年龄的增长，有些夫妻之间的这种差异可能会加大。这样在性生活的频率、程度等的要求上，夫妻间就有所不同，久而久之，要求较少的一方，就可能出现性厌倦甚至反感。 5.药物的影响很多药物对男性的性功能有较大的影响。如长期服用激素类药物可使性欲减退或消失、射精不畅或引起阳痿；精神性药物可能影响性兴趣和性功能，如镇静催眠药物，长期使用可引起阳痿；此外，利尿剂、抗炎药、降压药、治疗胃与十二指肠的药物（如甲氰咪胍）、心血管疾病用药、胃肠解痉药物等，都有可能引起男性性功能的降低。 1.要相信自己的性功能是正常的、强壮的，是充满活力的在精神上立于不败之地，这对中老年人至关重要。 2.注意仪表的年轻化老年人在精神上追求年轻，会使机体也随之年轻；相反，若在精神上做了衰老的俘虏，则身心各方面就真的会很快跌入衰老的境地。 3.经常运动性功能兴衰的关键在腰、足，所以，长期坚持慢跑或散步，着重锻炼下半身，对强壮身体和增强性功能有重要意义。 4.重视调节饮食，合理增加营养 可适当多吃些富含锌、维生素E等有“助阳”作用的食品，如鱼虾等海产品以及肉类、核桃、芝麻、韭菜等，这类食品有一定促进性腺分泌的作用。 5.保持对外界事物的热情缺乏生活激情，其性功能的早期老化是必然的。即使退休，对生活、对工作也应充满热情，应经常参加力所能及的工作、家务劳动和各项公益事业。 6.在爱情专一的前提下，应保持有爱慕漂亮女性的心气，这样能剌激性激素的分泌，保持旺盛的性机能。 7.在生活中充满幽默幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。 8.心胸开阔，乐观向上保持家庭和夫妻间的和睦团结，保持乐观开朗的性格，不为身边区区琐事而烦恼，家庭和睦和胸襟开阔是精神不老的保证，而长期精神抑郁、焦虑、紧张则易导致阳痿。 9.改善不良的生活方式力戒烟、酒、赌。起居要有规律，保证充足的睡眠。重视防治如糖尿病、冠心病等有关疾病。 10.坚持保健按摩经常进行腰部、足心与生殖器官的按摩，对促进局部血液循环、强健肾脏，以及促进性激素的分泌有良好作用。 11.在医生指导下，服用一些有补气养血、益肾助阳的中医方药，对延缓身体衰老与性功能衰退有一定帮助。 12.避免药物影响尽量避免与减少长期服用对性功能有影响的各种药物，如激素、镇静安眠药等。相关推荐：
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